成都医学院第一附属医院
中西医结合科
手机浏览
目前熬夜越来越多，部分人熬夜过程中出现胃痛，如果在家首先可以选择热敷腹部，可以选用热水袋，热毛巾包裹热水袋。也可采用艾灸方式，灸盒点燃艾条，热敷剑突下部位或疼痛部位。
如果症状均无缓解可以应用顺时针摩腹方法，用以刺激天枢、中脘、上脘等穴位，包括下肢足三里等穴位均可以进行点按。除此之外可以适当配伍药物进行对症治疗，如果上述症状没有明显缓解，建议及时到医院就诊，查明腹痛原因。因为有可能存在其它疾病导致腹痛，以免耽误病情。
分享:
熬夜之后出现肝疼，调理方式有以下几点：1、在饮食上注意多吃海产品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，有利于肝脏排毒，减少肝脏的疼痛感。2、保证睡眠，每天应该保证6-7个小时的睡眠，可以使身体很快放松，特别是神经、肌肉，对于精神也是放松的过程。3、适当运动，个人以为要想保肝最好是低运动量的长时间有氧运动，比如瑜伽、太极拳、慢走。肝区出现疼痛应该引起重视，肝脏属于默默工作的器官，很少出现疼痛，应该尽早到医院进行相关B超、CT、核磁等相关检查，明确是否患有肝炎、肝癌以及其他肝脏恶性疾病。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/06收听(35770)
"经常胃疼主要还是由于肠胃炎、胃溃疡等疾病引起的。之所以会疼主要是由于胃酸腐蚀胃黏膜造成的，所以建议从饮食、药物、理疗、作息等几个方面进行调理。在饮食上要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激、难消化的食物，多吃香蕉、牛奶等具有保护胃黏膜功效的水果，同时还要注意养成良好的饮食习惯，对于肠胃疾病一定要及时服药进行治疗。肠胃不好的人还可以到医院进行相应的理疗，比如针灸、按摩等手段。还需要培养良好的作息习惯，同样有利于养护肠胃。总之，调理胃疼要尽量做到上述几种方式，最主要的还是要坚持下去才可以调理好肠胃。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/24收听(64796)
"熬夜出现胃痛，先考虑在熬夜期间有没有因为饥饿进食了食物，熬夜多是在凌晨或者接近早上的时候，可能进食食物，比如油腻的、刺激性食物，有可能就会诱发腹痛、胃痛，如果要去除因熬夜引起的胃痛，建议尽量少熬夜，夜间11点之前睡觉是比较好的养生、保健方式。如果实在没有办法，比如因为工作或者因为家人不得不熬夜，建议在这段时间，尽量不要因为饥饿食用油腻性的食物，或者在摊上买的食物，有可能会诱发腹痛。如果出现了胃痛或者该类症状长期反复出现的，可以用药物对症处理，比如奥美拉唑、铝碳酸镁、麦滋林、得乐冲剂、雷贝拉唑等都可以用于缓解的药物。治疗该种情况，以去除诱因、病因为主要的方式。"
张强│山东省立第三医院
2019/10/11收听(93678)
"经常熬夜的调理首先要改善睡眠习惯，晚上睡觉最晚不要超过11：00，10：00-10：30上床睡觉，睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水，泡脚、洗热水澡，改善睡眠。如果睡不着，可以用药物调整睡眠习惯，保证8小时睡眠，早上6：00-7：00点起床。同时，白天可以吃一些富含维生素和矿物质，以及有优质蛋白质和不饱含脂肪酸的色氨酸的食物，以改善神经。主要有玉米、小米，还有芝麻、核桃仁，以及新鲜的水果、蔬菜，可以吃鱼、虾、蟹以及鸡蛋、瘦肉、鸡鸭肉等，来改善营养，通过调整睡眠来改善精神。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/20收听(51520)
"熬夜是造成胃痛或者诱发胃痛的一种常见的诱发因素，有些患者会有长期熬夜的习惯，同时伴随有吃夜宵、饮酒，或者经常容易作息不规律，吃一些刺激性的食物等等，一般都有可能会诱发胃部疼痛的感觉，所以尽量的作息规律，是最好的一种方式。建议最好饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、生冷、寒凉、刺激性的食物，注意一定要戒烟、戒酒。要注意不要熬夜，保持良好的心情并规律的作息，可以配合适当的药物，比如奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利分散片等进行对症缓解。"
2021/06/25收听(65946)
熬夜胃痛的常见原因如下：1、胃部疾病：如糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，熬夜... 许乐│北京医院 2023/11/11播放(62908)
熬夜胃痛的常见原因如下：
1、胃部疾病：如糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，熬夜...
