首都医科大学附属北京朝阳医院
呼吸与危重症医学科
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经常失眠多梦的原因具体如下：
1、失眠多梦主要与患者精神紧张、焦虑、情绪不稳定关系密切，梦境往往为紧张或不愉快的内容，使睡眠问题变更加严重；
2、睡眠作息时间不规律，睡眠过早或过晚，也会影响睡眠质量，造成失眠多梦；
3、部分患者对于睡眠环境过度敏感，环境声音或光线也会影响睡眠；
4、患者由于特殊疾病，也会干扰睡眠，出现失眠多梦的现象。
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"造成失眠多梦的原因可能是和很多原因有关系：一、比如说心里的压力、情绪紧张、持续有负性的事件引起的负性情绪。二、和一些应激因素有关系，比如说家里出现了一些变故、家里有亲人去世、家人有争吵、家里有人重病、离婚、子女有一些比较棘手的问题等等。三、工作上的问题，比如说和同事关系处的不好、工作压力大、任务完不成。四、和一些药物有关系，比如说有一些药物会引起人的兴奋性增高。五、跟一些平常所进的食物有关系，比如说饮酒，都是可能会导致失眠多梦的原因。六、和生活工作环境发生变化有关系，比如说搬家到了一个陌生的环境不能适应，倒班或者是出国倒时差，都有可能会导致失眠多梦。"
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/08/01收听(18224)
"患者多梦、失眠的原因，从中医角度理解，主要与情志不髓、饮食内伤、先天禀赋不足、心虚、胆怯等原因引起的心神不安有关。从西医方面理解，导致患者失眠、多梦的原因有很多，比如倒时差或者室内环境不好、噪音比较大，都容易导致患者有失眠、多梦的问题。还有疾病因素，比如患者有焦虑症、抑郁症都会导致患者有失眠、多梦的问题，但是在临床上最常见的是精神、心理因素导致的失眠、多梦。比如因为工作比较紧张、压力比较大、心态不好，或者突然发生应激事件影响患者的情绪而导致失眠、多梦。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/26收听(99676)
"失眠、多梦的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、环境因素，如睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过于强烈等因素皆可以影响睡眠，引起失眠、多梦的症状。2、药物因素也可以引起上述症状，如咖啡因、氨茶碱以及糖皮质激素类的药物，皆可以兴奋大脑神经，导致失眠、多梦等睡眠障碍。3、生理因素，如随着年龄的增加睡眠时间相对缩短，以及睡眠时质量相对下降，往往会引起失眠、多梦的症状出现。4、疾病的因素，如皮肤瘙痒、疼痛刺激、咳嗽、夜间尿频等症状皆可以影响睡眠质量，出现失眠、多梦的症状。5、心理因素，情绪焦虑、抑郁的患者往往会伴随睡眠障碍的问题，需要通过专科医生进行心理疏导，心理干预才能得到缓解。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/23收听(12564)
失眠多梦的原因包括：1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；... 郭静│首都医科大学附属北京中医医院 2023/10/28播放(72980)
失眠多梦的原因包括：1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠；...
郭静│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/28播放(72980)
多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：<...
多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：
谢宗亮│安徽中医药大学第二附属医院
2023/04/22播放(64776)
失眠多梦主要是由于心神不安或者心神失养所导致。可能的原因有以下几种：首先，情志失常。比如情志不遂、郁怒伤肝、气郁化火、上扰心神而致，或者忧思过度伤及心、脾，营血亏虚导致心神不安。又或者暴受惊恐导致心虚胆怯、神魂不安而致；其次，饮食不节。如果暴饮暴食导致脾胃受损，酿生痰热、痰热上传可以引起胃气失和而引起失眠多梦。如果常常饮浓茶、咖啡、酒之类的饮料也能够引起；然后，劳逸失调。太过劳累或者过逸少动也可引起脾失健运、心神失养而引起；最后，病后体虚也可引起心血不足、心失所养或肾阴耗伤、心神不宁而导致。
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/10收听(37758)
失眠多梦原因包括以下几点：1、心理原因：生活中发生重大事件导致个人情绪激动。情绪... 袁琳│山东省立第三医院 2023/03/24播放(52250)
失眠多梦原因包括以下几点：
1、心理原因：生活中发生重大事件导致个人情绪激动。情绪...
袁琳│山东省立第三医院
2023/03/24播放(52250)
正常人睡眠分为快速动眼期和非快速动眼期，而睡眠会有4-6个周期，也就是每晚上有4-6个循环。然... 李小军│山西省中医院 2023/10/11播放(99874)
正常人睡眠分为快速动眼期和非快速动眼期，而睡眠会有4-6个周期，也就是每晚上有4-6个循环。然...
