河北省人民医院
营养科
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苹果加西红柿榨汁究竟能否起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。因为影响减肥效果的因素,并不是跟是否饮用了苹果加西红柿榨汁,有着直接的关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量与运动消耗的能量之间,是否达到了能量负平衡,有着直接的关系。
如果养成了均衡饮食的习惯,避免摄入其他过多的食物,而且也养成了积极运动的习惯。那么,在此前提下,喝适量的苹果加西红柿榨汁,并不会引起过多的能量,进入到机体内,有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,对于提高减肥效果,有着积极的作用。
而且适当地饮用一些苹果加西红柿榨汁,还能够为机体补充一定量的维生素,对于促进酶和辅酶代谢调节能力的提高,有着重要的作用,因此也能够发挥出积极的减肥作用。但是,如果不加节制地喝了过多的苹果加西红柿榨汁,就会使得其中含有的能量,积少成多进入到体内,此时就起不到减肥的作用。
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西红柿和苹果榨汁,有以下功效:1、美容养颜:因为西红柿和苹果榨汁当中,富含有丰富... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(26550)
西红柿和苹果榨汁,有以下功效:
1、美容养颜:因为西红柿和苹果榨汁当中,富含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(26550)
苹果和西红柿一起榨汁的功效,具体分析如下:1、美容养颜的功效:苹果和西红柿一起榨... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(30870)
苹果和西红柿一起榨汁的功效,具体分析如下:
1、美容养颜的功效:苹果和西红柿一起榨...
2023/05/23播放(30870)
核桃的主要功效是补肾,可以补肾气、补肺气,可以固肾、纳肺气。尤其可以治疗肾不纳气引起的喘证,所以核桃其实是被忽略的补肾的一个好中药。苹果主要是益气血、补中焦脾胃,还可以生津、止渴、润肺,所以核桃和苹果榨汁放在一起就非常好。因为核桃稍微有一点点偏温,苹果稍微有一点点偏凉,两个中和在一起寒温适中,同时肺、肾、心三个脏器都能够得到补养,效果也是非常好的,偶尔可以适量喝一些。
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/02/07收听(52736)
"苹果加柠檬榨汁的功效:1、能够生津解暑,对于暑热伤津造成的口渴、口干、中暑烦渴的人,适当食用苹果加柠檬榨汁,有很好的生津解暑的功效。2、能够除烦安神,对于心烦不寐、中暑烦心的人,适当食用苹果加柠檬榨汁有很好的除烦安神的功效。3、能够解毒醒酒,对于饮酒过多造成的毒素蓄集的人,适当食用苹果加柠檬榨汁有很好的解酒毒、醒酒的功效。"
2023/04/19收听(49318)
牛奶加香蕉可能会出现成分化学反应,香蕉含有较多糖分,牛奶可发酵、产气,可能会导致滑肠,容易出现... 王薇│北京医院 2023/07/18播放(97316)
牛奶加香蕉可能会出现成分化学反应,香蕉含有较多糖分,牛奶可发酵、产气,可能会导致滑肠,容易出现...
王薇│北京医院
2023/07/18播放(97316)
西红柿加酸奶究竟是否能起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否,并不是与是否吃... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(35381)
西红柿加酸奶究竟是否能起到减肥的作用,一定要具体问题具体分析。因为减肥成功与否,并不是与是否吃...
