控糖的好处与坏处，要针对不同的人来看待，一般需要控糖是针对血糖超标的糖尿病患者，或者是糖尿病前期的患者。糖尿病的患者需要控制血糖，因为控制血糖对糖尿病患者的好处比较多，血糖高了以后可以发生过氧化损伤，损害脏器的细胞，使人体的免疫功能下降，容易得各种疾病，或者是各种脏期的并发症，另外也削弱免疫功能。

糖尿病患者长期血糖高，免疫功能下降，比一般的人容易得肿瘤性的疾病。另外血糖高的时候，可以引起糖代谢急性紊乱，出现糖尿病酮症酸中毒或者是非酮症高渗昏迷，这种急性的糖尿病并发症，严重的都可以危及生命。

所以控糖对于糖尿病患者好处比较多，可以避免这些对身体有害的情况出现，避免出现急性糖代谢紊乱等危及生命的情况。

但是如果控糖不科学、不合理，也可以出现一些坏处，主要就是低血糖。控制不合理就是指有些人控制得过于严格，将不同的年龄，控制血糖的标准没有掌握好，按照所有的控制很严格的标准，或者很苛刻的标准去控制。

例如年纪大的人本身就有心脑肾的并发症，脑细胞供能不足。正常的人脑细胞是靠一定的葡萄糖来提供能量的，脑细胞本身并没有能量的储备功能。

如果血糖控制得过于严格，过低的时候脑细胞供能不足，就容易出现记忆力减退、脑萎缩、老年性痴呆，甚至低血糖，引起脑功能障碍的情况。所以控糖要科学合理，在专业的医生指导下去控制，控糖过严格带来的坏处就是低血糖。

另外，对于不需要控制血糖的正常的人，有的人怕长胖就吃得很少，也控制血糖；或者是有的人有糖尿病家族史，害怕自己也会得糖尿病，也严格的控制血糖；在胰岛功能、血糖是正常范围内，也过多的去控制血糖，会容易导致低血糖，带来低血糖的坏处。

所以每个人要根据自己的具体情况来控制血糖，最大限度的来享受控糖的好处，避免控糖的坏处。