孕妇中期可以偶尔吃油条，但应尽量避免吃油炸食品，因为对人体健康无较大好处。油条主要成分为精白面，通过油炸的方式制作而成，通常升糖指数较高。若吃得过多或者经常吃，可能导致糖代谢异常，从而引发妊娠期糖尿病。还应考虑油条的制作过程中卫生条件、安全条件是否达标等因素。

孕期建议均衡饮食，按一定比例摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪，但避免油脂类吃得过多。还可按一定比例摄入精米、精面，以及适当增加一些粗杂粮等，饮食上应注意少油、少盐、少糖，可进食坚果类、水果类等。