浏阳市人民医院
中医康复医学科
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引起落枕的原因有睡眠时颈部姿势不当、枕头垫太高、颈部外伤、颈部受凉等,如果是由颈椎病引起,可反复发生落枕。落枕又称失枕,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季节多见。落枕常见于入睡前并无任何症状,但晨起后却感到项背部明显酸痛、颈部活动受限,说明病起于睡眠之后,与睡眠姿势有密切关系。
落枕的临床表现为晨起突感颈后部、上背部疼痛不适,以一侧为多,或者两侧疼痛,或一侧重,一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳或有受凉等因素,有时疼痛使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者俯仰也有困难,甚至头部强直于异常位置,使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛,浅层肌肉有痉挛、僵硬,摸起来有条索感。
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落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或... 雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院 2023/11/07播放(85642)
落枕特定的发病原因,大部分人是因为睡眠姿势不良造成,选择不恰当的枕头,比如过高、过低、过硬,或...
雷艳│太原钢铁(集团)有限公司总医院
2023/11/07播放(85642)
"颈部经常落枕,就是颈部的肌肉长期处于紧张状态造成的,早期建议注意休息,保暖,不要接触潮湿的环境。如果疼痛的话,可以使用颈托予以保护,或服用依托考昔,外用扶他林软膏进行涂抹,都会有一定的止痛效果。可以到医院进行康复理疗,比如针灸、拔罐、按摩等,对于放松肌肉都会有一定帮助。必要时可以到医院进行X线片或磁共振的检查,明确疾病的程度或是否伴有其他的损伤,以指导后续的治疗。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/28收听(24510)
"如果是经常的落枕就要考虑颈椎的问题,患者应该及时进行影像学检查,判断颈椎部位有什么具体问题。患者如果保持一个时间比较长的姿势,会觉得脖子两边酸痛感,严重时有些还会出现呕吐、恶心,或者非常剧烈的疼痛,有的还会引起血压的异常和情绪的波动。如果颈椎病非常严重会压迫神经,引起上肢麻木的症状,由于长时间低头或者长时间保持一个姿势都有可能造成这种情况,发病年龄多以青中年为主,建议患者到医院就诊确定颈椎病究竟是什么病情。确诊了之后是肌肉的问题,可以做局部的按摩、红外线治疗或者热敷治疗,或者贴膏药以促进局部血液循环,改善颈椎病的症状。如果是简单的落枕,早期要进行颈部制动,逐步恢复颈椎的正常活动。此外,枕头要合适,不要过高也不要过低。反复出现落枕要进行进一步的检查,做颈部的制动。"
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/20收听(82242)
"落枕,是日常生活中常见的一种现象。是由于夜晚睡眠的时候,枕头不合适,以及夜晚颈部受到风寒刺激,或者是由于夜晚睡眠的姿势不正确,颈部滑落枕头过度弯曲,而诱发出现落枕的情况。出现晨起后会导致颈部出现疼痛、僵硬、活动受到限制等症状的发生。可以适当的进行颈部热敷,以及颈部按摩,可以很好的促进血液循环,帮助缓解疼痛,使紧绷的肌肉得到放松,也可以配合刮痧以及针灸,或者是局部推拿来进行缓解。如果疼痛比较严重,可以适当的口服镇痛类药物。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/21收听(52118)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊,通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势,肌肉的僵硬导致落枕,落枕的24小时内是急性期,在此期间除了热敷外也可以针灸,但不能推拿,可能会引起症状加重。24小时后就进入恢复期,恢复期可以推拿治疗。落枕病程大约在三天,通过积极的治疗,病程可以缩短到1-2天。
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/08收听(42402)
"所谓落枕,实际上就是肌肉的慢性损伤,由于我们睡觉时睡姿不正确,长期牵拉颈部的肌肉而引起肌肉的慢性牵拉性损伤。它和腿部牵拉伤有同样的性质,治疗主要是颈部的制动,减少活动度,减少活动范围,局部的烫洗热敷,热敷以后局部按摩理疗。促进血液循环的恢复,改善疼痛的症状。一般恢复的时间,需要7-10天左右。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(95774)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对,或者晚间受凉所致,最常见的症状是早上起床以后,颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限,严重的可向上肢或者背部反射,导致左右活动功能障碍,引起头部歪向病侧。治疗的方法有中医疗法、物理疗法、运动疗法、机械疗法、药物疗法,48小时以内的落枕,可以选择用冷敷的方式,减轻肿胀和疼痛,疼痛的症状减轻后,可以考虑用热敷的方式,或者理疗、按摩的方式,促进颈部的血液循环,帮助缓解疼痛。注意颈部的保暖,不要长时间对着电脑,手机,适当的进行运动,比如米字操、耸肩运动等。"