李小军│山西省中医院
2023/10/11播放(99874)
对于失眠的患者来讲，经常会遇到晚上睡眠噩梦纷纭，就是做梦特别多。早晨醒后会觉得很乏力，情绪很烦躁。首先，要对梦有一个比较正确的认识，因为在正常的睡眠过程中，每个人都会经历做梦的过程，这是大脑主动的过程，也就是可以帮助保存需要的信息，而删除那些不需要的信息。其实是对机体的一种保护的过程。但是许多失眠患者会觉得他们做梦特别多，一晚上都在做梦，第二天会影响他的情绪，感觉很疲劳，这种情况的出现，就是跟患者的情绪的焦虑，以及压力增大有关系。另外患者可能会特别容易惊醒，在晚上睡眠阶段，会多次出现惊醒的情况，会对刚才睡眠过程中出现在梦境的记忆比较清楚。这些情况如果累积多了，会感觉做梦特别多。其实对于失眠患者来讲，不必过于担心这么多情况的干扰，首先要从认识上要放松，就是说做梦是每个人都有的，而不必说我做梦多就会觉得我，对睡眠会有多大影响，然后现在研究也发现多梦患者，睡眠结构基本上还是正常的，和患者比较看重睡眠的质量，对梦的误解也有关系，这是导致多梦的一些原因。
2017/07/10收听(49068)
"失眠、多梦的原因，首先多是由于心理因素和生理因素导致，心理因素可以见于生活的打击或者各种压力，以及病人的愿望没有实现，导致人的心理和生理产生反应，影响脑内递质的代谢，而造成病人出现失眠、多梦的现象。其次自身的疾病也可以导致病人出现失眠、多梦的现象，最常见的有胃肠炎，夜间胃区不适可以引起病人的失眠。心脏病由于夜间迷走神经兴奋，心脏病容易出现症状，也会影响病人的睡眠出现失眠、多梦。然后还有甲状腺功能亢进或者关节炎，都可以影响病人的睡眠，出现失眠、多梦的现象。然后失眠的病人也可能是由于焦虑情绪导致，特别是围绝经期的妇女对生活的要求比较高，觉得没有实现自身的价值，产生的焦虑可以导致失眠、多梦的现象。在环境的变化以及环境的因素，也会导致病人出现失眠、多梦的现象。"
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/26收听(44282)
"导致患者失眠多梦的原因有很多的方面：1、与患者的精神、心理因素关系比较大，很多患者因为白天的时候精神比较紧张，生活压力过大，情绪焦虑、抑郁的时候会导致患者的睡眠减少，睡梦中容易有做梦的问题，会出现失眠多梦的症状。2、患者总是失眠多梦，与患者不良的生活习惯有关系，很多患者经常的熬夜或倒夜班等工作，引起生物钟紊乱，会导致患者出现睡眠规律的改变，降低患者的睡眠质量，会出现失眠多梦的问题。3、也与生理性的因素有关系，比如随着年龄的增加，患者会逐步有睡眠障碍的问题出现。尤其是因为更年期的问题，患者内分泌紊乱以后会导致失眠、多梦、心慌、心悸、烘热、汗出等症状。"
2020/01/02收听(64338)
"失眠多梦的原因主要考虑是和心理因素有关，患者在精神紧张、压力过大、过于劳累或者思虑过度等因素下容易出现失眠多梦。失眠的话主要表现为睡眠潜伏期的延长，患者躺在床上翻来覆去睡不着，与平时考虑事情过多或平时过于焦虑有关，多梦的话，主要是和大脑皮层兴奋等因素有关。如果患者表现为心烦、多梦，主要是与平时急躁、易怒等有关，另外有的患者会表现为早醒，早醒的话主要是和情志不遂、抑郁等因素有关。所以对于失眠多梦，在进行药物治疗的同时，一定要注意放松情绪，避免紧张、焦虑、抑郁等不良因素。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/28收听(49946)
"失眠多梦是现代一些人群的重要问题，大多数的人可能会经常性或偶尔性的发生失眠的症状，并且会伴随多梦、睡不踏实等等一系列的症状。主要原因有几种，第一种就是现在人工作当中面对的压力非常多，来自各方面的压力导致压力过大，心理负担过重，在入睡的时候，心情始终不能放松下来，是压力过大所产生的一种失眠乃至多梦。第二种可能是一些慢性疾病所引起的，像糖尿病、心脏方面的慢性病，都会引起失眠多梦的症状。通常来讲，现代社会所造成的失眠多梦的原因还是第一种心理因素较多。这个时候就要求我们能够阅读心理方面的书籍，通过舒缓自己内心，调节自己面对事情时候的想法和抗压能力，从心理方面去调节到良好的状态，失眠多梦现象会逐渐减少。"
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/03/26收听(61004)
"失眠多梦可以见于多种原因，这种情况可以是由于不规律的作息习惯而引起，比如经常熬夜，可以导致自己的生物钟紊乱，从而导致睡眠的规律改变，会降低睡眠质量，容易导致失眠多梦。这种情况也可以是由于精神过于紧张、生活压力过大等原因引起的焦虑、抑郁状态，可以导致深睡眠减少、浅睡眠时间延长，就会表现为多梦的状态，也会影响到睡眠的质量，容易在夜间惊醒，出现失眠多梦也可以是由于更年期的原因而引起的内分泌紊乱导致。如果是出现失眠多梦的情况，需要注意自己调整生活作息习惯，放松心情，严重的也可以考虑通过口服药物控制。"
