河南省人民医院
康复医学科
手机浏览
半月板损伤经过手术修复后，患者疼痛可能会减轻，但因早期手术后会进行制动，容易导致踝关节、膝关节僵硬，为避免此类情况发生，建议患者在早期进行关节主动活动，如在无痛、不负重情况下完成主动屈膝、伸膝练习，以维持关节活动度，从而保证真正需要下地活动时关节活动度正常，不影响走路。
如果卧床1-2个月后下地，肌肉萎缩已经非常严重，此时即便是正常的腿，站立时也会发抖、发软，影响正常功能，故做关节主动活动可避免肌肉萎缩和肌肉力量下降。
分享:
"半月板损伤之后，无论是保守治疗，还是手术治疗，康复训练都非常重要。一般都需要关节制动大约2-4周。在制动过程当中，可以做股四头肌的收缩锻炼，防止股四头肌萎缩伸屈乏力。一般在采取制动之后，膝关节需要锻炼活动范围，主要是屈伸锻炼，让关节去磨合的更好。还有股四头肌的抗阻力锻炼等。大约4-6周的肌肉锻炼之后，可以进行负重的锻炼，比如蹲下、起立等康复锻炼。"
张清港│上海市第十人民医院
2018/05/21收听(23278)
半月板损伤的康复训练，包括的内容较多，概括起来主要有两大块内容，一类是肌肉力量的训练，另一类是膝关节活动度的训练。对于轻度的半月板损伤，无需手术治疗。对于这类患者嘱其适当的休息，加强股四头肌的收缩训练，其方法是大腿肌肉的绷紧、放松。发病的急性期，膝关节予以适当的制动，症状缓解后可以尝试从事轻度的功能锻炼。对于比较严重的半月板损伤，比如伴有疼痛、卡压、打软腿等，可能需要行关节镜手术治疗。手术治疗后，除了强调股四头肌、腘绳肌、小腿三头肌的肌力锻炼以外，还需要佩戴下肢支具，每日严格的进行膝关节主动和被动的活动锻炼，逐渐增加膝关节的活动量和活动幅度，一直训练到膝关节疼痛消失后开始下地行功能锻炼。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(78072)
半月板损伤康复训练内容较多，概括为两大块内容，包括肌肉力量训练以及膝关节活动度训练。轻度半月板... 董克芳│湖南中医药大学第二附属医院 2023/03/21播放(74868)
半月板损伤康复训练内容较多，概括为两大块内容，包括肌肉力量训练以及膝关节活动度训练。轻度半月板...
董克芳│湖南中医药大学第二附属医院
2023/03/21播放(74868)
半月板损伤要做到及时地休息和保护、强化肌肉、平衡和协调的训练，以及柔韧性的训练，具体如下： 崔宝娟│山东大学第二医院 2023/12/22播放(29095)
半月板损伤要做到及时地休息和保护、强化肌肉、平衡和协调的训练，以及柔韧性的训练，具体如下：
崔宝娟│山东大学第二医院
2023/12/22播放(29095)
半月板损伤的患者如果进行半月板成形手术，也就是病人的半月板没有缝合，只是做了咬除，这种情况下患... 何金深│中南大学湘雅三医院 2023/08/05播放(92610)
半月板损伤的患者如果进行半月板成形手术，也就是病人的半月板没有缝合，只是做了咬除，这种情况下患...
何金深│中南大学湘雅三医院
2023/08/05播放(92610)
"半月板损伤根据损伤程度有不同的训练流程，如果轻度没有严重症状的半月板损伤，一般不用严格制动，经过休息以及适当的治疗后，就可以逐渐下地行走。但是如果膝关节交锁症状严重或者需要手术治疗的患者，应该等到复位或者手术治疗结束后再开始康复训练。一般术后24小时之后就应该进行康复训练，训练应该从下肢各部分的肌肉收缩训练以及关节被动活动范围训练开始。例如侧躺伸腿、手扶腿伸直高抬、屈伸膝关节等动作，一直训练到膝关节疼痛消失后，再过渡到下肢肌肉抗阻力训练以及关节主动活动范围训练。待关节活动范围正常后，可以做下地行走训练。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/05收听(98118)
"半月板损伤以后需要进行关节镜手术治疗，手术以后当日就可以进行踝泵训练，也就是踝关节和足趾主动的屈伸活动，可以增加股四头肌等长收缩训练，而且股四头肌等长收缩训练可以在术前就开始进行。术后第一天就可以下地进行活动，下地活动以后尽量拄拐，适当负重，可以进行直腿抬高训练、关节屈伸活动，在进行主被动的训练的同时，可以增加理疗来缓解关节炎症和渗出。术后第二天就可以适当增加负重，可以增加关节屈伸的角度，建议关节镜术后第二天可以把关节角度增加到60度左右，肌肉训练的强度也可以适当的增加。术后第三天炎症消退，疼痛减轻，就可以适当正常的室内生活活动。"
张亮│辽宁省人民医院
2021/01/29收听(13256)
半月板损伤的严重程度，必须要通过病人的症状、体征，还有相关的辅助检查来确认。出现... 王大城│惠州市中心人民医院 2023/07/28播放(67928)
半月板损伤的严重程度，必须要通过病人的症状、体征，还有相关的辅助检查来确认。
出现...
