河北医科大学第四医院
营养科
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哺乳期产妇可以适当进食韭菜，韭菜和其它的大部分绿叶蔬菜相同，含有多种的维生素和矿物质，同时也含有大量的膳食纤维。
对于产妇来讲，由于生产时产道的损伤，包括产妇的运动量相对比较少，所以更会容易发生便秘情况，通过适当的食用韭菜，可以起到润肠通便的作用。一定要注意不能进食太多的韭菜，因为韭菜含纤维比较多，如果食多就会导致腹泻，同时哺乳期内应该注意少食生冷、辛辣、刺激、过咸、易胀气的食物，适合增加容易消化以及可以刺激乳汁分泌的汤、粥类食物。
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哺乳期的女性在哺乳期其饮食非常重要，建议这种女性应该尽量食用容易消化，有营养的食物，食用这些食物后不至于对产妇出现不利的症状。有些人使用一般食物后会出现肠蠕动增加，造成腹泻，这样对于新生儿就不利了。所以是否在哺乳期可以吃韭菜饺子，要看产妇的自身情况。如果既往吃韭菜饺子，对机体没有什么不是的影响，适量的吃韭菜饺子是可以的，而如果在以前食用韭菜以后就会出现腹泻等不适情况时，最好就不要吃了。因为这种症状也会传染给孩子，如果有这种症状的女性吃完韭菜后会腹泻，新生儿吃完这样产妇的乳汁也可能会造成腹泻，可能是由于对韭菜当中的某些成分过敏导致的。如果这种情况发生会导致新生儿的电解质紊乱等，有这种症状的女性就不要吃韭菜饺子了。总之，选择什么样的食物，要根据自身的情况首先看营养，其次看对机体有没有不好的情况发生。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/26收听(39428)
哺乳期妈妈应该注意饮食，不要吃过于辛辣、油腻、寒凉等刺激胃肠道的食物。哺乳期是女... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/11/19播放(27412)
哺乳期妈妈应该注意饮食，不要吃过于辛辣、油腻、寒凉等刺激胃肠道的食物。
哺乳期是女...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/19播放(27412)
产妇哺乳期可以吃玉米，因为玉米作为粗纤维食物，在孕期和分娩后都非常有营养价值。粗纤维吃到胃肠中... 高珊│中日友好医院 2023/09/27播放(59820)
产妇哺乳期可以吃玉米，因为玉米作为粗纤维食物，在孕期和分娩后都非常有营养价值。粗纤维吃到胃肠中...
高珊│中日友好医院
2023/09/27播放(59820)
"巧克力是高能量的食物，是大家都非常喜欢的食物，含有一定的咖啡因，所以在哺乳期吃巧克力要吃的适量是没有什么问题的。但有的人在吃了巧克力以后睡眠就会受到一定的影响，对孩子是没有什么好处的，所以一定要注意吃了巧克力以后对孩子的睡眠有没有影响。如果没有影响，就几乎是没有什么事，可以吃，但是如果吃巧克力后过于兴奋，不容易睡觉的，尽量还是要少吃的。因为在哺乳期最好进食易消化，容易吸收的食物，对孩子以及孕妇都是有好处的，对哺乳是有一定益处的，所以要多喝汤水、吃易下奶的食物，有的时候要注意孩子的反应，特别吃了东西以后孩子有什么反应是非常重要的。"
张毅│北京医院
2020/05/22收听(14106)
"产妇在哺乳期是可以适当食用菠萝蜜的，菠萝蜜历来都有热带果王的称号，果肉非常鲜嫩多汁。适当食用菠萝蜜，可以吸收其丰富的糖类物质以及很多维生素、氨基酸等，在产后哺乳期有益于产妇自身的营养需求，也能够通过乳汁分泌给新生儿或婴幼儿提供更均衡的营养。菠萝蜜中植物蛋白含量较高，同时还含有较多的碳水化合物和丰富的淀粉，因此在哺乳期适当的食用菠萝蜜是可以起到促进乳汁分泌的功效。由于菠萝蜜含糖较多，因此对于在分娩之前出现糖代谢异常的，哺乳期依然需要控制糖分的摄入，就建议尽量不要食用菠萝蜜。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/31收听(57848)
"韭菜有回奶的作用，所以坐月子期间不建议吃韭菜。坐月子期间，饮食上要多吃含蛋白质、含铁、钙等微量元素多的食物，主要是指各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，最好做成羊肉汤、牛肉汤、排骨汤等等，连汤带肉一起吃，既补充营养，也有下奶的作用。坐月子期间要多吃青菜、绿叶菜，可以补充微量元素。坐月子期间要少吃甜食，要多运动，以免体重增加，影响体形恢复。"
赵晓东│北京医院
2020/04/11收听(18546)
"产妇是可以适当吃韭菜的，韭菜的营养特点是在于它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，韭菜的膳食纤维特点是膳食纤维比较粗，而且是不溶性的膳食纤维比较多。如果产妇喜欢韭菜的香味，比如吃韭菜炒鸡蛋或者是韭菜豆芽，作为配菜适量吃都是没问题的。也是因为韭菜的不溶性膳食纤维较多，如果大量吃韭菜可能会影响其他营养物质的吸收，因为产妇要喂奶，需要的能量也比较多，所以本身这个食物的需要量也偏大。如果韭菜在食用量上没有把握好，会影响到营养物质的吸收利用，韭菜虽好不易贪吃。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29收听(72544)
