正常人吃二甲双胍的好处，目前尚缺乏权威指南的支持。二甲双胍主要被用于糖尿病患者，特别是那些伴有肥胖和胰岛素抵抗的患者，作为首选的一线治疗药物。同时，对于糖尿病前期的患者，如糖耐量受损、血糖调节异常、空腹血糖受损等，二甲双胍也被认为是一个适当的治疗选择。

对于非糖尿病、非糖尿病前期的正常人群，二甲双胍并不是注册适应证之一。现有的研究资料主要限于糖前期和糖尿病患者使用二甲双胍的情况。这些患者在使用二甲双胍后，血糖水平有明显的下降，特别是空腹血糖的改善更为显著。

肥胖患者在服用二甲双胍后，体重也有一定程度的减轻。这主要得益于二甲双胍能够抑制食欲，加速肠道排空，减少食物在消化道的停留时间，从而减少能量物质的过度吸收。此外，二甲双胍还能促进外周组织对葡萄糖的摄取和利用，有效降低血糖，并抑制肝糖的输出，从而控制空腹血糖水平。

尽管网络上有一些关于二甲双胍其他好处的报道，如抗衰老、防癌症等，但这些并未成为成熟的临床应用。这些报道大多源于坊间传说或个别研究现象，并未经过广泛的临床验证和认可，因此并不适用于正常人。