2023/03/17播放(35381)
"苹果加蜂蜜并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥最根本的方法是减少热量摄入,增加能量的消耗。苹果加蜂蜜不会消耗热量,也不会减少热量的摄入,当然不会减肥。而且如果仅仅吃蜂蜜和苹果,不仅不能减肥,有可能带来营养不均衡,造成营养不良,损伤健康。要想减肥,最根本的方法是合理均衡的营养,科学适度的锻炼,戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要。苹果加蜂蜜不是减肥的秘诀,要想真正的控制好体重,生活方式最重要。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/29收听(26426)
梨和西红柿是能够一起榨汁的,并且梨和西红柿一起榨的汁当中富含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进我们免疫物质的生成。因此,对于一些免疫力低下容易得一些感染性疾病的人,如果适当的食用一些梨和西红柿一起榨的,只通过补充维生素C促进免疫物质的生成,对于提高机体免疫力有着积极的功效。同时梨和西红柿一起榨的汁当中的维生素C,还能够很好地调节我们皮肤内色素的代谢,因此,对于一些黄褐斑、老年斑都有着一定的淡化色斑的作用,进而也有着一定的美容养颜的功效。
2023/01/04收听(49446)
"香蕉和苹果榨汁有着很好的美容养颜功效,因为香蕉和苹果榨汁当中富含有丰富的矿物质,矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料,而酶和辅酶能够调节体内众多的代谢,尤其是对于皮肤色素代谢、调节的作用比较强。通过服用香蕉和苹果榨的汁补充矿物质,而起到美容养颜的功效,香蕉和苹果榨汁还有预防和控制高血压的功效,当中富含有丰富的钾元素,钾元素能够抵抗钠元素所造成的水钠潴留。对于高血压的人适当地服用香蕉和苹果榨汁补充钾元素,而起到缓解血压的功效。"
2023/01/01收听(39510)
"榨什么汁都不能够减肥,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖,而减肥最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。把果汁、蔬菜打成汁、榨成汁,不会造成热量减少,也不会让热量消耗增加,因此不会带来减体重的效果。减肥期间尽量多吃新鲜的蔬菜,不要把所谓蔬菜和水果榨成果汁、榨成果酱,会损伤了各种膳食纤维和维生素,也会增加含糖量,不利于体重的控制。蔬菜和水果含有三件宝,膳食纤维、矿物质和维生素,特别是膳食纤维能够增加饱腹感,减轻饥饿感,能降低能量密度。适当的多吃新鲜的蔬菜、水果有助于控制体重,带来能量、带来营养,榨果汁会丢失了大量的维生素和膳食纤维。"
2023/03/17收听(94180)
黄瓜是一种比较常见的蔬菜,因为所含有的热量比较低,所以有一定的减肥的作用,黄瓜和胡萝卜或者猕猴桃等一起榨汁,既能够补充身体所需要的维生素,还能够起到减肥的作用。这样榨汁含有的纤维素比较多,能够促进肠蠕动,有利于缓解便秘的症状。其实在减肥期间也可以直接吃黄瓜,这样能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,从而起到减肥的目的。减肥时,饮食要做到多样化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且适量的吃一些富含优质蛋白质的食物。如果要减肥,不仅要在饮食上适当的控制,平时还要加大运动量,比如可以跑步、游泳、骑自行车、转呼啦圈、做瑜伽等。
2023/12/23收听(56412)
"减肥期间既可以吃西红柿,也可以适量吃苹果。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量以脂肪的形式存在我们体内,带来肥胖。减肥最根本的方法是减少热量摄入,增加能量的消耗。减肥期间可以吃西红柿和苹果,苹果、西红柿属于新鲜的蔬菜、水果,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,含糖量适中。在减重期间,适当摄入带来的热量并不会超标,而且有营养,有益于健康。新鲜的水果、蔬菜含有的膳食纤维也可以增加饱腹感、减轻饥饿感,有利于在减重期间坚持饮食控制,可以为减肥患者带来营养,带来健康。不仅蔬菜和水果可以选择西红柿和苹果,其他的新鲜蔬菜、水果也应该交替食用,这样营养种类多,更加的均衡。"
2023/02/10收听(31994)
"喝苦瓜汁是可以减肥的,但是对于体寒的人建议最好少喝。肥胖是因为长期高热量食品的摄入造成了脂肪堆积,而苦瓜内含有比较丰富的B族维生素,不会给人体提供很多的热量。而且适当喝苦瓜汁会让肠胃有饱腹感,也就会减少其他热量食品的食用,减少脂肪产生。同时苦瓜汁里面还含有纤维素,这些纤维素大部分都是不溶性纤维,而纤维又是分解体内脂肪,以及促进肠道消化的有效物质,更有利于肥胖者减脂消化从而达到减肥的目的。但是苦瓜汁属于凉性食物,对于体质比较虚弱偏寒的人应该尽量少喝苦瓜汁。因此减肥是可以通过喝苦瓜汁来进行的,但是体寒的人要注意少喝。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23收听(53246)
黄瓜有润肠通便、利湿、利尿等作用,可以减肥的,黄瓜可以配合苦瓜减肥,苦瓜有清热、解毒、排除体内的毒素,还可以配合西红柿榨汁减肥,西红柿里面含有丰富的维生素C和纤维素,都可以提高人体的免疫力,从而排出毒素。另外还可以和冬瓜、丝瓜等榨汁服用,冬瓜和丝瓜都可以利尿、消肿,治疗水肿性的疾病,可以健脾、利湿、通便,对于体质虚弱、体虚湿热的患者可以起到良好的效果。黄瓜和这些食物搭配都有很好的减肥效果,每天榨汁服用2-3杯,一段时间后就会有明显的效果。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02收听(14692)
西红柿和苹果可以一起吃,对身体有一定的好处。具体分析如下:1、增进食欲:从西医营... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(30247)
西红柿和苹果可以一起吃,对身体有一定的好处。具体分析如下:
1、增进食欲:从西医营...
