腰椎间盘突出症引起来的臀部疼痛、麻木，要采取积极的治疗方法来延缓其发展，消除疼痛，从而保护神经功能，具体如下：

1、避免腰椎损伤因素：首先应该避免腰椎损伤的因素，减少长时间伏案工作，避免弯腰持重，避免搬运重物，避免一些过多的举重等体育锻炼，减少腰椎负荷，避免腰椎受凉；

2、热效应治疗：可以通过热敷、理疗等一些热效应的治疗方法促进腰椎肌肉的血运，从而减轻炎症，缓解肌肉的痉挛，减轻腰椎间盘的压力，恢复腰椎的生理曲度；

3、功能锻炼：还应该积极地进行腰椎肌肉的功能锻炼，通过三点支撑、五点支撑或者俯卧位进行小燕飞的锻炼，每天30-50下，有助于腰椎肌肉的强大，保护腰椎间盘稳定性，从而延缓其退变，减轻对神经根的刺激，消除腰痛和坐骨神经痛的症状；

4、休息：所以在症状比较明显的时候，适当地卧床休息；

5、用药：也可以口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等可以起到很好的抗炎镇痛的作用，消除神经根水肿，减轻臀部疼痛。也可以口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺等保护神经，恢复其传导功能。所以腰椎间盘突出症一定要采取综合治疗，才能够预防其复发。