高血压160怎么调理

2023-03-12 05:18播放 :

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血压收缩压>160mmHg,通常定义为2级高血压,需要尽量将血压控制在收缩压<140mmHg、舒张压<90mmHg,常见调理方法如下:

1、生活方式:对于心血管疾病,应以改善生活方式为基础,血压升高时需明确有无高盐饮食及摄入过多油脂类食物,是否保持规律生活方式及锻炼,患者后期应改善不良生活方式;

2、药物治疗:若通过简单的生活方式改善,不能将血压降到理想水平,则需要使用药物辅助降压治疗,可以选择常用降压药物管理血压。同时了解是否有其他临床合并症,如蛋白尿或心肌缺血现象。

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高血压160的危害

"血压超过了130\/80mmHg其实就已经开始对人体产生损伤了,诊断高血压的标准是140\/90mmHg,相对于这个标准,如果血压达到了160mmHg对身体的损伤就是非常明显的。这么高的血压主要损伤身体体现在以下几个部位:第一、就是对血管的损伤,长期的高血压会造成血管的动脉硬化,不光是小血管,大血管也会发生硬化和狭窄,全身各个脏器都存在着血管,所以高血压会引起心脏血管、脑血管、肾血管以及四肢动脉血管发生硬化、狭窄甚至于闭塞,可以出现心肌供血不足、脑动脉硬化、动脉夹层的形成、肾动脉硬化等等。第二、长期的高血压对心脏也是一种很明显的负担,这种大量的负荷会造成心肌肥厚,最终演变成为心脏扩大、心力衰竭,出现严重的并发症。在脑血管由于过高的血压升高会造成脑部的血流控制障碍,脑血管痉挛出现头晕、头痛的症状,再严重的时候甚至会出现脑出血,对肾脏也是长期的动脉硬化会造成肾小球的单元不断减少,血中的尿素氮肌酐毒素明显升高,最终导致肾功能衰竭。高血压对眼睛也有损伤,长期的血压升高会发生视网膜的小动脉发生痉挛,最后出现眼底的血栓缺血甚至于失明,所以高血压对人体的损伤是广泛的,特别是当血压没有得到有效的控制大于140\/90mmHg的时候,这种损伤就更明显了。"

语音时长01:55''

王佐岩首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/04/09收听(51672)

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