四川省医学科学院·四川省人民医院
疼痛科
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急性腰扭伤在早期，尤其是72小时以内，建议以冷敷为主，可以减少损伤部位出血或炎性物质渗出，减少腰肌痉挛以及减少疼痛敏感度。超过72个小时后，没有明显剧烈疼痛或者红肿表现，可以进行热敷，促进血液循环以及增加代谢率，促进炎症物质吸收，帮助腰疼恢复。
无论是热敷还是冷敷，要注意进行保护，避免产生烫伤、冻伤。热敷建议使用热毛巾，用加热到比自己体温稍高的温度，敷于疼痛位置，避免烫伤，冷敷建议使用比较厚的毛巾，包裹冰袋或者专用冷敷贴，进行疼痛患处覆盖，避免冻伤。
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急性腰扭伤的发生最常见于不喜欢体外活动，不喜欢体育锻炼的人，长时间坐位或者是坐办公室的这一部分... 杨朝晖│山西医科大学第二医院 2023/02/20播放(92292)
急性腰扭伤的发生最常见于不喜欢体外活动，不喜欢体育锻炼的人，长时间坐位或者是坐办公室的这一部分...
杨朝晖│山西医科大学第二医院
2023/02/20播放(92292)
"急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度的牵拉而引起的急性撕裂伤，常常发生在以下情况当中，行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步引起的肌肉韧带牵拉所致，也常发生于搬抬重物过程当中用力过猛或者姿势不当、配合不当，导致腰部的肌肉强力收缩的时候引起的筋膜、韧带、肌肉、椎小关节以及关节囊的损伤和撕裂。"
刘恒平│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/26收听(88780)
急性腰扭伤主要指突然发作的腰扭伤。运动时不慎滑倒、摔倒或者跳跃，或者闪扭身体时突然造成的腰部损伤；提拉或者推拉抬重物时姿势不当或者用力不当造成腰部急性损伤。损伤主要包括：腰椎的肌肉损伤，主要表现为腰部疼痛，腰两侧的剧烈疼痛或活动受限；腰部的韧带损伤，主要表现为腰部的韧带部位，脊柱中间疼痛；腰的小关节紊乱，表现为疼痛非常剧烈，活动完全受限。
移平│中日友好医院
2017/10/18收听(22342)
急性腰扭伤有三大特点，具体如下：1、患者腰部有明确外伤史；2、急性... 江平│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/06/26播放(96474)
急性腰扭伤有三大特点，具体如下：
1、患者腰部有明确外伤史；
2、急性...
江平│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/06/26播放(96474)
"急性腰扭伤是腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织因为外力的作用突然受到过度的牵拉而引起的急性撕裂伤，常常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩的时候。急性腰扭伤可以使腰骶部的肌肉附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂，较轻的是腰扭伤，多由行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步引起的肌肉、韧带受拉所致，损伤较轻。比较重的是腰挫裂伤，是较为严重的损伤，比如高攀、提拉、抬杠重物的过程中用力过猛，或者姿势不当，配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节和关节囊的损伤和撕裂。"
2017/07/27收听(49472)
急性腰扭伤是运动时滑倒、姿势不当或用力不当造成的腰部损伤，还指在提拉、推抬重物时姿势或用力不当... 移平│中日友好医院 2023/03/25播放(66994)
急性腰扭伤是运动时滑倒、姿势不当或用力不当造成的腰部损伤，还指在提拉、推抬重物时姿势或用力不当...
2023/03/25播放(66994)
"不慎出现急性的腰扭伤，首先立即卧床休息，如果疼痛厉害，可以局部外用扶他林或者云南白药喷雾剂进行止痛，可以局部热敷。疼痛严重的，可以口服腰痛宁胶囊或者是路盖克进行止痛治疗。同时，患者要多休息避免劳累、避免受凉。如果经过上述的处理，短期内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院完善腰椎的核磁共振检查。如果损伤比较严重，一定要选择更加合理的治疗方法，必要的情况下可能需要手术治疗才能减轻症状，术后定期复查，这样腰扭伤才会能得到一个很好的治疗效果。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/16收听(87648)
如果急性腰扭伤，患者腰痛特别剧烈，活动一下都很辛苦，要进行积极治疗。除了必要的卧床之外，最好能... 梁文│广州医科大学附属第二医院 2023/12/05播放(71342)
如果急性腰扭伤，患者腰痛特别剧烈，活动一下都很辛苦，要进行积极治疗。除了必要的卧床之外，最好能...
梁文│广州医科大学附属第二医院
2023/12/05播放(71342)
急性腰扭伤是临床上常见的疾病，很多病人是因为搬重物或久坐，突然站起后感觉到腰部的剧烈疼痛，并且... 丁伟国│浙江省立同德医院 2023/03/09播放(93696)
急性腰扭伤是临床上常见的疾病，很多病人是因为搬重物或久坐，突然站起后感觉到腰部的剧烈疼痛，并且...
