北京中医药大学东直门医院
骨科
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如果闪了腰,并且一动就疼,甚至寸步难行时,可能是由于患者自身存在不同程度的腰肌慢性劳损。此时在不良姿势的刺激下,可导致肌肉出现明显的痉挛和水肿。对于这些患者可进行如下治疗:
1、日常要注意科学用腰及护腰,应多休息,如平躺能够使腰部肌肉得到充分的放松;
2、应佩戴护腰,使腰椎肌肉、脊柱骨骼得到较好的束缚,从而使腰背部肌肉、软组织可以得到良好的放松、休息;
3、如果患者疼痛比较剧烈,除以上的处理措施外,还可以选用相应的止痛的药物进行治疗。口服药物包括非甾体类的消炎镇痛药,如西乐葆、乐松等;外用药可以选用中药进行活血化瘀、消肿止痛,如活血止痛膏、千山活血膏等;
4、避免久坐或久站,适当缓慢行走;
5、进行腰背肌训练,如小燕飞动作、五点支撑法动作等。对于颈椎不好的患者,应避免采用五点支撑法;
6、注意腰部保暖,饮食保持清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。
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"闪腰以后活动的时候疼痛明显,可能是局部的肌肉韧带损伤,也可能是合并腰椎骨折。需要及时到医院骨科找医生面诊,医生结合查体初步的判断。同时完善腰椎的X线检查,判断有无腰椎骨折的可能。如果是存在腰椎骨折,根据骨折的严重程度,可以选择保守治疗或者是手术治疗。如果只是单纯的腰部肌肉韧带损伤,先要适当的卧床休息,局部的地方可以使用止痛类的膏药,比如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛明显的情况下,可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片。对于单纯的腰部肌肉韧带损伤,经过休息和治疗,两周左右可以恢复。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/04收听(94968)
"闪了腰一动就疼痛考虑是存在肌肉、韧带拉伤,甚至合并腰椎骨折可能。先要常规完善腰椎X片检查判断有无骨折,必要时磁共振检查了解有无韧带断裂。如果存在腰椎骨折,不严重的可以卧床休息保守治疗。如果腰椎骨折较为严重,必要时需要考虑手术治疗。如果只是一般的肌肉、韧带拉伤,可以保守治疗,及时卧床休息减轻腰部负担,有助于缓解局部疼痛。如果疼痛影响睡眠,可以口服止痛药,比如氨酚曲马多止痛。卧床休息3-5天,一般腰部疼痛可以明显缓解,这个时候可以佩戴腰围保护起床活动。单纯肌肉、韧带损伤彻底康复一般二周以上,暂时不宜反复弯腰、久站、久坐有助于康复。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/09收听(36458)
"针对闪了腰一动就疼这种情况,可以采取如下的处理措施:第一、此类患者要马上保持卧床、制动和休息,在此时患者需要持续地采取仰卧位,在床上休息两周左右的时间。在此期间,患者进行的一切其他活动,比如吃饭、大小便之类的,最好都在床上解决。第二、患者可以请家人外出购买具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物,比如可以在疼痛的部位外用像云南白药膏、狗皮膏之类的膏药。与此同时,患者还可以口服活血止痛胶囊、七厘片之类的药物,以达到止痛的作用。第三、此类患者可以请有资质的中医师对自身进行辨证论治,开中药汤剂口服,促进患者更快恢复。第四、患者在症状缓解之后,需要佩戴一个软质的腰围,逐步下地慢走进行锻炼。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17收听(41702)
"打喷嚏把腰闪了一动就疼,可以采用以下几种方法进行治疗:一、如为急性腰椎间盘突出,病人应立即卧床休息,要保证二便和进食均在床上完成,需要卧床两周左右,才可以使症状逐渐缓解。二、如为急性的腰椎小关节错位,应进行手法复位,恢复腰椎小关节的对合关系以及腰椎活动,能够迅速减轻腰部疼痛症状。三、如为腰部软组织扭伤,应对局部进行冷敷治疗,并且戴腰围保护,在疼痛症状缓解后还应该坚持腰背肌训练,如小燕飞动作,可以增强腰椎的稳定性,促进腰部肌肉的修复。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/20收听(35496)
发生闪腰时很痛,腰闪之后突然出现腰痛,建议患者首先要进行适度休息,在家里要进行卧床休息,坐有靠... 侯洋│上海长征医院 2023/06/09播放(84906)
发生闪腰时很痛,腰闪之后突然出现腰痛,建议患者首先要进行适度休息,在家里要进行卧床休息,坐有靠...