"如果哺乳期准备给婴儿戒奶，可以吃韭菜回奶，但是如果乳汁比较多，单纯的吃韭菜并不一定达到非常满意的回奶效果，有可能会导致乳房局部胀痛，这种情况就建议口服补佳乐或者是喝炒麦芽水，都有很好的回奶作用。并且也建议在回奶期间饮食上最好吃清淡的食物，不要吃油腻的食物，也不要过多喝汤水类的食物，并且不要喝牛奶，因为这些食物都可能导致乳汁量增加，给戒奶带来一定的困难。另外，在戒奶过程中一定要加强乳房局部的护理，如果乳房胀痛特别明显，建议把多余的乳汁挤出来，避免由于乳汁淤积而导致乳腺发生炎症性反应。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(89034)
韭菜饮食营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，在蔬菜中处于领先的地位。韭菜有兴奋子宫、加强子宫收缩的作用，所以在月子里面服用可以帮助子宫恢复，减少产后出血的情况。当然对于一些胃肠不适的孕妇来说，吃了韭菜后会导致不舒服，出现胃痛的情况，所以不宜吃得过多。值得一提的是有一些蔬菜，像菠菜、海带的营养也是非常丰富的，也要适量的食用，太辣的、刺激性大的食物，月子里不要食用。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26收听(15868)
"产妇在产后需要补充充足的营养，但是开始几个小时如果是顺产或者剖宫产，就可能根据分娩方式选择不同的进食。如果是剖宫产的话，需要在麻醉作用消失后开始进流食，随后半流食过渡到普通饮食。顺产也需要短暂的进流食，随后过渡到清淡的半流食，这样进到普通饮食，食物应富有营养、足够热量和水分。如果进行哺乳还需要进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当的补充维生素和铁剂，推荐补充铁剂和钙剂，还有新鲜的蔬菜、水果、鱼类、蛋类、肉类以及奶类的食物，还有汤汤水水也是比较适合哺乳的产妇食用的。"
2020/05/27收听(46346)
韭菜在中国人饮食当中最常见，所以孕妇可以吃韭菜，是常吃的蔬菜，这个蔬菜到现在没有人认为，有什么... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/04播放(46321)
韭菜在中国人饮食当中最常见，所以孕妇可以吃韭菜，是常吃的蔬菜，这个蔬菜到现在没有人认为，有什么...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/04播放(46321)
"女性在哺乳期的时候是可以适当食用一些韭菜的，韭菜富含有很多的纤维素，还含有一定的矿物质以及微量元素。在哺乳期的时候，很多新妈妈们为保证乳汁分泌足够的营养，能够满足新生儿或者哺乳期婴幼儿生长发育的需要，会增加很多能量的摄入，这是正常的状态。在增加能量摄入的时候，要比较关注蛋白质、脂肪、碳水化物等营养物质的摄入，但是考虑到哺乳期的女性由于活动量的减少，又增加很多相对而言比较难以消化的一些食物。尽管目的是为保证乳汁分泌更加充足，能够满足婴幼儿的生长需要，但同时对于胃肠的功能会造成一定的负担。这个时候有可能会造成一些消化不良，甚至增加了很多腹胀、便秘的不适症状，可以适当的增加一些纤维素含量较高的蔬菜、水果。能够起到促进胃肠蠕动的作用，也能够有助于减轻腹胀和便秘的不适。当然也不能由于韭菜具有这样的功效，而在短时间之内大量的食用，以免由于摄入过多的纤维素，膨大大便的体积，反而更加导致的腹胀和便秘，所以应该酌情适量的食用。"
2020/06/04收听(65448)
韭菜是一个含有丰富营养物质的蔬菜，主要含有大量的维生素B2、维生素C、胡萝卜素、磷、钙和丰富的膳食纤维等成分，对于促进食欲、杀菌，对于高血压、高血脂等疾病的食疗有一个很好的疗效。但是中医认为，过多地食用韭菜会有回乳的作用，建议在哺乳期避免过量地食用韭菜。从营养学的角度来讲，韭菜可以舒缓哺乳期的便秘症状，适当食用对于缓解便秘的症状有积极的食物疗效。如果哺乳期过量地食用，会导致乳汁分泌减少，影响乳汁分泌，影响正常的哺乳，所以哺乳期可以适当地吃韭菜。
王少为│北京医院
2020/07/09收听(24222)
"骨折的患者在早期最好不要吃韭菜，也就是在骨折初期两周内尽量少吃，因为韭菜属于辛辣刺激的食物，吃了以后容易导致骨折部位的肿胀、疼痛加重，所以在初期尽量少吃。在两周左右肿胀明显消退后，再适量食用韭菜，对骨折的影响并不大。另外骨折初期要少吃辣椒、花椒、香菜，这些食物都带有刺激性。在骨折的时候建议多吃高钙食物，比如鸡蛋、牛奶、大豆，也可以吃些瘦肉类的食物，比如鸡胸肉、牛肉、羊肉，这些对骨折的愈合具有促进作用。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/25收听(63474)
韭菜是生活中常见的食材之一，做法多变，深受大家喜爱。痔疮患者虽然在饮食上有诸多讲究，但韭菜还是可以少量食用的。韭菜性温，味辛、微甘。入心、肝、胃、肾经。中医认为...
