熬夜对男生的危害

2023-06-05 12:15播放 : 78830

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中医讲日出而作,日落而息,这是长期来人类适应环境的结果,熬夜会损伤男性的身体健康,白昼目张而寤,体表温热,机能旺盛,防御外邪能力较强,而夜晚则脏腑安和,目瞑而寐,研究认为人体肾上腺皮质激素和生长激素在夜间睡眠时分泌。熬夜对男性有以下危害:

1、性功能下降:根据自然规律,夜晚不仅身体内部的脏器需要系统的休息,男性的生殖系统同样处于休息状态,长期熬夜会打破生物钟的规律,影响阴茎的夜间勃起,阴茎夜间勃起是阴茎自我修复的过程,长期熬夜会诱发勃起功能障碍等问题;

2、雄激素分泌不足:据研究发现夜里11点后雄性激素分泌旺盛,人体内许多重要合成反应是在睡眠中完成的,熬夜一方面可能导致雄性激素消耗,另一方面会延误雄性激素的合成,导致身体内雄性激素匮乏。持续的熬夜最终会导致男性性欲降低、勃起功能障碍等问题,长此以往将会出现恶性循环,最终出现疾病;

3、影响身心健康:容易导致慢性疾病、精神倦怠,导致工作效率低下,中医有言,阳在外,阴之使也,阴在内,阳之守也,晚上休息是为了弥补白天工作引起的能量消耗和身体损伤,身体需要时间进行自我修复。

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