失眠了怎么快速入睡

2023-08-01 18:06播放 : 61485

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失眠的问题如以入睡困难为主,这时想达到快速入睡,最好的方法是适当服用安眠药。常用的安眠药具体有以下:

1、苯二氮䓬类的安眠药:即各种安定,或某某西泮,均属于苯二氮卓类的安眠药,如艾司唑仑,即舒乐安定,以及劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮,均属于这一大类,可帮助快速入睡;

2、非苯二氮卓类的安眠药:最常用的能让迅速入睡的诱导睡眠,称唑吡坦,但可能维持不了特别长时间,醒得比较早;

3、佐匹克隆:也称右佐匹克隆,也可以选择使用。当然安眠药的使用不可长期的用,或超量使用。特殊类型患者,是否可用安眠药,要医生评估,不可擅自随便使用,以免造成安眠药的依赖和成瘾。

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