周海洋│上海长征医院
2023/03/04阅读(1985)
肾结石患者是否能吃韭菜需要根据肾结石的成分加以区分，不同成分的肾结石包括草酸钙结石、尿酸结石、... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/06/22播放(78380)
肾结石患者是否能吃韭菜需要根据肾结石的成分加以区分，不同成分的肾结石包括草酸钙结石、尿酸结石、...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/06/22播放(78380)
"韭菜是热性的，所以很多人认为在感冒的时候，尽量不要吃韭菜以免引发上火，但是韭菜这个蔬菜它是有特点的，它的纤维质含量非常高，所以吃韭菜可以通导大便，而在感冒的时候如果大便不通，容易导致胃肠道的积热，所以韭菜的通便作用对感冒是有好处的。具体怎么吃？应该把它做得尽可能的过熟一些，越做的熟，它的辣味在煮菜的过程中就越容易挥发掉，不辣的时候它的热性也会减少很多。还有吃韭菜的时候都喜欢做的比较味重一些，突出韭菜的鲜味，但是感冒的时候想吃韭菜，最好是吃的味淡一点，这个时候既能吃到韭菜的味，也不会因为韭菜的味过重而影响到感冒的治疗过程。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15收听(64284)
慢性肾炎患者如果不存在恶心、呕吐、食欲不振的情况可以吃韭菜，因为韭菜本身含有丰富的粗纤维，以及其它有益于身体的微量元素。慢性肾炎的患者，特别是肌酐升高的患者，可以从胃肠道中排出一部分毒素，例如肌酐，保持大便的通畅，就可以使肠道中的肌酐排除增加，有利于降低血清肌酐的水平，对疾病的治疗是有效的。但是，如果慢性肾炎的患者胃肠道功能出现紊乱，恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹泻，这类病人就不建议吃韭菜，虽然韭菜对于正常人是有益的，但是是否吃，能吃多少，需要根据不同的情况来具体分析。
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/20收听(77740)
"肾结石是临床上非常常见的一种疾病，近几年来肾结石的发病率越来越高，成为一种严重危害人体健康的疾病。在临床上经常会遇到肾结石的患者问得了肾结石以后能不能吃韭菜，建议尽量不要吃韭菜，因为韭菜食用以后在人体内会产生草酸盐。草酸盐是韭菜食用以后的代谢性产物，这种草酸盐在肾里边与尿里的钙结合形成草酸钙。草酸钙含量达到一定水平，就会形成草酸钙结石。草酸钙结石是肾结石的一种，就是因为尿里边有过多的草酸盐，有过多的钙，草酸盐和钙相结合就会产生过多的草酸钙成分。草酸钙的成分在尿里聚积就会形成尿路结石，所以肾结石的患者尽量不吃或者少吃韭菜。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/22收听(22066)
"孕妇能吃韭菜吗？韭菜营养丰富，具有补肾健脾、提神、止汗固涩的功效，含丰富的纤维素和矿物质，吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。另外，韭菜当中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和各种维生素，营养比较丰富，孕妇适当的吃点韭菜可以增强机体的免疫力和抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育。孕期吃韭菜可以预防便秘，韭菜含有丰富的纤维素，可以有效的预防便秘的发生。孕期吃韭菜可以减少对胆固醇的吸收，适量食用对孕妇是有好处的。韭菜的营养价值也是很高的，它含有丰富的胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等微量元素，有利于孕早期胚胎对维生素和矿物质的需求，但是韭菜也不建议多吃，吃多了以后容易造成腹胀、腹泻的情况，所以孕妇可以适量的吃韭菜，但不要多吃。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/15收听(23264)
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