睡觉多梦从梦的感受来讲，每个人情况不一样，有的人睡眠过程中经常会感觉到有梦境现象，但是有的人可能感觉梦境情况并不突出，这跟个人感受或者睡眠习惯密切相关。有的人会感觉到多梦特别明显，甚至有的人会认为自己一睡觉就会感觉到有梦境，一直到第二天早晨梦境连续不断，所以会产生一种多梦的感觉。其实在睡眠过程中，正常人可能出现有梦的睡眠，而带有梦境的睡眠在睡眠过程中会反反复复出现4-5次，因此在睡眠过程中有梦境出现或者能够感受到做梦，这是一种正常现象。
但多数人睡眠是个连续过程，夜间睡眠过程中经常不会醒来，所以对梦的感觉比较淡漠，甚至会认为睡眠过程中没有出现梦境。如果有的人感觉多梦或多梦情况特别突出，一方面可能是做梦的睡眠过多，另一方面反映出睡眠过程中会反复的发生觉醒，说明睡眠的连续性差，睡眠质量出现问题，所以如果出现这种情况，建议到睡眠专科进行详细检查。
