海南省妇女儿童医学中心
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孕期出现水肿不要紧张，适度休息和锻炼，坐的时间较长时，可把腿部平位垫起来，睡觉时也可把腿部抬高，都有缓解水肿的作用。睡觉前可用温水浸泡足部和双下肢，也可促进血液循环。
很多孕妇怀孕期间出现腿部水肿，这时要辨别是生理性水肿，还是病理性水肿。如果是病理性水肿，需到医院就诊，病理性水肿多数由于妊娠期高血压疾病、心脏、肝脏、肾脏的问题导致。生理性水肿多数由于长期站立或长期坐位，导致静脉瓣的问题。
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"缓解孕期水肿的方法有以下几种：一、饮食方面以低盐以及低脂肪为主，不要吃过咸的食物，能够有效的缓解水肿的情况。二、把脚放平或者抬高，手臂也要抬高，有利于促进血液循环，从而能够减轻水肿。三、多吃些利尿的食物比如冬瓜和西瓜等，也能够有效的缓解身体水肿的情况。四、患有高血压以及高血糖的人群容易出现孕期水肿的情况，所以在怀孕期间要定时监测血压以及血糖，可以通过调节饮食的办法将血压和血糖控制在正常范围内。总之缓解孕期水肿的方法有很多种，如果水肿严重并且一直没有得到缓解，要及时去医院查明原因然后对症治疗。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/06/17收听(17718)
"孕期缓解水肿的方法如下：一、充分休息，消除水肿最好的方法莫过于静养，人在静养时心脏、肝脏、肾脏负担会减少，水肿自然会减轻或消失。二、注意保暖，但不要穿过紧的衣服。为了消除水肿，必须保证血液循环畅通，气息顺畅，为了做到这两点，除了安心静养外，还要注意保暖，尽量避免穿过紧的衣服。三、食用低盐餐，怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。四、抬高双腿，建议孕妈在睡前把双腿抬高15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能够缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。"
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/29收听(59190)
"在妊娠的中、晚期，孕妇很多会表现为下肢水肿，可以对孕妇的情况进行全面评估。一般随着子宫逐渐增大，在妊娠晚期子宫压迫到下腔静脉，造成下肢静脉回流受阻，有可能会出现下肢浮肿，往往浮肿集中在脚部和脚踝部，不会上行，同时不伴有一些其他异常症状。这种情况不需要进行特殊处理，是一种生理性水肿，可以让孕妇在休息的时候把下肢抬高，来缓解水肿就可以。但是有一些病理情况下的水肿需要引起重视，比如妊娠期高血压疾病会导致低蛋白血症引起水肿。另外，自身免疫性疾病、系统性红斑狼疮，或者是抗磷脂综合征，以及一些肾脏疾病、心脏疾病都可能会引起水肿，所以要根据水肿的伴发症状进行鉴别诊断。"
毛滢│北京医院
2023/09/14收听(94030)
在孕期水肿是比较常见的症状，有些是生理性的，有些是病理性的。生理性的水肿就是需要排除高血压、严重的低蛋白血症，比如肾病综合征，也可能引起严重的水肿，而妊娠期高血压疾病也会导致水肿或者腹水。上述病理性的情况首先需要控制原发疾病，这样水肿才能得到有效控制。生理性的水肿多数是由于怀孕期间下肢静脉血流回流受阻，所以要避免长期站立，注意适当休息，加强营养，在休息时抬高下肢就可以缓解下肢的水肿。某些部位的水肿也需要进行局部按摩，缓解局部的不适症状。
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/17收听(59654)
"在妊娠期间，由于雌激素的水钠潴留作用以及怀孕增大的子宫有可能会压迫到下腔静脉，而导致下肢血液回流受阻，还有一部分孕妇在孕期由于担心自身胎儿的安危会大大减少平时的活动量，这几种原因都有可能在孕期，尤其是孕晚期出现逐渐加重的水肿，这样的水肿以下肢为重。在这种情况下为了改善血液循环，医生会建议孕妇适当少采取直立位，可以增加卧床休息，将腿抬高，这种情况将会有利于下肢的静脉回流。同时还需要补充充分的蛋白质，让血浆中的白蛋白适当增高，从而可以在某些情况下减少水肿的发生。当然，最重要的还是需要孕妇进行常规的产前检查，尤其是对于妊高征的筛查，因为在妊高征的情况下容易导致非常严重的水肿，而妊高征自身对于母儿的危害也是极大的，因此需要额外予以关注。"
程娇影│中日友好医院
2023/02/08收听(54710)
"怀孕期间出现水肿的现象，是比较常见的症状。因为怀孕之后子宫增大，会压迫到下腔静脉，导致回流受阻，就会出现水肿，这属于生理性表现，一般不需要特殊治疗。如果感觉水肿比较严重，可以吃利尿、消肿的食物缓解症状，可以熬冬瓜汤喝，冬瓜汤或者丝瓜汤都具有利尿的作用，能够缓解水肿的现象。如果水肿不是特别严重，不建议用药物治疗，因为利尿、消肿的药物，都会影响胎儿的健康和孕妇身体健康。利尿药物如果用量过大，容易引起孕妇脱水。在这期间还需要注意观察，如果有血压过高引起的水肿，需要及时用降压的药物治疗血压，控制水肿。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/01/27收听(24806)
