孕妇血糖高可以吃花生米，但是一定要注意量的问题，花生米是一种高脂肪、高能量的食物，100g可以提供574大卡的热量，尤其它的脂肪含量比较多，所以每天不能多服，吃几粒花生即可。

​不要油炸花生，否则花生所含的能量更高。如果特别想吃花生，可以水煮花生，从而减少油脂的含量。

在孕期，每日碳水化合物的供给，占到能量的50%-55%，脂肪的供给量，占到总能量的25-30%，蛋白质的供给，占到总能量的20%-25%。

花生属于油脂类的食物，因为其脂肪的含量比较高。如果吃了较多的花生，今天摄入的脂肪的含量，应仔细地算清楚，还可以摄入脂肪的量，否则一旦血糖、血脂增加，将对母亲和胎儿的远期，造成较大影响。