浙江省人民医院
临床心理科（精神卫生科）
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兴奋过度可能为大脑皮层兴奋，此类兴奋是神经衰弱的表现，多数患者反馈躺在床上时，大脑无法安静，常见于焦虑症、抑郁症、躯体形式障碍及睡眠障碍，此时需转移注意力、放松心情，如通过听音乐等使自己放松。
其次为情绪兴奋，情绪高涨、开心、快乐，自我感觉良好或精力充沛。临床常见于双相情感障碍的躁狂发作，表现为兴奋、失眠，如果出现此类情况，可服用药物，有助于快速安静。
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兴奋过度睡不着时应该找到兴奋过度的原因，先对因治疗，再对症治疗，才能达到效果，常见措施如下：<... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/08/10播放(73492)
兴奋过度睡不着时应该找到兴奋过度的原因，先对因治疗，再对症治疗，才能达到效果，常见措施如下：<...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/10播放(73492)
患者因为兴奋睡不着觉是很正常的现象，是因为过度兴奋引起的，这种情况患者不要太担心，患者自我调解就会好转。患者可以在睡前的时候放松心情，洗个热水澡，让身体和身心都处于放松的状态，因为洗澡可以提高人体的体温，使人产生困倦的感觉，患者也可以用热水泡脚，听些舒缓的音乐闭目养神，甚至可以看一些比较枯燥的书籍，也有助于减轻大脑的兴奋作用而有助眠的功效。如果通过调整后患者仍然比较兴奋睡不着，可以对症的口服短效安眠药比如酒石酸唑吡坦片，效果是非常不错的，服用十分钟左右患者可能就会入睡。
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/30收听(34018)
"兴奋的睡不着觉的治疗方法如下：1、去除应激心理，当接触到很高兴的事情之后，大脑中枢持续兴奋就会睡不着觉。需要做好心理建设缓冲刺激，喝杯牛奶或者安神补脑液。2、合理的饮食，睡前不喝浓茶或者咖啡，否则也会导致神经兴奋睡不着觉。3、药物治疗，如果偶尔失眠可以口服唑吡坦片，长期存在失眠可以口服地西泮。如果病人存在焦虑症或者抑郁症，需要口服脑力静胶囊，同时进行心理治疗。在有条件的情况下，可以长期服用中药汤剂调理神经。5、物理治疗，过度疲劳反而容易使神经紧绷兴奋，难以入眠，可以进行按摩、针灸缓解疲劳，放松神经。"
余芬│武汉市第三医院
2020/12/24收听(39515)
"晚上兴奋睡不着的情况如果偶尔发生，不需要特殊的治疗，可以在白天适当锻炼，进行有氧运动，可能会有助于晚上睡眠的改善，如果经常出现可能是一种睡眠障碍，可以分析病因进行相应的病因治疗。该症状如果是神经衰弱引起时可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒，效果欠佳者也可以应用小剂量镇静药，比如口服劳拉西泮和阿普唑仑等。患者如果有焦虑症也可以出现这种症状，同时患者可能会出现的心理症状包括焦虑、烦躁、惊恐、害怕等各种症状，主要应用坦度螺酮和丁螺环酮抗焦虑治疗。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/29收听(59998)
"导致大脑兴奋睡不着的原因，可能是睡前食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑的食物，或者睡前过度运动以及学习，也容易导致大脑神经兴奋。平时生活中要注意避免以上诱因，睡前可以听听音乐、喝杯热牛奶、泡热水澡，有利于安神助眠。如果只是偶尔睡不着，一般不许过度处理，去除以上诱因后即可有效改善。如果长时间睡不着容易引起神经衰弱，必要时可通过药物辅助治疗，常见的中成药如安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，具有养心安神、调节植物神经紊乱的作用。镇静催眠类的药物有阿普唑仑、佐匹克隆等，这类药物针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治理作用。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/10收听(76973)
"患者在晚上因为兴奋而睡不着，这种情况下，可以通过几方面来调整。建议患者可以洗一洗热水澡，或者是用热水泡一泡脚，听一点舒缓的音乐，有利于放松。也可以在床上平躺，做一下腹式呼吸，也有助于心理放松，有利于改善睡眠的问题。患者在睡觉之前不建议饮酒、浓咖啡，这些容易导致大脑处于兴奋的状态，从而引起睡不着。患者要保持合适的睡觉环境，比如卧室的环境应当安静一些，光线要适合一些，而且要冷暖适合，也没有噪音。上床之后患者不要再看手机、玩游戏，躺在床上很快就可以入睡。"
2021/05/24收听(92475)
