怀孕不建议用力大便，因为孕妇排便时如果特别用力，会增加腹压，对子宫造成压力，可能会产生宫缩，引起先兆流产。孕妇如果经常用力排便，还可能会造成盆腔脏器的脱垂。

怀孕后很多孕妇会出现便秘，是因为体内孕激素水平升高，使肠管扩张、肠蠕动减慢。由于子宫增大，会压迫盆腔脏器，直肠也会受压，所以也会加重便秘。部分孕妇怀孕后由于激素影响，还会有紧张、焦虑的情绪，不良情绪也会造成便秘。

孕妇出现便秘时要注意增加膳食纤维，适当增加运动，多晒太阳、多听轻音乐，保持平和的心态，都可以减轻便秘的发生。

如果便秘症状比较严重，可以在医生指导下适当应用药物治疗，比如可以口服乳果糖，也可以外用开塞露。孕期要定期规律做产检，出现不适症状要及时与医生进行沟通。