膝关节髌骨软骨损伤的处理方法具体如下：

1、减缓或者减少髌骨软骨进一步损伤，让其有比较好的休养条件，能够进行不同程度的恢复。减少运动量，尤其是下蹲等负重位的运动，对髌骨软骨的损伤较为重要；

2、如果软骨损伤不是特别严重，在运动活动过程中可以通过戴髌骨开口的护膝，适当限制髌骨活动，让软骨有比较好的修复条件；

3、对于部分髌骨软骨损伤，可以通过药物治疗，包括氨基葡萄糖类。如果患者出现疼痛，活动受到影响，可以服用非甾体类的消炎、镇痛药物；

4、若髌骨软骨损伤较为严重，可能需要手术治疗，将剥脱的软骨、松动的软骨进行处理，严重的患者需要进行人工关节置换。

所以髌骨软骨损伤的处理方法，主要取决于损伤程度、损伤部位。