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孕妇可以吃椰子，椰子包括椰汁和椰肉两部分，椰汁有丰富糖分，可以补充孕妇体能，有丰富钾离子，对孕妇胃肠蠕动有帮助。还含有丰富维生素C等微量元素，对孕妇、孩子生长发育都有好处。此外，椰汁也可以愉悦孕妇心情，缓解孕妇紧张的心理。椰肉含有较多植物纤维素，可以促进孕妇排便，但是椰肉也容易导致腹胀、消化不良，所以孕期大部分医生建议可以喝椰汁，但是要少吃椰肉。椰汁也不是无限量随便喝，一般一次喝一个或者半个就可以，因为椰汁含糖量很丰富，如果喝多会导致孕妇血糖升高，孩子偏大，增加难产和剖宫产风险。
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"孕期可以吃椰子，椰子清凉去火，有缓解妊娠反应的作用。椰子含有多种微量元素，有利于胎儿生长发育，椰子也含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘症状。椰子也不宜吃得过多，椰子含有一定的糖分，如果吃多了会导致孕妇血糖升高，如果孕妇血糖升高会刺激胎儿胰岛素分泌，致使胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期可以吃椰子但不宜吃得过多，要注意控制，一天最多吃0.5-1个。"
赵晓东│北京医院
2020/03/27收听(79300)
椰子炖鸡孕妇能吃。椰子炖鸡作为一种非常滋补、有营养的食品，对孕妇来说非常好。因为鸡肉作为白肉，... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/03/31播放(25463)
椰子炖鸡孕妇能吃。椰子炖鸡作为一种非常滋补、有营养的食品，对孕妇来说非常好。因为鸡肉作为白肉，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/31播放(25463)
"孕妇可以适量吃椰子。1、椰子的性质比较平和，对宝宝的发育不会造成明显的不良影响。2、椰子的营养非常丰富，含有的优质脂肪酸既能提供宝宝视力和脑细胞发育所需，又能改善孕妇及宝宝的皮肤状态，还可以预防妊娠期妇女皮肤衰老，预防宝宝出生后患皮肤疾病。3、椰子中含有丰富的钾、钙、磷等矿物质营养素，能提高孕妇的抗病能力，也能促进宝宝的体格发育。4、椰子种含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物类营养素，有助于宝宝的体格发育。5、椰子中含有丰富的优质脂肪酸，有助于宝宝的智力发育。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/09收听(69660)
"孕妇是可以吃椰子的，有以下几种好处：第一、椰子含有丰富的钾、铁元素和大量的维生素，适量的食用椰子以及饮用椰汁，可以帮助孕妇补充体内的钾、铁元素和维生素，不仅能提高自身的免疫力还可以防止便秘。第二、新鲜的椰汁不仅可以起到润肠通便的作用，还可以改善孕妇羊水缺乏的现象。第三、椰子中的维生素C、维生素B、脂肪蛋白，对胎儿的生长发育和免疫系统的发育有很大好处。需要注意的是椰子属于热性水果，吃多容易造成腹胀的现象以及上火，所以体质偏热的孕妇不适宜过多的食用，另外大部分孕妇喜欢吃冰镇过得椰子，冰镇过得椰子口感虽好，但是会造成腹痛所以一定要少食。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29收听(75524)
"孕妇可以适量吃椰子，首先椰子性质比较平和，对宝宝发育不会造成明显不良影响。其次椰子营养非常丰富，含有优质脂肪酸，既能提供宝宝视力和脑细胞发育所需营养物质也能改善孕妇和宝宝皮肤状态，还可预防妊娠期皮肤衰老。椰子中富含有丰富的钙、磷、钾等矿物质，能提高孕妇抗病能力，促进宝宝体格发育。椰子中还有比较丰富的蛋白质、矿物质和营养素，有助于宝宝体格发育。椰子中的优质蛋白、脂肪酸有助于宝宝发育智力，所以孕妇可以吃椰子。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(60146)
血糖高可以少量食用椰子，但应避免食用过多。因为椰子类含有的糖分较多，过多食用会导致血糖波较大，... 张虹│湖南省人民医院 2023/02/10播放(53380)
血糖高可以少量食用椰子，但应避免食用过多。因为椰子类含有的糖分较多，过多食用会导致血糖波较大，...
