西安交通大学第二附属医院
骨二科
手机浏览
落枕其实是很常见的疾病，可能是晚上睡觉的时候姿势不合适或者受凉等原因所致。第一次发作可以用消炎止疼药或者是做理疗、按摩都可以。落枕反复发作的时候就要怀疑是不是颈椎本身有病变，这时候至少应该去做核磁共振，明确颈椎是否有问题。
如果是颈椎病变引起的落枕，可能就要按颈椎病来治疗。对于落枕可以对症处理，疼得厉害的时候可以打封闭治疗。落枕是自限性疾病，一般2-3天会自愈，所以不要紧张。
分享:
"落枕想要治愈，有以下方法：1、可以通过物理的治疗方法进行快速康复，比如烤电、理疗、微波、红光、神灯照射等，也可以找规范的中医进行按摩、针灸，非常有效。2、要注意休息，注意保暖等。3、建议到正规的专科医院神经内科进行就诊，完善相关检查，明确落枕的诊断后再给予物理的治疗方法。4、口服中药，可促进落枕快速康复，也可以使用一些喷剂，比如云南白药、红花油等，跌打损伤膏也非常好。以上几个方法联合使用效果可能更好。"
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2023/07/19收听(86342)
"轻微的落枕患者通过自己休息、局部的热敷以后，治愈的时间大概是3-5天。如果症状严重又没有去治疗的话，治愈的时间可能就会延长到一周或者是更长的时间。落枕的治疗方法很多，比如说针灸、拔罐、推拿、放血都可以。治疗原理主要是通过比如针灸、推拿、拔罐，来缓解颈部肌肉的痉挛，来改善落枕的症状。这些治疗是一般是通过刺激一定的穴位。"
潘孝锦│深圳市宝安区中医院
2023/09/03收听(57030)
脖子落枕最快的治愈方法是通过休息、理疗等方法，可以快速的缓解。1、制动休息：脖子... 纪泉│北京医院 2023/08/25播放(41634)
脖子落枕最快的治愈方法是通过休息、理疗等方法，可以快速的缓解。
1、制动休息：脖子...
纪泉│北京医院
2023/08/25播放(41634)
"落枕又叫“急性斜颈”，主要是在夜间睡觉时，颈部姿势不当引起。引起局部小关节紊乱及颈部肌肉损伤，而出现晨起时颈部疼痛而活动受限，偏向一侧，活动后疼痛加重。缓解比较快的方法，可以选择针灸及理疗的方法治疗。比如针刺“落枕穴”，柔和的推拿可缓解紧张的肌肉，可以快速缓解颈部疼痛，也可口服非甾体类药物，如美洛昔康、艾瑞昔布等，同时可外用膏药，如复方南星止痛膏等。治疗需要一周左右，均可治愈；如反复多次出现落枕的症状，则需要考虑为颈型颈椎病，需要引起重视，需要及时到骨科就诊。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/18收听(33208)
"脖子落枕最快的治愈方法就是颈围固定，加上口服乐松和放松肌肉的药物盐酸乙哌立松，口服2-3天即可好转。落枕主要是发生在颈部肌群长时间的一个姿势，而造成的肌肉痉挛损伤。治疗方法一般有口服药物治疗、局部固定、外敷理疗等，所有的方法都是对症治疗。在生活当中要尽量注意避免发生，生活当中避免长时间的低头，尽可能的做一些户外的运动，晚上睡觉的时候不要太晚，以免睡的太沉局部受风寒浸润，而造成肌肉的痉挛症状。"
孙英飞│中日友好医院
2023/01/30收听(26982)
"肩膀落枕最快的治愈方法是弱电流治疗，通过弱电流将落枕的斜方肌和颈部肌肉充分松弛，改善肌肉膜内外电位，迅速纠正肌肉痉挛疼痛症状。治疗后，病人还可以配合热敷和推拿按摩治疗，能够加速残存症状的迅速缓解，一般情况下，经过以上治疗，病人会在一天之内症状完全消失。平时生活中也应注意加强颈部保护，避免颈椎发生落枕，同时应增强斜方肌的力量和强度，避免肌肉总是发生痉挛、紧张，一般经过锻炼后，3-6个月左右肌肉强度即可以达到满意的程度，病人不容易发生再次落枕。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/26收听(14248)
"脖子落枕的原因，就是睡觉姿势长时间的不正确或者是枕头高低不适，所导致颈部的肌肉群疲劳。症状出现后，在治疗上首先要更正睡姿，调整枕头的高低度。颈部肌肉群可以考虑用理疗仪进行理疗烤电，再配合正规的中医按摩手法或者是针刺、艾灸都可以，以达到舒筋活血。另外，要告诫病人要注意休息，避免颈部着凉，别再一个睡姿长时间的保持，这样会使颈部的肌肉得到彻底放松缓解。一般不严重的落枕，大约3-5天可以见效，较严重的7-14天逐渐就可以缓解。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/15收听(74292)
落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻... 杨伟毅│广东省中医院 2023/04/21播放(71716)
落枕是肌肉劳损过度导致肌肉痉挛。落枕的人最多见就是熬夜加班，都是熬夜造成的，加班或者出去玩打麻...
