孕妇尿频可以通过改变生活方式、休息姿势，以及避免摄入刺激性食物入来缓解症状。孕妇在妊娠早期大多会尿频，主要是伴随胎儿长大，增大的子宫会压迫膀胱，使孕妇产生尿频，缓解方法具体如下：
1、放松心情：避免紧张焦虑，可以通过冥想或者做瑜伽来放松身心，能够减轻尿频；

2、定时排尿：也能一定程度上缓解尿频；

3、少喝水：在休息或睡眠之前尽量少饮水，也能减轻尿频；

4、改变姿势：在休息或睡眠时改变姿势，减轻子宫对膀胱的压迫。

通过以上方式都能减轻尿频，孕妇在孕期还需要定期做产检，出现不适症状要及时看医生，由医生鉴别哪些不适是生理性的，如果是病理性的，需要在医生指导下积极处理，孕期还要注意劳逸结合，膳食营养均衡，才有利于胎儿发育。