张虹│湖南省人民医院
2023/02/10播放(53380)
咳嗽时是否能够吃椰子不能一概而论，如果是热性咳嗽，适合吃椰子，因为椰子偏凉性。如果是寒性咳嗽，就不适合吃椰子。在临床中如何区分寒性和热性咳嗽，如果是热性咳嗽，最常见原因是风热犯肺、痰热内蕴或阴虚肺燥型咳嗽。如果是风热犯肺，常见症状为咳嗽、咳黄黏痰、鼻塞、流黄脓鼻涕、咽喉肿痛、舌淡红、苔薄黄等。如果是痰热内蕴引起咳嗽，常见症状是咳嗽、咳黄脓痰或咳脓血痰，伴有胸高胁胀、小便黄、大便干、舌红、苔黄腻等症状。如果是阴虚肺燥型热性咳嗽，常见症状是咳嗽、没有痰或少痰，甚至痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、午后低热、舌红少苔等症状，都属于阴虚肺燥型热性咳嗽，可以适量吃椰子。如果是寒性咳嗽，常见症状有咳嗽、咳白稀痰或痰中夹有少许泡沫，伴有鼻塞、流清鼻涕、咽痒、咽痒就想咳嗽、舌淡红、苔薄白等。
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/05/10收听(77068)
"感冒可以吃椰子，感冒的病人在饮食上没有明确禁忌，水果当然可以吃，而且在感冒的时候，因为机体免疫力比较差，在这种情况下，除了要注意按时吃药、注意休息之外，还需要尽量补充一些新鲜蔬菜、水果，特别是富含维生素的水果，椰子也是不错的选择。感冒的时候可以放心吃水果，可以放心吃椰子，不但不会对疾病有不良影响，适当的吃一些椰子，还会对疾病、感冒有好的作用。因为感冒的时候消化能力比较差，不要一次性吃太多冷的椰子就可以了。"
孙得胜│遵义医科大学附属医院
2021/06/11收听(48648)
"孕妇可以吃椰子鸡汤，椰子和鸡汤都含有比较丰富的营养，孕期服用可以增强抵抗力，预防一些疾病，另外对胎儿发育也有一定的好处。孕期最好多吃含蛋白高的汤，比如鲫鱼豆腐汤等，饮食多样化，补充蛋白质同时建议合理补充维生素，比如可以吃橘子、柚子等含维生素C高的水果，也可以增强抵抗力。孕期最好不要吃桂圆、山楂、甲鱼等，容易引起流产。建议不要在孕期剧烈运动，平时注意睡眠充足，注意不要接触有辐射的东西，也不能在孕期乱吃药物，以免引起胎儿的畸形。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/12收听(93370)
孕妇是可以适量喝椰子水的，椰子水属于天然的营养丰富饮料，含有很多蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及矿物质成分，能够补充孕妇体内所需要的营养物质，帮助孕妇健康的同时，还可以促进胎儿的生长发育。适量的椰子水能够起到润肠通便的作用，防止孕妇在怀孕期间出现便秘，椰子中丰富的氨基酸，促进胎儿大脑发育智力的成长，作为天然无公害食品的椰子，在喝椰子水时要注意适量，椰子性寒凉，过多的喝椰子水容易导致女性出现腹痛、腹泻等。对椰子水过敏的女性坚决不能够喝，建议怀孕期间女性注意营养均衡，饮食规律上做到少食多餐，定期做好相应检查。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/09收听(21886)
孕妇在孕期可以喝椰子水，椰子水甘甜、没有细菌，属于低热量饮品，而且营养非常丰富，孕妇适量的喝一些椰子水能够补充孕妇的蛋白质、脂肪和各种微量元素、矿物质，有利于孕妇的身体健康发育，也有利于促进胎宝宝的发育。孕妇可以适当的喝一些椰子水补充体力，其中很多蛋白质成分还能阻止孕期呕吐、腹泻以及脱水，能够缓解孕期疲劳，椰子水比较适合孕妇饮用。同时，椰子水也是天然的护肤品，能帮助孕妇改善皮肤粗糙、色素沉着等问题，所以椰子水孕期是可以喝的。
2020/03/30收听(17324)
"椰子水孕妇可以适量的饮用，因为椰子含有丰富的营养素，丰富的维生素以及微量元素。在怀孕期间适量的饮用这种天然的饮品，对孕妇可以获取充足的营养，对胎儿的生长发育也是有极大的好处的。椰子中的氨基酸有利于胎儿的生长、发育和大脑发育，但椰子性凉，如果过多的食用可能会引起腹泻、腹痛、腹胀等情况，所以在选用时要注意均衡营养，避免过多饮用椰子水，同时要获取其他多种新鲜蔬菜和水果。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/28收听(95702)
孕期服用椰子水等都没有问题，是纯天然的；但是从营养角度，这些较甜的水在孕期不建议食用，尤其是对... 魏玉梅│北京大学第一医院 2023/08/25播放(82428)
孕期服用椰子水等都没有问题，是纯天然的；但是从营养角度，这些较甜的水在孕期不建议食用，尤其是对...
