甘油三酯2.19需要吃药吗

2023-03-16 13:28播放 :

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甘油三酯2.19mmol/L稍微偏高,不需要吃药。甘油三酯正常值的范围<1.7mmol/L,1.7-2.3mmol/L虽然高,但是不用药物治疗,需要加强生活方式的干预,还需要定期复查,观察血脂变化的情况。

1、饮食:一定要注意少吃高油、高脂肪的饮食,部分重口味的食物,如烧烤、麻辣烫或者火锅,会导致甘油三酯增高,以及高糖的食物,这些东西食用过多,进入体内后,多余的部分就会转化成甘油三酯,所以一定要注意饮食方面的控制;

2、运动:一定要加强运动,大概1周活动4-5次,每次40分钟左右,如有氧运动、抗阻运动,每周运动大概在150分钟,不要低于150分钟,也有降低甘油三酯的作用。

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