喝水也会导致肥胖吗

2023-11-02 16:46播放 :

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喝水不会导致肥胖,因为引起肥胖的本质原因是摄入能量多于消耗能量,多出来的能量以脂肪形式储存下来,导致肥胖发生。从营养学的角度而言,水并不能产生能量,因此喝水就不会引起过多能量进入体内,也不会导致肥胖发生。

喝水有时候可能容易发生体重超重的情况,但并不是真正肥胖。因为喝水之后,水作为身体构成成分,体重会增加,但体重增加并不一定是肥胖发生的基础。因为肥胖本质是体内脂肪含量超标,或者脂肪比例超标,才能称为肥胖。所以,有些人喝水体重会增加,并不是真正的脂肪含量增加,或者脂肪比例增加。

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