后脚跟痛的原因如下：
1、跖肌筋膜炎：为常见的原因；
2、跟骨周围的神经卡压：神经在途经跟骨周围时，被跟骨周围的肌腱、韧带、骨骼、增生的骨刺和脂肪组织，或因为炎症水肿压迫跖底筋膜，进而造成局部的神经卡压。此时患者可出现疼痛、麻木，甚至脚掌放射痛，部分患者表现为夜里休息痛；
3、跟垫病变：跟垫为跟骨下的纤维脂肪垫，如同脚后跟的鞋垫。随着年龄增加、运动增多、积劳成疾，纤维脂肪垫的内部结构出现损害时，导致脚踩地时出现疼痛；
4、跟骨病变：跟骨是一块负重的骨头，外壳坚硬，但里面充满了骨小梁，即松质骨结构。松质骨随着年龄增长增大，且变得越来越疏松，强度越来越低，部分患者会出现骨质疏松症。骨质疏松容易受到损伤，出现疼痛。随着年龄增长，轻微的外力或受伤就可出现剧烈的疼痛，甚至内部骨小梁断裂，即微骨折，严重时可出现跟骨骨折。
因此，在行走过程中，尤其年纪增大后，要穿合适的鞋子避免造成跟底疼痛，进而导致跟骨损伤及周围软组织损伤的病症。
