判断自己是否怀孕的方法如下：

1、怀孕后正常月经周期会消失，即停经，比如平常月经是30天，这次32天或者40天还没来，一定要到医院排除有无怀孕，停经是第一症状；

2、早孕反应，晨起恶心、呕吐，叫早孕反应；

3、出现尿频，是因为子宫前紧邻膀胱，后面紧邻直肠，增大的子宫压迫膀胱，会产生尿频；

4、乳房症状，乳房症状即怀孕以后乳头会变成深棕色；此外，到医院就诊时最好就诊产科，产科医生会采取相应保健措施，如果决定不要妊娠，要转到计划生育科。