失眠患者能吃大蒜吗

2023-12-04 10:57播放 :

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失眠患者可以食用大蒜,大蒜属于一种食物,通常进食饺子、面条或炒菜时会放大蒜。大蒜有较多生理功效如杀菌、增进食欲、有助于消化,可能有助于减肥等,通常对于睡眠影响较小。

如果失眠患者有食用大蒜爱好,即使失眠也不用过于担心,进食大蒜不会对身体造成较大影响。但一次性进食过多蒜,可能会导致胃内不适,可能会对睡眠产生一定影响,但只要正常饮食且没有出现严重胃肠道反应,进食大蒜通常不影响睡眠。

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吕本强中国人民解放军第四二一医院

2018/05/18阅读(42605)

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