2023/05/23播放(30247)
"西红柿属于减肥食品,不过需要用西红柿替代主食才有减肥作用。减肥的机理,实际上是摄入的能量低于消耗的能量所致。西红柿属于果蔬类食品,富含维生素C、矿物质、水分等营养成分,具有明显增肥作用的脂肪类成分含量非常低。可以影响减肥效果的碳水化合物类成分含量也不是很高,归入减肥食品。如果有明显的肥胖,可以利用西红柿替代高脂肪和高碳水化合物类食物则摄入的总能量,难以满足机体的代谢需要会消耗体内以前存储的脂肪组织而产生减肥作用。不过要注意正常饮食时额外吃西红柿,虽然没有明显的增肥效果,但也没有减肥作用。"
2023/08/26收听(57938)
" 西红柿可以减肥,西红柿中含有大量的维生素,维生素可以抑制人体肠道的外来溶脂的吸收,抑制人体内脂肪的增生。西红柿中含有大量的纤维素,可以促进人体肠道蠕动,加快人体消化速度并且帮助人体排毒通便,可以有效的减少人体内毒素和废物堆积,引起的妊娠肥胖现象的出现,对于减肥有一定的帮助。 此外西红柿还含有人体必需氨基酸,适度的食用西红柿可以促进人体新陈代谢,新陈代谢速度的加快会带走人体内的部分热量,加快人体的脂肪氧化消耗速度,对于减肥有积极作用。但是需要注意,虽然食用西红柿有减肥效果,但单靠西红柿进行减肥是难以达到减肥的目的,减肥还需要在饮食和运动方面进行联合,才可达到最佳的健康减肥效果。"
2023/09/19收听(11172)
"西红柿对减肥是否有作用,西红柿不但助消化,也能减肥、瘦身,主要分析如下:1、西红柿是热量很低的减肥食品,含有丰富的水分和膳食纤维,不仅让人容易有饱腹感,还可以促进代谢废物排出。西红柿中的茄红素可以降低热量的摄取,减少脂肪的积累,补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,多吃也不会发胖。2、饭前吃西红柿可以减肥、瘦身,提倡饭前吃一个西红柿,其含有的食物纤维不被人体消化、吸收,在减少其他食物摄入量的同时,还可以阻止身体吸收食物中较多的脂肪。西红柿还可以刺激胃液的分泌,促进胃肠的蠕动,有利于食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废物,并一起排泄出来。所以要坚持吃西红柿,可以有效的减肥、瘦身。"
边红恩│河南省中医院
2023/11/25收听(83122)
苹果是可以减肥的。首先,苹果的热量相对较低,吃苹果不会导致体内的热量堆积引起肥胖。其次,苹果中含有大量的维生素C,维生素C具有抗氧的作用,不仅可以修复细胞,还可以促进肠胃运动,帮助肠胃消化,有效的把机体里面的废物排泄出去,从而有减肥的功效。此外,苹果的营养价值很高,它所含有的微量元素和有机酸可以帮助代谢体内多余的盐分和热量,能有效的防止身体出现肥胖的现象。苹果中所含的成分可溶性大,不仅容易被人体吸收利用,而且对养颜美容有着积极作用。总之,苹果有减肥的功效,苹果对于食用、减肥、营养补充等方面都有着积极作用。
2023/12/23收听(34566)
减肥期间可以适量食用苹果,而会不会减肥,主要取决于机体能量处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果... 荣莹│山东省立医院 2023/03/28播放(45155)
减肥期间可以适量食用苹果,而会不会减肥,主要取决于机体能量处于正平衡状态,还是负平衡状态。如果...
荣莹│山东省立医院
2023/03/28播放(45155)
湖北省中西医结合医院 温暖
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