"脑袋很兴奋睡不着可见于多种原因，如果睡前喝咖啡和浓茶，可能会引起上述症状，可以适当多饮水，促使咖啡和浓茶排出体外，症状可能会缓解，必要的情况下可以应用调节神经的药物。如果是由于精神紧张、压力大引起，主要是进行心理疏导治疗，嘱咐患者放松心情，必要时睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听缓和的音乐，可能会改善。也可以在睡前数数，可能会转移注意力，也可能有助于促进睡眠。如果考虑是焦虑症和抑郁症引起，主要是进行抗焦虑和抗抑郁治疗，抗焦虑的药物有坦度螺酮，抗抑郁的药物有西酞普兰。"
2020/04/09收听(57939)
"兴奋、睡不着觉主要是由于在睡前进行刺激性的活动，导致大脑神经高度活跃所致，可以先平复心情，平躺在床上闭目养神，这样可以增加困意，使大脑神经趋于平静。兴奋的睡不着觉可以进行几次深呼吸，深呼吸可以造成二氧化碳轻微潴留，引起大脑缺氧，从而恢复神经兴奋的状态。晚上太兴奋、睡不着觉的人可以在睡前喝一杯温牛奶，温牛奶中含有镇静物质，能够起到安神助眠的作用，如果是病理性的神经兴奋造成睡不着觉，可以口服安神补脑颗粒或安神补脑液改善这种情况。太兴奋、睡不着觉可以在睡前洗个热水澡，洗热水澡能够使身体放松，提高人体的体温而导致困倦。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(89358)
"神经兴奋导致睡不着可通过以下几个方面进行改善：第一、养成良好的生活习惯，睡前避免食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，避免高强度工作以及学习，避免高强度的运动等不良生活方式，可通过泡澡、喝杯热牛奶等方式放松筋骨，有利于夜间的睡眠。第二、药物治疗，改善睡眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、百乐眠胶囊等药物，具有养心安神、调理睡眠的作用，西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑、右佐匹克隆等，具有针对入睡困难、睡眠维持时间短等方面具有良好的治疗作用。第三、中医理疗，如针灸、推拿、按摩等方式可有效缓解精神心理压力，放松筋骨，有利于改善睡眠。"
2020/04/09收听(19675)
"若太兴奋、睡不着觉，可以用食物的方法，包括吃点酸枣仁、红枣，以及喝牛奶、蜂蜜水等，可以改善睡眠，泡脚、洗热水澡可以帮助睡眠。如果还睡不着，可以用一些药物，中成药包括乌灵胶囊、枣仁安神胶囊以及百乐眠等，也可以改善兴奋状态，帮助睡眠。如果还是睡不着，可以选用短效安眠药，如思诺思或佐匹克隆，可以改善入睡困难的情况。如果还是不能进入睡眠，可以给予睡眠维持障碍的药物，有安定、艾司唑仑等药物，可以改善睡眠维持障碍引起的睡不着，服用后可以改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/17收听(49176)
"患者因为头脑兴奋睡不着觉，这种情况下建议做事情分散自己的注意力，缓解患者的问题。患者可以闭目养养神、看书或听舒缓的音乐、用热水泡脚，针对以上的方式可以缓解患者的心情，让身体处于相对放松的状态，情绪平和，有助于改善患者入睡困难的问题。也可以通过口服抑制大脑皮层功能活动、镇静安眠的药物，诱导患者入睡。患者可以口服酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮类的安眠药，起到镇静安神的作用，让患者入睡。"
2020/01/16收听(76735)
兴奋睡不着觉如果是短期发生，比如突然出国或者突然比较兴奋，包括白天遇到高兴的事情，精神激动，这... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/04/09播放(51092)
兴奋睡不着觉如果是短期发生，比如突然出国或者突然比较兴奋，包括白天遇到高兴的事情，精神激动，这...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/04/09播放(51092)
"如果由于大脑兴奋而睡不着，此时不宜上床睡觉，否则容易增加入睡时间而导致失眠，措施具体如下：1、生活方式调整：此时应当通过适当的活动，使自身有轻度的疲劳感，待有睡意后再上床睡觉。2、药物治疗：如果仍然无法入睡，可借助于少量的镇静安眠药促进入睡，常用的安眠药包括艾司唑仑、氯硝西泮、阿普唑仑、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等等。大部分患者通过生活方式的调整以及药物治疗，都能够改善失眠的现象。此外，还要积极的寻找造成大脑兴奋而睡不着的原因，比如有些患者由于患有老年痴呆、额颞叶痴呆、脑血管病等疾病，容易造成大脑皮层兴奋性增高而导致失眠，此时应当针对这些原发疾病进行积极治疗。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2021/06/10收听(21304)