侯洋│上海长征医院
2023/06/09播放(84906)
一旦出现腰闪,最快速的方法就是戴腰托、吃药、贴膏药,退而求其次的方法就是卧床休息,具体内容如下... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/10/09播放(93562)
一旦出现腰闪,最快速的方法就是戴腰托、吃药、贴膏药,退而求其次的方法就是卧床休息,具体内容如下...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/09播放(93562)
"腰闪了,在日常生活中经常见到,为常见的骨科疾病。主要表现为外伤明显,腰部剧烈疼痛等症状。同时,损伤腰部肌肉、韧带、关节。通过拍X线片,排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。从治疗原则上应首先考虑卧床休息,同时可服用消炎、镇痛、缓解肌肉痉挛的药物,如尼美舒利加复方氯唑沙宗,必要时可以采取牵引、按摩等治疗。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/06/14收听(11926)
腰闪了,其实就是临床的腰扭伤,或者叫做急性腰部扭伤,一般都是弯腰搬重物或者是弯腰时间较长。在运... 孙旭│北京积水潭医院 2023/11/16播放(47806)
腰闪了,其实就是临床的腰扭伤,或者叫做急性腰部扭伤,一般都是弯腰搬重物或者是弯腰时间较长。在运...
孙旭│北京积水潭医院
2023/11/16播放(47806)
"闪了腰怎么办?闪腰是平时工作生活中经常遇到的一类的腰椎外伤,主要见于久坐或者伏案工作的人群,在突然动作改变或者姿势改变时,引起腰部肌肉痉挛的一种急性的症状,常伴有腰部的剧痛,以及活动受限。出现了闪腰,一动就疼,应该如何处理:第一、应该尽量避免擅自的再进行直腰等活动,应立即就地坐下,或者找最近的地方卧床休息,使腰部肌肉逐渐放松,同时可以对局部疼痛的腰肌进行热敷,在热敷作用下,腰部的肌肉、血供会逐渐增加,从而使炎症因子快速代谢,缓解症状,并且腰部能逐步开始活动。第二、症状长期不缓解或者是比较疼痛,可以口服非甾体类抗炎镇痛药物和肌肉松弛剂,以及外用活血止疼、活血化瘀的膏药,并持续进行热敷、理疗。一般来说,腰扭伤经上述治疗大多数具有自愈性,经过休息、综合治疗1-2周,症状可以大部分的缓解。在缓解以后,腰部的活动应尽量缓慢,避免再次进行弯腰的动作,如弯腰捡重物或者弯腰搬东西的时候,尽量以下蹲的姿势来替代弯腰的姿势,并且要注意端正坐姿,平时可以进行腰背肌的锻炼,以加强腰背肌的稳定性,防止扭腰再次的发生。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/10收听(45522)
腰被闪了以后患者需卧床休息,避免腰部的剧烈活动,避免弯腰。如果不是很严重,只是单纯的腰部的软组织损伤,局部可以热敷或者适当的按摩。如果皮肤不过敏,可以用氟比洛芬巴布膏外用辅助治疗,疼痛明显可以适当的口服洛芬待因缓释片止痛对症治疗。如果经过以上的严格的保守治疗,短期之内症状没有任何的缓解或者病情在进行性的加重,不除外骨折的可能性,最好及时的去正规的医院完善腰椎的X线片和核磁,如果比较严重的腰椎骨折,必要的情况下需要手术治疗才能彻底的治好。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(75092)
"闪腰了,其实就是人们常说的腰部肌肉拉伤,或者腰肌劳损、腰部扭伤等导致的腰部肌肉痉挛、损伤,从而出现腰部肌肉的疼痛,导致活动受限。还有一种可能是由于不适当的活动等,导致腰椎椎间小关节的紊乱,从而导致关节卡压,从而引起剧烈的疼痛,甚至不能活动。出现这种情况,如果是小关节紊乱引起的,一定要给予局部适当的按摩及板正治疗,应该是可以复位的,复位以后疼痛就会明显的减轻。接下来的治疗是和肌肉劳损及筋膜炎及过度劳累导致的腰肌劳损,治疗方案是一样的,比方可以运用塞来昔布及大活络胶囊治疗来缓解症状,同时给予局部热敷及微波治疗;可以给予局部轻柔适当的按摩等,都有利于缓解症状,促进病情恢复。另外注意休息,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活等,这都是有利于病情恢复的。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23收听(29598)
"腰被闪了,在临床上主要是指急性腰扭伤,主要是腰部肌肉纤维的损伤,损伤比较严重的话,还有可能会导致横突的骨折以及腰椎椎体的骨折,需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,大部分情况下可以进行保守治疗。扭伤之后要睡硬板床,休息3-4周的时间,最好不要下床行走,避免坐立,也不能推拿、按摩,扭伤2天之内可以进行间断性冷敷,使出血的毛细血管闭塞,减少肿胀,减轻疼痛。受伤2天之后可以局部热敷,有利于促进局部的血液循环,促进损伤组织的恢复。口服消炎镇痛药物,双氯芬酸钠,氨酚曲马多,局部可以使用氟比洛芬巴布膏。卧床休息不是很疼痛的情况下,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,3-4周之后,在腰围的固定下逐渐的下床行走,循序渐进,避免劳累,严防外伤。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29收听(35860)
