心肾不交失眠吃什么药

2023-05-20 05:40播放 :

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心肾不交主要是指心阳上亢和肾虚的症状,表现为舌尖红肿、心胸胀满、心悸等症状,还会表现为腰膝酸软等肾虚的症状。心肾不交在中医进行辨证施治,确定症状后给予选择相适应的中成药进行调理。可以选择交泰丸、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、黄连、阿胶,以及天王补心丸,可纠正因心肾不交造成的失眠症状。

此外,还需要调整生活习惯,不要熬夜、疲劳,不要喝兴奋的饮料,包括奶茶、咖啡、可乐等。通过生活、饮食和睡眠习惯的调整,再加上中药的调理,可以改善失眠的症状。

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心肾不交失眠怎么调理

"心肾不交是中医的说法,意思是上有心火、下有肾虚。心火上炎、肾火不济、心肾不交造成的失眠表现为入睡困难、睡后易醒,多梦、烦躁、焦虑、抑郁、上热下冷。中医治疗主要是滋阴降火、养心安神,主要药物有黄连阿胶汤、六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时,进行适当的调理,例举如下:一、平和的心态,以及舒适的睡眠环境,睡前看书,听舒缓的音乐,从而提高睡眠质量。二、每天坚持1-2小时的户外有氧运动,运动可以促进睡眠,而且可以让睡眠质量有所改善,不过睡前两小时不要做剧烈活动。三、睡前用温热水泡脚是一种柔和的良性刺激,能促进人们迅速入睡,睡得更深、更熟。四、睡前不易过度兴奋,浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性,不易睡前饮服。人每天基本睡眠时间八小时,深睡眠一般占25%,也就是说如果正常作息时间10:30左右睡觉,睡足八个小时,深睡眠时间为两个小时。保证深睡眠的睡觉时间很重要,同样是八个小时,晚上11:00睡,早晨7:00起,与凌晨03:00睡,早晨11:00起,两者睡眠意义完全不同。生活规律、劳逸结合,不要过度劳累,适度应用神经营养药物,如谷维素、维生素B1、辅酶A、安神补脑液等。"

语音时长02:43''

赖光辉首都医科大学宣武医院

2020/04/29收听(65064)

01:32

心肾不交引起的失眠怎么办

逯俭北京中医药大学东直门医院

2024/04/30播放(27732)

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