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    晚上睡觉腿酸怎么回事
    2023-11-03 03:00:31播放-
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    晚上睡觉腿酸怎么回事
    02:32
    视频内容

    导致晚上出现下肢酸痛的原因具体如下:

    1、剧烈的运动:近期剧烈运动后夜间出现酸痛为最常见原因。因为白天运动后,无氧代谢产生酸性代谢产物,尤其是乳酸可堆积在肌肉中。酸性物质可刺激肌肉的神经末梢,产生疼痛,通常通过休息即可缓解。当乳酸在体内分解代谢完毕,疼痛则可消失。另外,也可以用其他方法加速乳酸的分解,从而减轻疼痛持续的时间,如做局部热敷、按摩以及筋膜枪冲击波治疗等;

    2、长时间站立:容易夜间酸痛,如外科医生手术,教师上课。由于长时间的站立,静脉回流不畅,积聚的血液无法通过静脉回流,导致小腿酸胀不适。建议长时间站立或久站后,患者需将下肢抬高进而促进静脉回流;

    3、神经源性疾病:如周围神经病变、腰椎椎间盘突出压迫坐骨神经、梨状肌综合征刺激神经等,均可导致小腿酸痛。

    医生需明确诊断,针对病因进行治疗。

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