"腰闪了,这是老百姓的叫法,在临床上叫急性腰扭伤。急性腰扭伤的治疗应以综合治疗为主:第一、需要卧床休息。卧床休息是最基本、也是最重要的治疗方案,卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛,减少活动还可以减轻疼痛,而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。一般是要睡硬板床,自由体位,以不动或轻动为宜,卧床休息一般建议一周左右。第二、可以配合解痉止痛药物治疗,可以口服非甾体类消炎药物,如阿司匹林、保泰松,并可以配合活血化瘀中成药,如七厘散、跌打丸等等。第三、可以配合理疗。第四、如果疼痛剧烈,可以配合局部封闭治疗,以减轻疼痛症状。"
唐杰│湘潭市第一人民医院
2018/10/09收听(88722)
"腰闪了,也就是临床中所说的急性腰扭伤,针对这类患者,多数源自于小关节错乱,因此最好的治疗方法,可以选择推拿正骨的方法治疗,但是前提是必须排除有腰椎间盘突出病史,以及椎管狭窄病史,这也是推拿正骨的禁忌。最为稳妥的办法可以选择针灸治疗,针灸针对这类疾病效果是非常不错,而且改善比较快,相比较推拿治疗也很安全,无副作用。也可以选择口服活血类药物治疗,并且配合静养卧床休息,可能选择木瓜丸、天麻丸、大活络丸、三七片等药物治疗,在口服药物期间注意严格卧床休息,佩戴腰围保护腰椎,注意避风寒,在这个期间一定注意不要弯腰搬重物。"
2020/01/21收听(78048)
闪腰有时会引起腰背肌肉的拉伤,产生肌肉紧张和痉挛,有时是由于腰椎出现不稳,腰椎内部的小关节出现... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/14播放(44146)
闪腰有时会引起腰背肌肉的拉伤,产生肌肉紧张和痉挛,有时是由于腰椎出现不稳,腰椎内部的小关节出现...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/14播放(44146)
腰闪在日常生活中是很常见的一种症状,腰闪其实是老百姓的语言,在医学上我们叫急性腰扭伤。往往是两... 朱宏伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/11播放(63154)
腰闪在日常生活中是很常见的一种症状,腰闪其实是老百姓的语言,在医学上我们叫急性腰扭伤。往往是两...
朱宏伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/11播放(63154)
"当患者腰部受到急性的扭转暴力而导致的腰部肌肉的急性损伤,老百姓统称为闪腰。这种病急性期首先要制动休息、局部冷敷、减缓肌肉水肿、缓解局部疼痛症状。可以进行物理性康复治疗、局部的理疗、针灸、按摩等康复训练治疗。疼痛症状较重的,可以局部外用消炎镇痛药以及活血化瘀类药物。通过2-3周的系统性治疗,一般都会有明显的症状缓解。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/01收听(36636)
一旦出现腰闪了,可以进行腰部制动和对症处理,有条件的尽量前往医院做进一步的检查和治疗。...
一旦出现腰闪了,可以进行腰部制动和对症处理,有条件的尽量前往医院做进一步的检查和治疗。
2023/10/30播放(42462)
腰闪是急性损伤,会产生急性炎症渗出,导致局部产生疼痛,缓解最好的方法就是制动,这是最重要的方法... 赵永飞│中国人民解放军总医院 2023/12/13播放(63190)
腰闪是急性损伤,会产生急性炎症渗出,导致局部产生疼痛,缓解最好的方法就是制动,这是最重要的方法...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/12/13播放(63190)
所谓闪腰实际上指急性腰扭伤,是腰部肌肉、软组织受到了急性损伤,可能由于姿势不好或者用力、运动,在锻炼时都可能导致急性腰扭伤。患者主要治疗是休息,休息时可以配合理疗、热敷、按摩,需要一周左右,严重的需要2-3周。如果疼的厉害,局部可以用活血化瘀的药,也可以口服消炎止痛药。
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2020/03/20收听(34030)
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