丁伟国│浙江省立同德医院
2023/03/09播放(93696)
"人们常说的闪腰其实就是急性腰扭伤，是骨科常见的疾病。搬运重物姿势不正确、用力过猛或外力碰撞都可造成腰部软组织损伤，从而导致急性腰扭伤。处理腰部扭伤分为三步：第一步，采取正确的姿势休息。腰扭伤时一定要安静休息，并注重姿势正确，如果采取舒适的姿势仍不能缓解疼痛，说明肌肉损伤处有炎症，可考虑使用镇痛药，如扶他林、芬必得等药物，但要在医生指导下使用；第二步，通过冰敷减轻炎症症状。腰扭伤1-2天内最好在疼痛部位做冰敷，以消除肌肉和椎间盘周围产生的炎症；第三步，通过热敷来缓解肌肉痉挛。静养后第三天炎症开始消退，疼痛慢慢的减轻，这个时候我们可以采用中药的熏洗或者热敷，来消除肌肉痉挛，放松肌肉。如果采用以上措施仍不能缓解腰部疼痛，应尽快到医院就诊，以免延误治疗。治疗的同时，也可以在家进行一些辅助治疗，如在家人的协助下对腰部进行按摩，或到专业的推拿科进行就诊。患者取俯卧位姿势，家人用手掌从上往下边揉边压脊柱两旁至臀部，并一直向下按摩到大腿及小腿后的肌群，反复重复以上动作。此外，还可以用炒热的盐或者用沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次15-30分钟，早晚各一次，这样的方法能够有效地缓解症状。"
刘杨│北京中医药大学东方医院
2018/01/03收听(22622)
急性腰扭伤如果是轻度可以自愈，如果是重度... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/15播放(32176)
急性腰扭伤如果是轻度可以自愈，如果是重度...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/15播放(32176)
现代社会出现腰扭伤情况比较普遍，据美国统计，在美国成年人有40%的人出现过腰痛，在腰痛人群当中... 李春根│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/26播放(54672)
现代社会出现腰扭伤情况比较普遍，据美国统计，在美国成年人有40%的人出现过腰痛，在腰痛人群当中...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/26播放(54672)
"急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物，臀部肌肉强烈收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织发生撕裂。一旦发生急性腰扭伤，治疗上建议卧床休息。压痛点明显者可用1%的利多卡因加醋酸泼尼松1ml注射，并辅以物理治疗，也可局部贴敷活血散瘀止痛膏药，症状减轻后，逐渐开始后背肌功能锻炼。"
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2018/05/16收听(95322)
急性的腰扭伤主要是腰部的肌肉、韧带创伤引起的损伤。腰扭伤以后的急性期建议卧床休息，避免再损伤，... 张成业│山西省中医院 2023/02/22播放(60004)
急性的腰扭伤主要是腰部的肌肉、韧带创伤引起的损伤。腰扭伤以后的急性期建议卧床休息，避免再损伤，...
张成业│山西省中医院
2023/02/22播放(60004)
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于... 有来医生│有来医生健康科普平台 2023/12/14播放(56698)
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于...
有来医生│有来医生健康科普平台
2023/12/14播放(56698)
"急性腰扭伤主要是由于急性暴力造成腰部软组织的损伤，不伴有腰椎骨质的骨折或者神经症状，称之为急性腰扭伤，应该制动休息，要卧床休息，佩戴腰围保护腰部，不要起床下地活动和走动。局部可以进行支持对症治疗和物理治疗，外用活血化瘀、消炎镇痛的膏药，也可以涂抹西药的扶他林乳胶剂等等活血化瘀、消肿镇痛。同时采用频谱照射、热敷等等物理治疗手段来缓解症状，一般经过修养症状会很快缓解。如果出现症状不缓解或者下肢的感觉异常、放射性疼痛，要及时到医院就诊。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/12收听(80398)
"针对急性腰扭伤比较轻微的患者，通过停止劳动、卧床休息一段时间，可以自愈。但是如果扭伤比较重，需要配合口服相关药物，经过一些理疗，以及局部的封闭等治疗来使急性腰扭伤达到痊愈的目的。"
2017/07/27收听(42818)
急性腰扭伤确实在临床上还是比较多见，但是也分几种不同的情况，比如腰部的小关节错位，往往会发生在... 杨朝晖│山西医科大学第二医院 2023/01/03播放(95340)
急性腰扭伤确实在临床上还是比较多见，但是也分几种不同的情况，比如腰部的小关节错位，往往会发生在...
2023/01/03播放(95340)
"急性腰扭伤形成之后可以进行针灸治疗，一般经过针灸治疗之后，在瞬间能够感觉疼痛感明显减轻，十分的疼痛能够减到2-3分。选择第二掌骨与第三掌骨之间的凹陷，通过针刺之后进行强手法刺激能够有效的缓解急性腰扭伤所导致的疼痛，这是治疗急性腰扭伤最有效的措施。症状减轻之后，但是需要进一步的卧床休息，因为损伤的位置仍然需要进行休息才能够愈合。一般3-5天的时间水肿期度过之后，疼痛的症状会得到明显的缓解，可以进行下床活动，活动的时候不能活动量过大，要循序渐进、逐渐增加。一般到2-3周的时间，急性腰扭伤所导致的损伤才能够完全的愈合。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/20收听(36782)
急性腰扭伤主要发病原因是突然姿势不对，造成腰部肌肉扭伤，出现充血、炎性反应，造成炎性疼痛，主要... 林涛│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/08/24播放(55474)
急性腰扭伤主要发病原因是突然姿势不对，造成腰部肌肉扭伤，出现充血、炎性反应，造成炎性疼痛，主要...
林涛│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/08/24播放(55474)
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