魏玉梅│北京大学第一医院
2023/08/25播放(82428)
孕妇可以喝椰子水，因为椰子水甘甜、无细菌，属于低热量饮品，而且营养比较丰富。孕妇适当的喝有好处，能够帮助孕妇补充蛋白质、脂肪以及各种微量元素和矿物质元素，非常有利于孕妇的身体健康，也能够促进胎宝宝的发育。孕妇可以适当的喝椰子汁补充体力，因为其中含有很多蛋白质还能够防止孕期呕吐、腹泻以及脱水，还能够缓解孕期疲劳，比较适合孕妇饮用。另外，椰子水还是天然的护肤品，能够帮助孕妇改善皮肤粗糙和色素暗沉，所以孕妇可以适当的喝，而且还能够为腹中的宝宝营造良好的呼吸环境。
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/30收听(45960)
"怀孕期间可以喝椰子水，椰子水是比较常见的食物：第一、椰子里面含有丰富的营养元素，常见的有维生素B1、维生素E、维生素C等，里面也含有糖类和蛋白质等物质，对孕妇和胎儿的生长是非常有帮助的；第二、椰子水里面含有的微量元素也比较多，比如钾、钙、镁，同时也含有各种矿物质元素，天然的椰子汁对孕妇不会产生影响，能够补充身体缺乏的营养，促进新陈代谢，增强身体抵抗力。适当的喝点椰子水可以有效的减轻呕吐、恶心等症状，能够预防尿路感染，建议怀孕期间多吃蔬菜、水果，避免吃辛辣、刺激性或生冷食物。"
2020/05/07收听(34502)
"高血压人群可以吃椰子，椰子中含有人体必需的维生素、矿物质和糖分等，对人体能量有一定补充，高血压人群适量吃椰子没有特殊问题。如果高血压患者合并血糖升高，则尽量不要吃椰子，因为椰子的升糖指数非常高。高血压人群在平时生活中要注意水果摄入，每天要摄入250g左右的水果，以补充人体必需的微量元素和矿物质等。同时要注意低盐、低脂、清淡饮食，在血压控制良好的情况下坚持每天30分钟小时以上的中等强度运动，有助于血压改善。在平时生活中一定要戒烟、限制酒精摄入、控制体重、平和心态、不要过度紧张。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26收听(84206)
孕妇吃椰子，可能是指椰子里面有一层绒，即椰蓉，通常比较好，其好处是含有膳食纤维。椰子里面除了椰... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/04/24播放(26032)
孕妇吃椰子，可能是指椰子里面有一层绒，即椰蓉，通常比较好，其好处是含有膳食纤维。椰子里面除了椰...
2023/04/24播放(26032)
孕妇吃椰子是非常有益的，椰子具有大量的蛋白质、葡萄糖、维生素以及微量元素，钾、钙、磷、镁等等丰富的营养，椰子甘甜，滋补解渴。椰子的成分可以使皮肤细嫩光滑，有弹性，具有美容养颜的作用，也为腹中的胎儿发育提供了有利的条件，创造了舒适的环境。因为胎儿在生长过程中，需要一定量的羊水，而椰子中具有丰富的椰汁，吃椰子就可以补充适当的水分，既美味又可口，是孕妇所需的有营养的饮料，可以补充羊水量。在怀孕期间，还可以做椰子米饭，用椰子炖鸡，可以调味普通的饮食，有利于孕妇的营养和吸收，有利于胎儿的正常生长和发育，因此在怀孕期间吃椰子是比较好的。
2019/08/19收听(35028)
糖尿病患者可以吃椰子，椰子属于独特的水果，外面有一层坚硬的壳，里面有椰子水和椰子肉。椰子肉含有... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/01/26播放(92678)
糖尿病患者可以吃椰子，椰子属于独特的水果，外面有一层坚硬的壳，里面有椰子水和椰子肉。椰子肉含有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/26播放(92678)
血糖高的孕妇不建议喝椰子水，椰子水属于果汁类，常吃的水果如果打成汁后，其中的纤维成分较少，但是... 章峻钧│湖南省人民医院 2023/10/30播放(96686)
血糖高的孕妇不建议喝椰子水，椰子水属于果汁类，常吃的水果如果打成汁后，其中的纤维成分较少，但是...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/10/30播放(96686)
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