喝生豆浆会中毒吗

2023-01-22 10:47播放 :

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豆浆营养丰富,是一种老少皆宜的营养食品。在欧美国家享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸,及铁、钙等矿物质,但豆浆应该煮熟饮用。
吃了没有煮熟的豆浆,很多人会出现腹痛、腹泻和呕吐等中毒症状。之所以喝没有煮透的豆浆会中毒,是因为大豆中含有胰蛋白酶抑制物,及细胞凝集素、皂素等有害物质。胰蛋白酶抑制物会妨碍蛋白质的吸收,并对胃肠道造成刺激作用,而引起恶心、呕吐、腹胀等不舒服的症状。生黄豆中的凝集素是一种糖蛋白,摄入过多也会使人恶心、呕吐。
因此,从外面买回来的生豆浆应该彻底煮沸再饮用。另外,要注意不要买已经变质、被细菌污染的生豆浆,以免造成食物中毒。

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2018/06/12阅读(93814)

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