杨伟毅│广东省中医院
2023/04/21播放(71716)
"落枕是颈部扭伤所致，其发病与颈型颈椎病极为相似，多是睡眠过程中体位不良所致，其压痛点在损伤肌肉。患者在急性期，疼痛症状往往比较剧烈，加之患者难以忍受，在触诊时会发现斜方肌和颈部肌肉内部有条索样结构，按压疼痛症状加重。如果采用颈部牵引，会使落枕患者疼痛症状加剧，使用普鲁卡因做痛点封闭注射，往往可以使落枕患者的疼痛症状，在短期内消失或缓解。落枕经过积极的治疗后，1-2日症状就可以明显得到控制。如果未经任何治疗，疼痛症状甚至可以延长至5-7天，病人颈椎活动严重受限，还可以引起剧烈的头晕。"
2023/11/30收听(39972)
颈部在长期一个姿势的情况下，这个姿势要是不舒服，有可能会导致颈部的肌肉、软组织、韧带等痉挛而产生的酸痛，这就是落枕。经常落枕的人一定要注意颈椎病。如果经常落枕的人应到医院去就诊，拍X光片或者颈部的核磁检查等，以排除颈椎病的可能。如果要是颈椎病的情况下，就要看颈椎间盘突出的严重程度以及患者患者的症状。早期的情况下，可以通过针灸、理疗、热敷、按摩的方式来治疗。如果不是颈椎病的情况下，也可以采取局部的针灸、理疗、按摩的方式来增加局部的血液循环，来促使落枕的疼痛缓解。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/05/23收听(29864)
"经常性的出现落枕，一般来说多数与自身的生活习惯，是有直接关系的，并不见得有原发的疾病，多数是因为在空调房当中待得太久，不慎着凉或者是因为睡觉姿势不当而引起的颈部肌肉强烈的痉挛。这种落枕往往会表现为颈部肌肉的僵硬感，并且会伴有颈部的活动受限，而且落枕会表现为颈部的疼痛。如果说经常性的落枕一定要注意在夜间做好颈部的保暖，另外注意睡觉的姿势，针对这种经常落枕的患者，枕头不可以太低，也不可以太高，一般来说都是枕头的高度在8cm左右，不可以超过10cm，另外在夜间注意不要将空调温度调得太低。"
李磊│泰安市中医院
2023/06/05收听(21834)
部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/02/15播放(53418)
部分人晨起出现落枕，又称肌筋膜炎，即颈部的肌肉出了炎症导致痉挛而引起症状，最好的治疗方法实际是...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/15播放(53418)
"脖子落枕是由于夜间睡觉枕头过高或者长时间保持一个睡觉姿势。如果受到风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解就会导致颈部肌肉劳损、痉挛、疼痛，活动受限建议佩戴颈托固定，避免颈部活动再次损伤肌肉。可以外用活血止痛的膏药，如消痛贴、复方南星止痛膏，或者口服非甾体类止痛药物，如布洛芬胶囊对症治疗。也可以使用热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环，缓解疼痛，一般一周左右颈部就会恢复正常。如果颈部疼痛活动受限长期不缓解，就需要去医院骨科或者脊柱外科进一步检查治疗。"
2023/06/30收听(79910)
落枕是因为使用不合适的枕头，比如枕头过高，会引起颈椎的生理曲度改变，长时间的颈椎生理曲度改变会引起颈肌痉挛、颈肌损害，起床的时候颈部剧烈疼痛、不能活动，伴有明显的颈肌僵硬。治疗落枕先要卧硬板床休息，垫低枕，同时可以使用肌松药缓解僵硬感，包括盐酸乙哌立松片，也要遵医嘱使用消炎、去痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康等消炎、去痛处理，一般可以选择局部热敷，以对症处理。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/28收听(93288)
"落枕又叫失枕，这种情况发生时，患者在睡觉之前并没有任何的临床症状，只是睡醒之后，造成患者出现颈部的疼痛，或者是发生转动受限等情况。落枕的情况发生，主要就是由于夜晚睡眠的时候枕头不合适，或者是由于睡觉的姿势不正确，颈部滑落枕头，过度的弯曲，导致颈部肌肉纤维组织长时间的牵拉，发生损伤而引起出现的落枕。另外的情况，多可能是夜晚睡眠的时候受到风寒的刺激，造成血管的收缩而引起的落枕。发生了落枕以后，患者可以局部进行热敷、理疗、烤电按摩，外用膏药来治疗，这样可以改善局部的血液循环，能够很好的帮助缓解疼痛。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/12收听(48186)
经常性的出现落枕，一般来说多数与自身的生活习惯，是有直接关系的，并不见得有原发的疾病，多数是因为在空调房当中待得太久，不慎着凉或者是因为睡觉姿势不当而引起的颈...