"缓解孕期水肿有很多种方法：1、孕妇怀孕期间若出现水肿情况，要注意多休息，人在静养的时候，心脏、肾脏的负担会减少，同时水肿也会慢慢消失。2、平时要注意做好保暖，最好不要穿过紧的衣服，以免影响到血液循环，为消除水肿还应该保持气息顺畅，有一定的好处。3、平时要注意饮食调理，最好不要吃高油高盐的食物。怀孕之后身体调节能力较差，盐分和水分摄入过多之后，就可能会出现水肿情况。4、可以多吃利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等，这些食物都可以帮助缓解水肿症状，同时可以适当的进行运动，促进身体的血液循环，缓解水肿。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/25收听(67060)
"女性在怀孕期间出现脚肿的症状，需要根据不同病因来采取不同的治疗方法，有以下几种情况：第一、如果是由于怀孕晚期，下肢静脉血回流受阻而引起的脚肿症状，可以通过脚部的按摩或者多泡脚等方法，促进脚部的血液循环，可以缓解脚肿症状。第二、如果是由于在怀孕晚期合并心脏病，而引起的脚肿症状，需要通过服用双氢克尿噻、地高辛等利尿强心的药物来缓解症状。第三、如果是在怀孕晚期合并肾炎，而引起的脚肿症状，需要在医生的指导下服用呋塞米等药物进行治疗，平时孕妇坐着时可以将脚抬高，也有助于缓解脚水肿的症状，也可以喝具有利水消肿作用的食物来缓解症状，比如红豆薏米汤。"
2023/04/08收听(64024)
如果在怀孕的时候出现了手脚水肿的情况，我们首先应该排除病理的原因，再采取一些方法进行缓解。受到激素水平的影响，怀孕以后很多孕妇会出现水肿的问题，如果产检的检查都正常，我们可以通过在睡觉时适当的抬高双下肢或者适当进行活动、按摩等一些方法来缓解水肿的情况。此外，还应该避免长久进行站立，因为在站立的情况下会导致血液循环不畅，加重孕期的水肿。不管是什么样的情况，我们还是建议大家要先去医院排除病理性的原因，因为有一些疾病，比如妊娠期高血压疾病就有可能会导致水肿的发生。
李林│河北医科大学第一医院
2023/01/19收听(82790)
孕期水肿分生理性水肿和病理性水肿，具体如下：1、生理性水肿：主要因为怀孕后体重增... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/03/20播放(34415)
孕期水肿分生理性水肿和病理性水肿，具体如下：
1、生理性水肿：主要因为怀孕后体重增...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/03/20播放(34415)
"孕期出现水肿，有两种情况，一种是生理性的表现，还有一种情况是病理性的表现。最常见的是生理性的水肿，因为胎儿在增长的过程当中，子宫增大会压迫到下腔静脉，导致回流受阻，所以就会出现腿肿、脚肿的现象。这种情况一般是不需要特殊治疗的，平时尽量注意休息，把双腿放平，这样有利于血液循环，能够减轻水肿的现象。另一种情况是由于在妊娠期间出现血压增高会影响到肾脏，导致肾脏的滤过功能降低，所以就会出现有水肿的症状。平时应该注意尽量做到低盐低脂肪饮食，不要吃含盐量高的食物，正常情况应该是每天摄入盐的含量在3-5g之间才能够避免水肿的发生。"
2023/06/23收听(87192)
"怀孕早期一般不会出现水肿。中晚期随着胚胎的长大，体内激素水平的变化，可以出现水肿。预防孕期水肿方法主要有：第一、调整工作和日常的生活节奏。准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。第二、穿舒适的鞋子和袜子。准妈妈不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液循环。若条件允许，可以进行适当体育锻炼如游泳，对减轻水肿有一定好处。第三、穿着合适的衣服。穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不通畅，从而引发身体浮肿，尽量在怀孕期间穿着舒适的衣服。第四、不要久站、久坐。第五、抬高双腿，建议孕妈在睡前或休息时把双腿抬高至少15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，可以减轻或缓解孕期水肿。第六、左侧卧睡，这样可以避免压迫到下肢的静脉，减少血液回流的阻力。第七、在日常生活中要尽量的控制盐分的摄取，摄取量在10g以下。第八、进食足够量的蛋白质和蔬菜水果。所以妈妈每天一定要保证食入肉、鱼、虾、蛋白、奶等动物类食物和豆类食物，保证充分的维生素和微量元素的吸收。"
薛兆强│青岛市黄岛区人民医院
2023/08/01收听(75180)
怀孕后有些孕妇，特别是后期会出现双下肢水肿。怀孕进入后期，子宫扩大会压迫下腔静脉，阻碍静脉血液... 张若│海南医学院第二附属医院 2023/12/16播放(67826)
怀孕后有些孕妇，特别是后期会出现双下肢水肿。怀孕进入后期，子宫扩大会压迫下腔静脉，阻碍静脉血液...
