长期热敷腹部能否起到减肥效果，应具体问题具体分析。如果严格控制过多食物摄入，避免过多能量进入体内，养成积极运动的前提下，长期适当热敷腹部，通常能够起到一定减肥作用。在热敷腹部的过程中，能够促进气血流通，气血流通的过程，能够增加身体的基础代谢，有助于身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对于提高减肥效果有一定积极作用。
在长期热敷腹部的过程中，能够对五脏六腑，尤其是脾胃，起到较好的保健作用。脾胃运化食物的能力提高时，能够避免过多的食物在体内蓄积，此时有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对于提高减肥效果有一定积极作用。如果没有养成严格控制饮食、积极运动的习惯，只是单纯长期热敷腹部，可能无法起到较好的减肥作用。
