海鲜和牛奶能够一起吃，无论从中医还是西医方面而言，对身体都有一定的好处，具体分析如下：
1、中医：从中医食疗的角度而言，海鲜和牛奶属性都偏寒凉，能够很好地清除体内的虚火和内热。如果适当地吃海鲜和牛奶，对于体内阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑、口腔溃疡、五心潮热、失眠多梦的人，利用其寒凉的属性能够很好地清除体内虚火和内热，缓解上述症状的功效非常明显；
2、西医：从西医营养学角度而言，海鲜和牛奶当中都富含优质蛋白质，而优质蛋白质构成了体内很多免疫物质的原料。因此适当地吃海鲜和牛奶补充优质蛋白质，促进免疫物质生成，在提高机体免疫力方面有积极的作用。适当吃海鲜和牛奶能够为机体的肌肉合成提供丰富原料，在提高肌肉力量、预防肌肉衰减综合征方面同样有积极的功效。
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