双相情感障碍和抑郁的区分，通常可以按照如下情况进行对比：

1、双相情感障碍：病史较重要的部分，病史指病人的经过、历史、最开始的情况、疾病的发生发展等，双相情感是指病史中存在抑郁发作，以及躁狂、轻躁狂的发作，同时也存在过缓解期，最重要的是，是否有过躁狂、轻躁狂的发作以及抑郁发作，称为双相情感障碍；

2、抑郁：如果没有躁狂发作，每一次发作全部是抑郁，抑郁发作、缓解、再抑郁、再缓解，发作历史上从来没有躁狂、轻躁狂，称为抑郁发作或复发性抑郁症障碍，属于抑郁症。

双相情感障碍和抑郁的区分，需要看了解发作历史，对病史进行详细回溯。双相情感障碍的抑郁发作，与抑郁的抑郁发作，在表现形式上非常相似，难以在本次发作中进行区分，但部分特点可能提示患者可能是双相情感障碍的抑郁发作，如可能存在激越症状或发作周期较短，发作的抑郁容易控制，对抗抑郁药效果较好，剂量小、时间短但是能取得较好的改善，可能提示是双相情感障碍的抑郁发作。