抽烟吃桃子、梨、荸荠、甘蔗、苹果、火龙果等都能帮助清肺。抽烟的烟毒对肺的危害特别大，要想吃水果清干净烟毒是没有希望的。有些水果可以帮助肺适当的多清除垃圾有害物质，但不可能完全清干净，除非不抽烟烟毒不进去肺里。

所以正常人一般肺里吸进些雾霾都能排出去，这主要和水分相关。所以一般有些汁水比较多的水果，如桃子，清肺作用特别好。梨也有清肺、清热的作用，而烟、烟雾是热毒，梨本身又有清热的作用，所以清肺作用也比较好。

类似的还有荸荠、甘蔗、苹果，这些本身的汁液都有清肺的作用，而且所有这类水果都是果肉偏白的。现在南方进来的水果，如白色的火龙果，因为本身的含水量，颜色白又入肺，对清肺热也有好处。

而且火龙果的籽还有通大肠的作用，肺和大肠相表里，大肠通了，肺毒也多一个出处，所以火龙果对清肺也有比较好的效果。其它平常的如葡萄、石榴，对于收敛肺气有好处。

由于它的水分能帮助热毒排出，而且它的酸可以收敛防止肺的过度消耗，所以对肺也有益，虽然不是清烟毒的作用，但也对肺有好处。