正常胎动是1个小时动3-5次，一天要分不同时段记，比如早上7-8点、中午11-12点、晚上7-8点，这个时间段每1个小时动3-5次。记胎动的特点是胎动时胎儿可能伸胳膊同时也伸腿，连续动时应算一次胎动。

如在1小时内完全没有胎动，并不是出现了危险，可以再往后延1个小时记胎动。如果连续一段时间，甚至半天都没有胎动，建议到医院就诊。因为胎动是孕妇比较敏感的监测胎儿的指标，连续0.5-1天都没有感到胎动，应该及时就诊。如果一直在动提醒连续胎动很长时间，接下来没有胎动了，也是危险信号，提示胎动过频。