孕16周若平躺无不适，可以平躺。孕晚期增大的子宫会压迫身体的血管，血管向孕妇心脏供血，压迫血管则影响孕妇的回心血流，所以孕晚期子宫增大后建议左侧卧位。

平躺时间过长孕妇会出现缺血、憋气、气喘、呼吸困难等不适症状，自然会改变体位。但是在孕中期孕16周时子宫较小，子宫位于肚脐下3-4指，如果孕妇平躺着无不适可以平躺。