2019/08/30收听(83798)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当,或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后,第二天早上起床以后发现颈部疼痛,活动受限,我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法,第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛,起到活血消炎的作用;第二、可以口服一些药物,比如说消炎止疼药,还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物;第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效,见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
2017/07/10收听(63274)
有些人夏天睡觉后脖子落枕,是因为夏天天热吹空调,晚上不盖被子,脖子经常受到冷空气刺激,结果第二... 李虎│北京大学人民医院 2023/03/31播放(51074)
有些人夏天睡觉后脖子落枕,是因为夏天天热吹空调,晚上不盖被子,脖子经常受到冷空气刺激,结果第二...
李虎│北京大学人民医院
2023/03/31播放(51074)
"落枕以后,如果短期内症状没有任何缓解,可以进行周围组织的粘连松解,因为落枕是由于肌肉出现紧张,局部形成炎性代谢产物,形成肌肉以及周围组织的粘连,可以通过手法进行有效的松解粘连,减轻软组织的炎性水肿,促进落枕症状的恢复。还可以进行手法的刺激,主要是刺激穴位,比如风池穴、风府穴,颈椎部位的夹脊穴、阿是穴,对这些经络产生刺激就会疏通经络,经络疏通以后疼痛感会明显减轻。可以进行局部的肌肉放松,把颈部肌肉充分放松可以增加血液的循环,促进炎性代谢产物的吸收,会让落枕的症状得到明显的好转。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31收听(75870)
"门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊,老百姓可能会说是落枕了。其实落枕主要是因为肌肉发生无菌性炎症,很多人产生无菌性炎症的原因是因为受凉、受累、外伤,或者活动过度。此病的病理基础很多是因为长期姿势不良造成肌肉劳损,有点风吹草动可能发生落枕。因此,在门诊跟患者解释脖子落枕时,一定是要治标治本进行治疗。治标就是能够快速地缓解脖子落枕之后产生的疼痛、活动受限等表现,比如可以外用口服一些非甾体抗炎药,以及放松肌肉的药,然后配合物理治疗,如针灸、按摩等辅助治疗来加速康复。等脖子不疼了,治本就是以后尽量注意少低头、多仰头,在不疼的时候,加强颈肩部肌肉力量的锻炼,让脖子变得更有力量,不容易出现落枕。只有做到标本兼治,才能有效地预防和治疗脖子落枕。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(53050)
"脖子落枕一般通过热敷、充分的休息、适当的口服非甾体类抗炎药、外用膏药的方法进行治疗。脖子落枕就是轻度的颈椎病,肌肉发生痉挛,一般是颈背筋膜炎或者颈椎病所导致,具体措施如下:1、提示颈椎已经开始发生退变,所以应该充分的休息,避免颈椎继续受到伤害,避免颈椎的劳损。2、通过热敷的方法,促进局部的血液循环,减轻局部的炎症,减缓肌肉的痉挛。3、因为落枕疼痛比较严重,应该口服非甾体类抗炎药,起到抗炎镇痛的作用,从而缓解疼痛,能够改善颈椎的症状。4、通过外用膏药的方法,起到活血化瘀的作用。当症状缓解之后,平时应该多做颈背肌的功能训练,增加肌肉的强度,预防再次落枕,预防的意义远远大于治疗。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(36254)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象,其原因就是由于一个姿势保持时间过长,而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上,病人发生脖子落枕后,首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势,以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外,还可以采用传统的中医手法,进行颈部的肌肉按摩,以缓解肌肉,促进局部的血液循环。在颈部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法,其目的也是为了加速局部的血液循环及改善微循环,可以缓解颈部疼痛。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药,或者口服活血类的药物,比如可以口服金龙丸、骨伤灵等。嘱咐病人在颈部可以经常进行自主的活动,以避免出现关节部位的僵直等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11收听(54748)
