吃了螃蟹能适当喝酸奶。因为从西医营养学角度而言，螃蟹和酸奶中都富含有丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料。
因此对于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，如果吃了螃蟹之后，适当地喝酸奶，能够增加体内优质蛋白质的摄入，促进体内免疫物质生成，在提高机体免疫力方面有着积极作用。
吃了螃蟹适当地喝酸奶，为机体提供优质蛋白质，还能够为肌肉形成提供丰富的原料。因此对于经常体育锻炼或者经常进行体力劳动的人，如果适当地吃了螃蟹、喝酸奶，为机体补充优质蛋白质，促进肌肉合成，在提高肌肉力量 、预防和缓解肌肉衰减综合征方面，都有着积极的作用。
因为螃蟹和酸奶都偏寒凉，如果一起吃，两者不可超量，适当吃螃蟹和酸奶没有问题。