"宝宝出现发烧引起过度兴奋，首先要进行退烧治疗，因为宝宝比较小，大脑发育还没有完善，受到高烧刺激，大脑容易产生异常放电现象，就容易出现过度兴奋或者抽搐的发生。这个时候进行退烧是十分有必要的，尤其是体温大于38.5℃的时候，可以口服布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬液进行退烧。此外，还需要结合物理降温的方法，比如使用温热毛巾对宝宝全身皮肤进行擦拭，还要带孩子去检查脑电图以及脑部磁共振检查，排除脑部器质性病变或者脑功能异常。如果没有异常，就是发烧引起的，进行退热的治疗以及针对发烧的病因进行治疗就可以。如果出现CT的异常或者脑电图的异常，往往需要让孩子进行住院治疗，需要找出具体病因，进行针对性治疗。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/27收听(91462)
宝宝兴奋过度的常见症状如下：1、睡眠的时间不上床或上床以后翻来覆去睡不着，影响睡... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/29播放(89310)
宝宝兴奋过度的常见症状如下：
1、睡眠的时间不上床或上床以后翻来覆去睡不着，影响睡...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/29播放(89310)
"交感神经是属于植物神经系统，交感神经过度兴奋症状表现出来的就是交感神经功能增强症状，对人体各个系统都会有所影响。对呼吸系统会引起呼吸加快、支气管扩张、呼吸急促，严重时会有憋气的感觉。对循环系统可以引起心动过速、心慌、血压升高的症状，对于消化系统可以对胃肠道起抑制作用，使肠蠕动减慢，抑制消化酶分泌，但是会使胰酶和唾液腺分泌增多。对泌尿系统会使膀胱壁松弛，括约肌收缩，阻止小便排出，还可以导致皮肤血管收缩，加快新陈代谢，也会出现瞳孔散大、面色潮红、出汗、头晕、头疼等症状。交感神经过度兴奋，常常会在情绪紧张或者恐惧的情况下出现。"
曾湘豫│北京医院
2020/11/04收听(35510)
"小孩子总是兴奋过度，主要原因有以下几个方面：1、有可能是生理原因，尤其是小孩子的中枢神经系统发育不够成熟，有些微弱的刺激就会让小孩子兴奋过度，而且持久的产生兴奋的表现，主要的原因还是因为中枢神经系统的髓鞘化没有完成，所以容易出现过度的兴奋。2、有可能是孩子过度的出现注意力不集中等问题，甚至有多动症的问题，很容易出现总是很兴奋，甚至容易跟人去发生矛盾冲突，学习成绩下降而且动作比较多。3、有可能是孩子出现身体疾病，比如有些儿童期出现的甲亢问题，或者是身体缺少微量元素，进而导致自己的中枢神经系统发育不良，比如缺乏维生素B1等等，这些原因都有可能出现特别容易兴奋的问题。如果有以上的原因，一定要积极的进行治疗和干预。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/29收听(42179)
"交感神经过度兴奋会表现为心跳加快、心律失常、血压增高，过度兴奋会出现窦性心动过速，以及心脏的传导速度加快，出现心慌、心悸等症状。因为冠状动脉血管收缩导致心肌缺血，会表现为瞳孔散大，同时伴有头痛、头晕、头胀的症状，出现耳鸣、面色潮红、出汗的症状，会引起失眠、脾气暴躁、容易发火，出现各种因为交感神经兴奋引起的欣快感，各种心脏的心悸症状，还有胸闷不适、腹胀、腹痛，甚至有腹泻的症状。"
2021/01/11收听(95723)
"晚上神经兴奋睡不着，可以选用苯二氮䓬类或者非苯二氮䓬类的镇静催眠药，比如氯硝西泮、艾司唑仑、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等，都有很好的镇静催眠作用，偶尔服用一次安眠药不会对身体造成危害。如果不愿意服药，也可以采用自我调理的方法，比如可以听舒缓的音乐，让精神慢慢的放松下来。也可以喝一杯温热的牛奶，牛奶中的赖氨酸具有舒缓神经的作用，有助于睡眠。也可以看枯燥无味或者自己看不懂的书，有助于放松神经。也可以洗热水澡、泡脚等，都有助于让兴奋的神经慢慢安静下来。日常生活中要注意养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，也不要长时间玩游、戏追剧等，注意心理调节，应放松神经、放松精神。"
2020/10/21收听(67045)
"大脑太兴奋睡不着，这种情况主要考虑和精神过度亢奋和生活环境是相关。建议可以应用安神健脑口服液改善睡眠情况，在睡眠之前是尽量避免从事过度紧张或者兴奋的活动，不要想的过多需要养成良好的睡眠习惯。如果上述措施不能缓解，建议需要到神经内科完善检查，排除脑血管供血供氧问题，或者存在脑部占位性病变的可能。平时建议白天多活动多运动，在晚上的时候，就不要想的过多，可以喝点牛奶，尽量是不要吸烟，喝浓茶或者咖啡等。但如果存在脑血管疾病的情况是需要干预脑血管病情，需要营养神经或者营养脑细胞改善动脉硬化治疗的。"
2019/11/27收听(83059)
北大医院 黄世昌
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中日医院 高珊
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北京世纪坛医院 周晓林
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