许乐│北京医院
2023/11/11播放(62908)
长期熬夜有可能会引发胃疼，长时间熬夜会影响人体正常的内分泌，并且可能会对人体的内脏器官造成影响。如果经常熬夜可能使支配肠胃神经功能出现紊乱并诱发肠胃炎，造成胃痛、恶心、腹胀。熬夜除了会对肠胃造成影响以外，可能对其他机体器官造成不同程度的影响，尽量不要长期熬夜。也有部分人群由于体质比较好，在熬夜以后并不一定会立刻出现胃痛，但不代表着没有问题，如果长期继续熬夜，身体肯定会出现问题。建议平时要早睡、早起，经常性的进行适度锻炼，注意饮食，综上所述，只有养成良好的生活习惯才可以远离疾病。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/30收听(38848)
"经常熬夜的人会出现胃痛，经常熬夜会出现内分泌紊乱。该睡觉的时候不睡觉，人体器官需要消耗能量，就会产生饥饿感，胃酸分泌增加会导致胃黏膜损伤，久而久之发生慢性胃炎、胃十二指肠溃疡，患者出现反复的胃痛、胃胀、反酸、烧心、嗳气等消化不良症状。当患者出现胃痛不适时，要及时进行胃镜检查，除胃炎、胃十二指肠溃疡外，重要的是排除胃癌的可能。日常生活中要给予清淡、温软、易消化的食物，三餐要定时、定量，作息要规律、不熬夜、适当运动，以增强体质。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18收听(51226)
"熬夜后患者出现头昏沉的症状是正常的生理现象，与大脑疲劳、脑神经功能紊乱有关系。第一、患者保证充足的睡眠，使疲劳的大脑得到休息是治疗最关键的。第二、患者要补充能量，平时可以口服红枣、枸杞等熬的粥，要多饮水，多吃些补充大脑营养的物质，比如核桃、豆制品、牛奶，多吃些新鲜的蔬菜、水果，保证饮食营养均衡，对于熬夜后的头晕也很有作用。第三、患者可以在两侧的太阳穴涂抹清凉油，可以吃些养血清脑颗粒、银杏叶片，这些药物可以改善脑部的血液循环，起到一定改善头昏的作用。但是治疗的关键，患者一定要养成规律作息的习惯，避免熬夜，在白天的时候患者可以多参加体育活动。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/12收听(66840)
"在孕期有些孕妇由于存在失眠需要熬夜，此时会对自身和胎儿造成影响，长期熬夜会造成女性孕期精神疲劳，严重的时候会引起先兆流产。对于孕妇熬夜，要通过以下几方面的办法来进行调整：第一、要注意减少白天睡眠的时间，白天一定不要睡觉太多，以免造成夜里睡不着。第二、要注意进行正常的生活和工作，不要怀孕就在家里面坐着或躺着，反而会对身体造成伤害，不利于晚上的睡眠。第三、在晚上睡觉之前要适当泡脚，这样有助于舒缓情绪。第四、睡觉之前可以听音乐，不要过度玩手机或者看电视。第五、要注意养成良好的生活习惯，才能减少熬夜，避免对胎儿和母体造成影响。"
张露│山东省立医院
2020/05/25收听(47520)