陶惠人│深圳大学总医院
2023/09/07阅读(4196)
落枕是日常生活中常见的一类症状，在现代医学中临床上主要病因是颈部的无菌性炎症，包括肌肉筋膜炎、颈椎关节囊周围炎等，通常在睡眠过程中颈肩部的肌肉，由于各种原因导致的无菌性炎症，典型的表现为早晨起来时剧烈的颈肩部的疼痛，表现多为一侧，出现明显的颈部前屈后伸的活动受限、不能旋转，常与睡眠过程中枕头的高度、睡觉的姿势以及受凉等因素相关。轻症的无需特殊处理，休息3-5天即可自行痊愈，严重的会出现颈肩部的疼痛、明显的活动受限等。如果出现这类的症状，应予以休息、局部的热敷，切忌擅自的进行颈部的手法复位等。如疼痛严重，可以口服抗炎镇痛类的药以及肌肉松弛类的药物，同时予以热敷、红外线短波治疗、针灸，也可以促使其缓解。经过上述治疗大概1-2周可以获得痊愈，但是需要注意的是落枕发生了以后，在经过治愈以后，如果不注意也有再发的可能性，平时应避免长期低头，多后仰以及尽量避免着凉等，消除复发的诱因。
李宏│北京大学第一医院
2023/11/16收听(68720)
"人们在工作或者日常生活中，由于某种原因，突然头颈扭闪，肌肉毫无准备的强烈收缩，或者被牵拉，导致颈肌纤维，以及韧带组织发生撕裂，也有的在乘坐高速行驶的汽车中，突然急刹车，而导致颈椎快速前后摆动造成损伤，还有一些是由于睡觉的姿势不当所引起的，也就是通常所说的落枕。这种情况，病程不长，一般经过数天的休息就可以治愈。但有少数患者症状比较严重，要给予治疗。方法有局部的膏药外敷，比如氟比洛芬巴布膏、扶他林膏药等。可以局部理疗针灸，但是不建议推拿按摩。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以充气颈托进行间断固定，有利于缓解肌肉的痉挛，对于压痛点可以考虑进行封闭治疗。推拿按摩的时候，要注意手法轻柔，避免强烈快速的旋转手法，防止加重损伤，甚至造成颈椎脱位。另外，主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/04/04收听(27656)
落枕后疼痛难忍，通常在进行颈部制动与对症处理后，7-10天左右可以自行治愈。落枕后颈部疼痛是颈... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/09/07播放(81440)
落枕后疼痛难忍，通常在进行颈部制动与对症处理后，7-10天左右可以自行治愈。落枕后颈部疼痛是颈...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/09/07播放(81440)
"脖子落枕：1、最快的治愈方法包括局部外用扶他林软膏，或者是活血止痛的膏药。2、也可以进行超短波、红外线治疗、热敷等办法进行理疗。同时，对痉挛的肌肉可以进行按摩、推拿，快速的放松肌肉，解除肌肉痉挛状态，这样才能改善局部血液循环，减轻疼痛。3、可以口服非甾体类的消炎止痛药物，比如说美洛昔康、布洛芬。4、对于顽固性反复发作的落枕的患者，应该注意调整枕头的高度，在白天的时候要避免长时间的低头久坐，也不要长时间的看手机，卧床看书等不良的姿势一定要改变，这样对于脖子落枕才能快速的治愈。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/04/14收听(69128)
河南省中医院 郑永智
播放次数：3.55万
武汉协和医院 李涛
播放次数：4.48万
北京东直门医院 王逢贤
播放次数：2.49万
武汉市第一医院 冯丹
播放次数：1.22万
