分离焦虑症怎么办

2023-04-01 07:54播放 :

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分离焦虑症为临床生活中常见现象,常见于刚入校的幼童,分离焦虑症可通过以下方法改善:

1、对于较轻的分离焦虑症可采取行为治疗,包括逐渐拉长分离的时间,如今天分离1小时,明天分离2小时,后天分离3小时,直到完全分开;

2、分离前可进行适当心理辅导,如告知分离时间及所做的事情,给其心理预期,帮助进行心理建设;

3、随时间延长,一般分离焦虑症可逐渐减轻。如果分离焦虑症治疗3个月,病情未能缓解,影响情绪、睡眠及社会功能,此时需到医生处就诊,采取正规、系统的药物治疗,有助于缓解。

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什么是宝宝分离焦虑症

"宝宝分离焦虑症是形成母婴依恋,是婴儿情结社会化重要的一个标志,也是儿童社会化反应的开端,如同婴幼儿情绪发展依恋的形式和发展分阶段。首先对偏爱照顾她的母亲表现更多的表示微笑、咿呀学语、依偎亲近,母亲的行为也容易使婴儿停止哭泣。对家庭其他人的反应较少,对陌生人反应更少,但婴儿对陌生人不产生焦虑,易惧怕,同时婴儿明显的行为偏好于强化父母和儿童情感的依恋。婴幼儿时期主要是依恋、偏爱的更加强烈,当母亲高兴的时候婴儿感到安全,以为母亲就是他的安全基地,去探索周围的世界。分离焦虑是指儿与母亲离开时表示的忧伤,陌生焦虑指婴儿见到陌生人的时候表现不安,这个时候对照顾抚养他的人分离产生忧虑。12个月的婴儿逐渐产生依恋的内化形成,内化模式的安全感。18个月龄儿可重视依恋场景,有助于婴儿减轻与母亲分离产生的焦虑情绪,如婴儿常常漫无目的的来回走动,并不停喃喃自语喊妈妈。2岁以后的幼儿生活中一个重要的变化是经常与父母分离,此前建立起来的母婴安全依恋关系,使儿童逐渐理解父母的愿望、情感和观点,调节自己的行为,学习承受分离,如婴儿能够忍受父母迟迟不给予注意,也能够忍耐同父母的暂时分离,并相信父母肯定会回来,与母亲分离时幼儿逐渐适合,并发展伙伴间关系,体验和发展多种的情绪。"

语音时长02:55''

孙玲娣哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/21收听(57704)

分离焦虑症是什么病

"分离焦虑症是什么病。分离焦虑症,是焦虑症的一种表现形式,婴幼儿离开父母,离开家庭上幼儿园的时候,在婴幼儿身上就产生分离焦虑。陌生的环境、陌生的老师和小朋友使其产生恐惧和不适应、哭闹等,这就是分离焦虑。家长在送孩子去幼儿园时,也会有担心孩子是否能适应,是否能够好好学习,也会产生担心害怕焦虑等等,这就是一个典型的分离焦虑。年轻的人外出求学,外出工作,父母年老,送走孩子以后,父母就会有分离焦虑,担心孩子在外面工作有没有受苦,能不能自己照顾好自己等,就会失眠、焦虑、吃不下、睡不着、担心。年轻人离开家庭父母外出求学,外出工作的时候,也会担心父母年老,能不能很好的生活,有没有困难,自己到陌生的环境去能不能适应,也有恐怖也有焦虑,吃不好睡不好,寝食难安等,这就是典型的分离焦虑。这两个例子说明分离焦虑,是社会上一个现象。分离焦虑每一个家庭,每个人可能都会遇到,可以有轻重缓急的区别,正常的情况一个短暂时间的分离产生焦虑症很快能好。如果本身是一个性格内向,本身就是有焦虑症,产生这样的分离焦虑时,可能病情会加重,在专业医师的指导下,进行有针对性的治疗,应该还会收到很好的效果。"

语音时长02:36''

黄世昌北京大学第一医院

2019/06/21收听(72316)

幼儿分离焦虑症的原因

"幼儿分离焦虑症的原因是婴儿情绪社会化的重要标志,也是儿童社会化反应的开端。两岁以后的幼儿生活中重要的变化是经常与父母分离,此前建立起来的母婴安全依恋关系,使幼儿逐渐理解父母的愿望、情感和观点等,调节自己的行为,学习承担分离。如幼儿能够忍受父母迟迟不给予关注、注意,也能忍受同父母的短暂分离,并相信父母肯定会回来。与父母分离时幼儿逐渐适应并发展伙伴间的关系,体验和发展多种情绪,因幼儿期依恋相关的重要体验式分离,母子双方躯体和情感上的分离,和适应都有挑战性。心理学认为婴幼儿与母亲分离是逐渐内化的过程,正确处理婴幼儿的分离问题,对于婴幼儿后期独立意识的建立具有重要的意义。此外,母子间躯体分离的处理方式是否得当,对于婴幼儿顺利建立独立意识,有促进及阻碍作用。在分离过程中母亲离开后再出现使婴儿产生安全感觉,有助于婴儿很快适应分离并建立独立性。此外,同依恋一样,分离过程的影响也具有双向性,有的父母过度依恋婴儿,能够接受婴儿的安全依赖,但是对于两2-3岁时期,婴儿独立意识建立过程中的种种反抗表现却很不适应,对婴儿情绪调节的社会交往发展不利。"

语音时长02:21''

孙玲娣哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/15收听(33922)

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