张若│海南医学院第二附属医院
2023/12/16播放(67826)
在妊娠中晚期，大部分孕妇会出现下肢水肿现象，但症状较轻微，只局限于脚部和脚踝部位且不会向上蔓延... 毛滢│北京医院 2023/03/10播放(69542)
在妊娠中晚期，大部分孕妇会出现下肢水肿现象，但症状较轻微，只局限于脚部和脚踝部位且不会向上蔓延...
2023/03/10播放(69542)
"多数情况下，在怀孕6个月左右，会出现水肿的情况，但是每个人的体质不同，以及胎儿的发育程度不同，出现水肿的时间，也会有所差异。怀孕期间水肿，因为逐渐增大的子宫，压迫了下腔静脉，使下肢出现回流不好，所以容易造成下肢水肿的情况，晚上睡觉的时候，可以把下肢抬高，这样能够促进局部的血液循环，能够有效的缓解下肢浮肿的情况。在饮食方面，可以多吃些冬瓜、西瓜以及绿豆汤等，都能够起到很好的利水消肿功效，也能够有效的缓解孕期水肿。总之，孕期出现水肿大多数属于正常的现象，不用过度的担心，如果孕期出现水肿，同时伴有血压升高、蛋白尿的情况，就属于异常情况，要及时去医院就诊，以免贻误病情，危及孕妇及胎儿。"
2023/09/07收听(23964)
缓解孕期反应的方法主要有以下几种方法：1、思想调整：从思想上认为怀孕是正常的生理... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/07播放(34907)
缓解孕期反应的方法主要有以下几种方法：
1、思想调整：从思想上认为怀孕是正常的生理...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/07播放(34907)
孕期的反应主要是怀孕早期的妊娠反应，主要症状就是恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、不思饮食或者喜欢吃酸性的食物，有的人还表现为口水多，有的人怕冷、怕热，这都是比较常见的怀孕后正常反应，大多是在怀孕40天左右出现这些症状，一般持续1个月左右，这些症状就会逐渐减轻或者消失。如果反应比较重，不能进食，需要及时到医院进行治疗，避免出现脱水，影响身体健康。如果轻微的这些反应是正常现象，不需要太担心，要放松心情，每一个孕妇都要知道，这种反应是非常常见的，可以清淡饮食，多吃水果和蔬菜，少食多餐，对于妊娠反应的缓解非常有效。
李顺华│莒县中医医院
2023/05/06收听(96606)
妊娠期因激素水平改变易引起水肿，尤其是孕晚期，水肿表现更明显，在脚掌、脚踝和小腿处最为常见。可... 张蕾│河北医科大学第三医院 2023/10/04播放(72346)
妊娠期因激素水平改变易引起水肿，尤其是孕晚期，水肿表现更明显，在脚掌、脚踝和小腿处最为常见。可...
张蕾│河北医科大学第三医院
2023/10/04播放(72346)
"在妊娠期的时候出现水肿，绝大部分人是双下肢水肿，尤其是双脚或者膝关节以下水肿。这种情况常常是由于增大的子宫压迫到下腔静脉，使静脉血不能很好回流，导致下肢水肿。建议在晚上休息的时候，将双腿抬高，减少水肿的症状。另外，如果是低蛋白血症，营养不良也会导致水肿状况，并且这种情况还往往会发生妊娠高血压综合征的可能。所以，对于妊娠水肿，一定去医院检查，了解是否有蛋白尿或者高血压的可能，并且根据结果给予适当处理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/21收听(14346)
孕期水肿的原因主要分为三点，第一点是孕期雌激素、孕激素分泌变化导致钠水潴留，引起水肿。第二点是... 曹莲蕊│银川市第二人民医院 2023/12/07播放(62974)
孕期水肿的原因主要分为三点，第一点是孕期雌激素、孕激素分泌变化导致钠水潴留，引起水肿。第二点是...
曹莲蕊│银川市第二人民医院
2023/12/07播放(62974)
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