脖子落枕就是在睡觉的时候,因为姿势不合适,有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意,受风、受寒,就会出现落枕,斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点,扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服,外用一些膏药贴,一般几天基本上就痊愈了。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(33514)
当不小心患了落枕病,最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗,在手背部有个穴位叫做落枕穴,也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处,从这个缝隙中间点向手腕处移动按压,到触摸、按压不到缝隙的位置,用力按下去会感觉有点酸胀、疼痛,这就是落枕穴的位置。如果是左侧颈部患了落枕病,可以用右手的拇指按压左手背的落枕穴,一边按压按揉,一边活动颈部头部,每次按压手掌活动颈部在10分钟以上,每天不限次数。再配合颈部外用活血止痛膏,口服舒筋活血胶囊,落枕病会在三天之内痊愈。也可以使用针灸治疗或者局部封闭治疗,都能够更加快速的治愈落枕病。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/23收听(64606)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复:1、点按落枕穴,以拇指或者食指点按落枕穴... 刘道龙│浏阳市人民医院 2023/02/21播放(72972)
脖子落枕时可通过以下措施使落枕尽快恢复:
1、点按落枕穴,以拇指或者食指点按落枕穴...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/02/21播放(72972)
"在明确诊断的基础上如果有条件去医院就诊,可以在针灸或理疗科根据病情进行颈椎牵引,同时可进行红外线、中短波、针灸、手法推拿等治疗。如果没有条件去医院就诊,可以在枕部明显的痛点处用热水袋或热毛巾进行局部热敷治疗,在热敷以后可以用简易气压牵引器进行颈部的牵引治疗,同时可以按摩落枕穴。其位置可以用以下方法简便确认,使一侧拇指指间关节掌侧横纹与对侧第二指蹼、第三指蹼重合,拇指指尖在手背的位置,即是落枕穴,由轻到重,按揉15分钟左右,同时缓慢的屈伸和旋转颈部,以有酸胀感为度,坚持一段时间症状即可有所缓解。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/12收听(77344)
脖子落枕,是睡一觉或者低头时间长,脖子局部僵硬,不能活动,一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像... 顾树明│北京中医药大学第三附属医院 2023/04/05播放(95570)
脖子落枕,是睡一觉或者低头时间长,脖子局部僵硬,不能活动,一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像...
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/05播放(95570)
脖子落枕,是睡一觉或者低头时间长,脖子局部僵硬,不能活动,一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上,是小关节紊乱的表现,颈椎在某个长期的某个姿势下,处于不同于正常生理状态的一个姿势,是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍,出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位,不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。在临床上轻抚地牵引或整复,可以使大部分疼痛得到即刻的缓解。但最终还需要做一些理疗按摩或者是热敷。再一个是牵引等治疗才能得到完全的缓解。病人一旦发生落枕,说明颈椎在某一阶段可能存在不稳定的情况,应该到医院做颈椎的过伸、过屈位检查,以明确是否有颈椎的不稳定,以后要注意哪些常见的问题,以避免再次发生落枕的几率。
2017/07/10收听(10342)
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