"经常熬夜的人应该综合调理，经常熬夜对人体带来多方面的不良的影响。可以造成大脑的功能减退，像记忆力下降、精神不集中、头晕、头疼，甚至烦躁、情绪低落。同时对心血管系统、消化系统也可能有损害。也可能造成代谢的异常，比如造成血糖、血脂的紊乱。同时经常熬夜、睡眠减少，可能影响人的免疫力，造成抵抗力下降，容易感染。经常熬夜、睡眠不足、生活节奏紊乱，对机体损害是多方面的，它的调整也是综合的。首先，建议一定要补足睡眠。建议就是熬夜以后第二天，可以白天按照正常的节奏少睡一些。第二天晚上，也就是熬夜以后的第二天早点休息补足睡眠。睡眠不能透支，同时要加强营养，增加肉、蛋、奶等蛋白丰富的食物，同时也建议多吃新鲜的水果和蔬菜，适量吃一些坚果，比如核桃，这作为体力脑力恢复的物质基础。同时要强调坚持锻炼，每天30-60分钟中等强度的锻炼。比如心率建议达到最大心率到170减年龄。要有微微出汗，心跳加快，循序渐进贵在坚持，但要避免机械过度的疲劳。把运动作为生活品质的一方面，放松心态。同时还要强调熬夜的时候避免吸烟、饮酒、浓茶、浓咖啡。另外，也特别强调经常熬夜，造成身体不舒服，如果不能调整的话，同时有些人已经合并了某些疾病，建议要及时的去医院就诊。经常熬夜的人应该综合调理，在完成这个工作一段时间以后，要减轻压力，争取能尽快的恢复正常的生活节奏，避免经常熬夜。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/23收听(89220)
中医认为熬夜，尤其是长期熬夜，会导致津液亏耗，即在肠道内津液亏耗，而引起大便干燥，从而造成便秘... 安鹏│西安交通大学第二附属医院 2023/01/12播放(50404)
中医认为熬夜，尤其是长期熬夜，会导致津液亏耗，即在肠道内津液亏耗，而引起大便干燥，从而造成便秘...
安鹏│西安交通大学第二附属医院
2023/01/12播放(50404)
"长期熬夜可以通过日常生活进行调理，以避免熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜的危害很大，会导致皮肤变差，抵抗力下降，精神萎靡不振，神经衰弱等，严重影响到日常的工作和学习，其调理方法主要如下所示：1、戒掉熬夜：要戒掉熬夜的陋习，人体的自我修复活动大多在凌晨3点以前进行，所以23点到次日3点的这段时间的睡眠质量尤为关键，过了这段时间，补睡再长时间都难以弥补熬夜所带来的损失，所以最好是在晚上11点前进行入睡；2、饮食调理：饮食上多吃容易消化、富含水分、营养多的食物，比较常见的是蛋白质含量比较高的食物，不建议吃大量的甜食、喝咖啡等；3、体育锻炼：还需要进行适当的体育锻炼，体育锻炼可以增强神经系统的调整能力和适应能力，使神经系统在熬夜以后能迅速恢复到熬夜之前的状态；4、其他：睡前喝一杯温牛奶，泡个热水澡都可以有效改善失眠，提升睡眠质量。"
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22收听(27986)
若明确熬夜是导致痤疮的重要诱因，则患者应该早睡觉，调理生活习惯，改变生活方式即可缓解病情。若患... 孙立元│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/19播放(55988)
若明确熬夜是导致痤疮的重要诱因，则患者应该早睡觉，调理生活习惯，改变生活方式即可缓解病情。若患...