2019/04/29收听(36074)
"失眠多梦的出现，可能是最近操心的事情比较多，休息不好，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱所致；也可能是最近在工作中或者生活中碰到不顺心的事情，心里面比较憋闷，心情烦躁所致；也可能是上一定年龄以后，肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。出现失眠多梦的症状，如果偶尔一次可以不管，自己可以慢慢调整过来的，如果长时间都是这样，就需要治疗，因为失眠多梦的症状，说明睡眠质量是不好，身体的疲惫得不到很好的恢复，长时间这个样子，身体很容易垮掉的。出现失眠多梦的症状，要到康复科或者神经内科检查治疗，要按时服用医生交代的药物，需要配合做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中，要注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜。"
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/15收听(34874)
"出现失眠、多梦，可以见于多种原因引起，可以是由于神经衰弱而引起，比如平时心理压力过大，或者精神受到刺激，容易导致情绪不稳定。严重的可以导致植物神经功能紊乱，就会出现失眠、多梦的症状。这种情况可以口服谷维素治疗，也可以选择养心安神颗粒等中成药物治疗。出现失眠、多梦也可以是由于精神疾病引起，比如有抑郁症、焦虑症或者精神分裂症都可以影响到睡眠质量。这种情况需要针对病因，在医生的指导下选择抗精神病类的药物治疗。出现失眠多梦也有可能是脑供血不足引起的，可以见于颈椎病，需要针对颈椎进行理疗保健治疗。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/05/19收听(62978)
失眠多由躯体疾病、精神类疾病、物理因素或服用某些药物、兴奋类饮料及紧张情绪所致。做梦为人体正常... 金洪鑫│广州中医药大学深圳医院 2023/12/30播放(64572)
失眠多由躯体疾病、精神类疾病、物理因素或服用某些药物、兴奋类饮料及紧张情绪所致。做梦为人体正常...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2023/12/30播放(64572)
"失眠多梦的原因是什么？在失眠的患者里面，很多患者说我因为梦特别多，睡得特别浅。大家知道每天晚上正常人是做4-6个梦的，如果在做梦的睡眠中醒来的时候，你就能感知到做梦。但是，如果没有在做梦的睡眠中醒来，在不做梦的睡眠中醒来的时候，就没有感知到自己做梦。所以，失眠的患者因为睡眠比较浅，觉醒次数增加，常常是在做梦的睡眠里多次觉醒以后，所以就常常感觉到失眠，还做梦很多。"
彭华│上海长征医院
2018/05/17收听(23028)
"失眠多梦的原因，很可能是情绪性疾病的一种表现，比如焦虑、抑郁、思虑过重、心情压抑，就可以有失眠多梦等情况。也可能是某种器质性病变，早期的表现，比如多发性硬化、癌症早期的远隔效应等等，会造成失眠、多梦，很容易被误会成是情绪性疾病，或者神经官能症之类疾病。但是经过观察和细致的检查，就可以发现失眠、多梦的背后，有重大的器质性病变。所以要提高警惕，有了失眠多梦的症状，可以是情绪性疾患，也可能是重大器质性疾病的早期表现。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/01收听(43016)
做梦是人正常睡眠的现象，因为人的睡眠是分为两期：一期是非快速眼动期，另一期是快速眼动期。在非快速眼动期眼球基本上不动，在这一期是不做梦的。快速眼动期，在这一期眼球在左右快速地来回转动，在这一期人都做梦。人的睡眠从非快速眼动期进入到快速眼动期，再由快速眼动期进入到非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，所以有4-5次的机会可能在做梦。前半夜是非快速眼动期长，后半夜是快速眼动期长，所以在临近醒来的时候可能都觉得自己在做梦，有可能觉得一晚上就没有闲着，一直在做梦。做梦是正常现象，说明睡着了。
国红│北京医院
2020/07/09收听(47712)
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