王大城│惠州市中心人民医院
2023/07/28播放(67928)
"半月板在解剖位置上是位于股骨与胫骨之间的纤维软骨结构，主要是对人的行走起到缓冲的作用，但是这个地方血液供应非常差，仅仅是周边的软组织可以进行一部分的血液供应，因此损伤以后很难愈合。在临床检查中，半月板大多数Ⅲ度以上的损伤，需要进行手术治疗。当然这个只是一种大概，因为部分Ⅱ度损伤的患者，临床症状也会比较剧烈，像这样的也要进行手术治疗。Ⅰ度的损伤由于症状比较轻微，可以采取保守治疗的方式，比如药物以及理疗等相关的处理。建议及时去医院进行就诊，根据损伤的类型进行相关的对症治疗。"
宫大伟│山东省文登整骨医院
2021/06/04收听(27808)
半月板损伤多由外伤引起，是临床常见的运动损伤，半月板损伤的诊断通过核磁检查，通过核磁可以判断半月板损伤的部位以及程度。半月板损伤分为三度，Ⅰ度损伤为半月板点状损伤，Ⅱ度为半月板线状或者斑片状损伤，未到达关节面，Ⅲ度半月板损伤到达关节面。临床上半月板损伤Ⅱ度有症状和Ⅲ度建议行关节镜微创手术治疗。对于Ⅰ度半月板损伤可以采取固定、休养、理疗等办法，尽量休息，避免膝关节过度负重而加重病情。
刘鹏程│新疆维吾尔自治区中医医院
2020/03/24收听(27662)
"半月板是我们膝关节附件里非常重要的一个组成，我们经常说的内侧性外O，指的是内侧半月板的形态和外侧半月板的形态，内侧半月板和外侧半月板起到的作用都是缓冲震荡，保护我们膝关节软骨。它的作用更多的是保护我们直立行走的时候或运动的时候，整个膝关节不受到外力的损害。半月板损伤就是半月板的功能受到影响，半月板是一个类软骨的东西，在极少的暴力情况下都可能出现损害，尤其对于老年人。半月板的水分丢失之后，它容易出现脆性，极小的暴力就可以出现半月板的撕裂，撕裂或者损伤也有很多，比方水平裂、放射裂等等。什么样的动作可以出现半月板损伤？我们举个例子，足球运动员在屈曲旋转，也就是在横扫球的时候，就可能出现半月板的损伤。我们在日常生活当中，可能就是蹲着扭一下腿，也可能会出现半月板的损伤。出现半月板损伤之后，就会出现一些症状，比方走路出现打软，走着走着突然没劲了，严重一点出现弹响，疙瘩疙瘩响。再严重一点，出现半月板严重撕裂的时候，半月板翻转之后会在关节里面造成绞索，就是走路卡住了，甩甩腿，活动一下，这个时候还能再继续走。当然这种疼痛、这种不适都会严重影响患者的日常生活。出现这种情况建议进一步去明确诊断，X片和核磁共振明确诊断之后，可以到相关的医院，找相关专业的医生，进行关节镜的镜下半月板的修整、重建或缝合。"
王德利│北京大学深圳医院
2018/01/16收听(16308)
"半月板是由纤维软骨构成，位于膝关节内，是关节内正常的解剖组织，形状呈C字形，在膝关节的内外侧各有一个，对膝关节软骨有保护作用。当剧烈运动的时候，比如说踢足球或打篮球的时候，尤其当膝关节处于扭转、暴力的情况下，可以造成膝关节半月板损伤。伤后膝关节剧烈疼痛，活动功能受限，膝关节肿胀，有的患者有“交锁”感，就像膝关节内有东西卡住一样，稍微活动活动能够减轻。一般情况下，根据临床病史和体检，结合膝关节的核磁共振检查就可以做出明确的诊断。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(77668)
"半月板损伤了需要尽量的减少外伤的动作，比如剧烈的跑跳、剧烈的深蹲、剧烈扭转，当半月板损伤Ⅰ度和Ⅱ度的时候，尽量避免以上的动作，避免它发生产生Ⅲ度损伤，当出现Ⅲ度损伤以后，需要手术来治疗，包括半月板的修补、半月板切除、半月板成形等。根据半月板损伤的不同部位、不同类型而采取相应的治疗方式，在Ⅰ度和Ⅱ度损伤的时候，一定要注意避免以上的这种动作，来减轻或者减缓损伤的发生。正常情况下，比如慢跑、快走或者适当的爬楼梯、游泳等一些舒缓动作是都可以做，只是说不能过度的剧烈的运动，要把这个运动控制在自己能掌握的范围内。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18收听(31730)
