暴饮暴食一天会胖多少

2021-07-08 18:14播放 :

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暴饮暴食会影响体重,通常每天会增加0.5-1.5kg,因此在日常生活饮食摄入方面,需要注意膳食平衡,而且要生活规律,一日三餐,早餐、中餐、晚餐都按一定营养配比进行摄入,避免饥一顿饱一顿。部分年轻患者可能早餐、午餐不吃或变成早午餐,中间只摄入一次食物,热量严重超标。部分患者早中晚三餐都是高热量、高碳水、高脂肪,会明显影响到体重。

体重增加主要涉及三大营养元素,即碳水、脂肪、蛋白质,如果摄入过多而不运动,不消耗热量时,糖、脂肪、蛋白质会逐渐转变成脂肪,储存在体内,增加机体体重。因此饮食干预比较重要,而且要适当增加运动,尤其是肌肉运动,增加耗氧、拉伸,消耗热量减重。

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暴饮暴食的危害

暴饮暴食又称食欲亢进,是指饮食量的异常增多及频繁的摄入,常见于内分泌代谢性疾病,如糖尿病、甲状腺功能亢进症、胰岛素瘤、皮质醇增多症、嗜铬细胞瘤等,还有中枢神经性疾病,以及药物性因素和精神心理因素,或者生理性因素等导致。临床主要表现为饮食量异常增多、频繁摄食,及病因特征性临床表现。\n暴饮暴食和贪食症之间是有一定的区别,暴饮暴食或大量进食在没有达到疾病程度的时候,是比较容易改变的,但是如果暴饮暴食过渡到一种发作性的、不可抗拒的进食方式和行为时,并且持续足够的时间,发作后厌食、呕吐、利尿、禁食、过度运动来抵抗的行为时,就成了贪食症。暴饮暴食是发作性的,不伴有暴食后诱吐、导泻等抵抗性行为,如果不伴有上述抵抗行为,可以适当的限制饮食,给予正确的引导和心理疏导,是可以改变的。如果因抑郁情绪导致,并患有贪食症,就要给予积极的 抗抑郁治疗。\n暴饮暴食是一种生活不好的习惯,其造成的主要危害主要包括,如胃肠道黏膜受损而产生的胃炎、肠炎,以及胃肠道黏膜的糜烂和溃疡,导致胃肠道出血,并进一步可引起胃肠道肿瘤发病率的升高。暴饮暴食还会造成高脂血症,从而引起肥胖、脂肪肝,以及因肥胖所导致的一系列代谢障碍,如呼吸睡眠暂停综合征、高血压病、脑梗塞、心肌梗塞、风湿等相关的症状或疾病,暴饮暴食还会导致诱发急性胰腺炎、急性胆囊炎、急性阑尾炎等急腹症的发生。

语音时长03:06''

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