孙立元│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/19播放(55988)
熬夜是一个不良的生活状态，在夜间，脏腑、大脑需要休息，其中大脑皮层的不工作，机体比如肠腹也处于... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/10/09播放(41922)
熬夜是一个不良的生活状态，在夜间，脏腑、大脑需要休息，其中大脑皮层的不工作，机体比如肠腹也处于...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/09播放(41922)
一旦出现熬夜以及生活不规律而引起的心肌缺血，首先要通过调理起居规律，合理膳食进行治疗。如不要熬夜，避免烟酒、浓茶、咖啡等刺激性的食物，多吃绿色的蔬菜以及水果，按时休息，使情绪平稳，缓解压力，不要吃肥肉、煎炸、烧烤等油腻食物。另外在心肌缺血的治疗方面，还可以服用一些药物进行治疗，比如单硝酸异山梨酯分散片、阿司匹林、氯吡格雷等。上述药物都能够改善心肌供血，达到抗凝的目的，另外还要注意定期复查，根据复查结果调整药物剂量，这样才能使人体尽快恢复健康。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/29收听(59552)
"胃疼还腹泻主要是由急性肠胃炎、食物中毒等引起。急性肠胃炎的出现主要由于吃不干净食物、腹部受凉等因素导致。发作期间患者胃黏膜会因为炎症、水肿等因素，而伴随有疼痛、恶心、呕吐等症状。患者肠道系统，会因为炎症异常痉挛。同时炎症还会对肠道系统造成一定刺激性，会导致肠道快速将其中的内容物排泄出，所以患者会伴随有腹泻的症状。对于急性肠胃炎的患者，可以使用保护胃黏膜、止泻之类的药物治疗，比如奥美拉唑、蒙脱石散。饮食上吃带有毒素的食物，就会诱发食物中毒，不仅会出现胃部疼痛，同时还会因为肠道系统受到刺激，因此伴随腹泻症状，食物中毒应及时催吐，同时进行相应处理。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/01/13收听(96804)
"新型冠状病毒肺炎患者出现胃疼，多数是因为感染了新型冠状病毒之后，引起机体的胃肠功能紊乱而引起。胃疼的症状在新型冠状病毒肺炎患者当中极其少见，新型冠状病毒肺炎常见的消化系统症状一般是厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、肝酶异常，严重时可以出现消化道出血，其中以腹泻最为常见，腹泻的次数、持续的时间以及严重程度报道不一。有文献报道，腹泻可以作为预测重症患者的独立危险因素。新型冠状病毒肺炎典型的临床症状是发热、干咳、乏力，有少数患者会出现鼻塞、流涕、咽喉疼痛，有部分患者会出现嗅觉、味觉减退或丧失的症状，也有部分病人味觉、嗅觉丧失或减退的症状为首发症状，世界卫生组织已经将嗅觉、味觉丧失列为新型冠状病毒感染的新症状。"
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/07/03收听(46028)
胃疼要判断是饭前疼还是饭后疼。如果是饭前疼或者晚上疼，考虑为十二指肠溃疡引起。如果是饭后疼，考... 罗马林│浏阳市人民医院 2023/01/16播放(91152)
胃疼要判断是饭前疼还是饭后疼。如果是饭前疼或者晚上疼，考虑为十二指肠溃疡引起。如果是饭后疼，考...
罗马林│浏阳市人民医院
2023/01/16播放(91152)
"偶尔熬夜影响不大，但是长期熬夜对身体有很多危害，熬夜容易影响身体的正常功能，影响身体健康，具体如下：1、熬夜对消化系统有害，长时间熬夜会导致胃肠危机，出现腹胀、腹泻、恶心、便秘等。熬夜容易患癌，因为癌细胞是通过细胞的分裂造成的，而细胞分裂通常发生在睡眠中，熬夜会让细胞不正常分裂，导致细胞突变和癌细胞。2、熬夜对心脑血管系统也会造成较大的影响，会出现胸闷、气短、心悸等，严重会导致猝死。3、熬夜对肾脏也有害，会导致肾虚，出现脱发、腰膝酸软等。4、对眼睛有损伤，容易出现视疲劳。5、皮肤状况也会变差，出现皮肤松弛、眼袋、皱纹等，长期熬夜会造成自主神经功能紊乱，会出现神经症等。"
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/15收听(32234)
北大人民医院 迟骋
播放次数：1.08万
北京医院 刘晓
播放次数：6.06万
北大人民医院 冯淬灵
播放次数：2.36万
播放次数：4.88万