"造成半月板损伤的原因主要有以下三种：一、最根本的原因是膝关节半月板的各种急、慢性损伤，在日常生活中或者体育运动中，膝关节和半月板所受的力量相对较大时，尤其是剧烈挤压和研磨时特别容易造成半月板损伤。二、半月板损伤还有可能是慢性半月板退变导致的，时间积累、损伤积累后容易导致半月板质量下降，造成损伤。三、半月板损伤还有可能是先天发育异常，比如盘状半月板。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/20收听(38148)
膝盖半月板损伤有几个常见症状，通过自己的表现，可以初步判断是不是半月板损伤：1、... 张志文│惠州市中心人民医院 2023/09/23播放(59508)
膝盖半月板损伤有几个常见症状，通过自己的表现，可以初步判断是不是半月板损伤：
1、...
张志文│惠州市中心人民医院
2023/09/23播放(59508)
半月板是人膝关节的结构组织，由纤维组织构成，分为内侧和外侧，内侧呈C型，外侧是O型，起到保护软... 冯明利│首都医科大学宣武医院 2023/08/08播放(80186)
半月板是人膝关节的结构组织，由纤维组织构成，分为内侧和外侧，内侧呈C型，外侧是O型，起到保护软...
冯明利│首都医科大学宣武医院
2023/08/08播放(80186)
"半月板损伤一般是指膝关节内的半月板损伤，半月板损伤要根据损伤的部位不同，采取相应的治疗方法。如果是靠近关节囊缘的损伤，尤其是一些同比例的损伤，可以进行关节镜下的缝合手术。如果是靠近关节腔关节内游离缘的损伤，一般这个时候根据它的解剖结构，尤其是靠内侧1\/3的地方血运减少，这个时候就不需要进行半月板的缝合术，一般建议进行半月板的成型修整术。半月板主要就是在关节中起到缓冲、润滑以及改善关节活动的作用，相当于汽车里面的滑膜垫片。如果出现损伤就会出现关节卡压、活动受限，以及局部的炎症表现，所以治疗比较重要。"
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/07/23收听(26572)
膝关节半月板为纤维软骨组织，充填于股骨髁与胫骨髁之间，有吸收震荡、缓冲压力、增强膝关节稳定、防... 王德利│北京大学深圳医院 2023/05/20播放(81804)
膝关节半月板为纤维软骨组织，充填于股骨髁与胫骨髁之间，有吸收震荡、缓冲压力、增强膝关节稳定、防...
2023/05/20播放(81804)
半月板是膝关节里股骨和胫骨间的软骨组织。半月板最初是盘子状，随着行走因缺血、磨损、坏死、吸收，... 张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/03/15播放(72778)
半月板是膝关节里股骨和胫骨间的软骨组织。半月板最初是盘子状，随着行走因缺血、磨损、坏死、吸收，...
张轶超│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/15播放(72778)
一、什么是半月板？半月板有什么用？股骨与胫骨关节间隙内的半月形纤维软骨，叫做半月板。其边缘较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态。每侧膝关节拥有两个...
符培亮│上海长征医院
2019/12/03阅读(4914)
仁济医院 杨春喜
播放次数：5.3万
北京朝阳医院 孟祥龙
播放次数：2.34万
海口市人民医院 金旭红
播放次数：3.04万
播放次数：4.94万
