太原市中心医院
妇产生殖医学中心
手机浏览
芒果是一种很鲜美的水果，很多人都爱吃，只是作为一种生冷食物，量不要吃太多。毕竟生冷的食物有一定寒性，容易引起小腹痛，小腹不舒服，但是本身可以吃。原来有些人认为可以使月经量减少，经过科学家们研究认为没有这种作用，所以不必顾虑，只是要把量控制好。在月经期特别是生冷食物要少吃，水果对身体的营养，提高机体的抵抗力、免疫力都有好处。还有通大便的作用，所以可以吃，但不要多吃，少吃可以。
分享:
"经期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，有利于铁的吸收，对经期失血、失铁有一定帮助。芒果也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但芒果不宜多吃，芒果属于凉性水果，吃多了有可能诱发宫缩。宫缩有时会导致痛经，有时会增加宫腔压力，增加经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生。芒果含有较多的糖分，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和微环境，会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。所以，在月经期可以吃芒果，但不宜多吃。"
赵晓东│北京医院
2020/08/03收听(53736)
"女性在来月经的时候是可以吃芒果的。芒果当中含有丰富的纤维、钾、维生素A、维生素C、钙、镁，它可以增强人体的抵抗力。芒果苷是作用于血小板的特异性蛋白质，对于血小板聚集有抑制作用，所以在理论上无论是中医还是西医上来讲，都不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性在经期吃芒果，引起闭经的说法，并没有科学的依据，女性在经期是可以吃芒果的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/13收听(87392)
月经可以吃少量芒果，芒果中含有丰富的维生素C和维生素A以及钙、镁、钾等离子，月经可以吃少量芒果，不能吃直接从冰箱里拿出来的芒果，避免子宫受寒痉挛引起月经量减少、月经紊乱或者痛经。月经期是女性的特殊生理时期，不能吃太多寒凉的食物，以清淡、温热的饮食为主且要注意保暖，加强休息，不能用凉水洗头，不要过多劳累，月经期禁止性生活，避免引起妇科炎症。芒果有热带水果之王的美称，女性平时可以常吃芒果，可以预防便秘、延缓衰老、防癌抗癌等作用。
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(77548)
女性在月经期间是可以适当的吃芒果的。芒果是一种偏温性的水果，里面含有较高的糖分、维生素等营养元素，女性服用后可以来缓解在月经期间出现食欲不振等反应，也有利于促进女性对营养的需求，女性可以根据自己的饮食习惯，在月经期间适量的吃些芒果。芒果也不宜过多的食用，以免导致女性出现有过敏或者胃肠道消化不良，女性在月经期时在饮食上也不要过多限制，可以适当的吃含蛋白质高的食物，如鸡蛋、肉类等，也要适当的多吃新鲜的蔬菜、水果，只要是不超量，注意新鲜卫生，在月经期应注意避免受凉。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/21收听(85460)
"女性在月经期间可以吃芒果，但是一定要注意适量，不要吃太多。芒果营养成分高，含有丰富的维生素、微量元素，而且清香可口。但是吃芒果吃多以后容易导致胃肠道反应引发腹泻，所以对于性质偏寒性的芒果，女性建议少吃。有些女性平时吃芒果就过敏，月经期间身体更为敏感，抵抗力、免疫力下降，更加容易引发过敏，所以对于芒果过敏的女性月经期间千万不要吃。月经期间吃水果要注意品种多样化，搭配着吃，这样营养才更全面、均衡，千万不要只单一的吃一种水果。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/30收听(44664)
"女性在月经期间是可以适量吃芒果的。芒果当中含有丰富的粗纤维、钾、维生素A、维生素C、钙、镁，特别它对肾脏和血液都有一定的清洁作用。需要注意的是芒果的性是微寒的，如果大量或者是冰镇以后食用，容易导致女性寒气内侵，搏结于血，导致经血不畅。虽然女性在经期可以适量的吃芒果，但是要切忌大量食用或者是食用寒凉性的东西。有的人认为芒果有止血的效果，会导致月经量减少，行经不畅。但是，这并没有什么科学的依据，只是民间的一种传言。所以，女性在经期可以适量的吃芒果，补充女性在经期所丢失的营养。"
2018/06/30收听(16984)
芒果对咳嗽没有作用，但吃芒果咳嗽不会加重。此外，芒果的水分不是太多，所以吃这类的水果，其实还没... 谭星宇│北京大学人民医院 2021/03/25播放(89814)
芒果对咳嗽没有作用，但吃芒果咳嗽不会加重。此外，芒果的水分不是太多，所以吃这类的水果，其实还没...
谭星宇│北京大学人民医院
2021/03/25播放(89814)
"生理期是女性特殊时期之一，在生理期期间饮食上要多加注意，生理期是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的维生素以及其他微量元素，能够起到提高免疫力，增强体质的作用。芒果中含有丰富的维生素B6，对于改善机体、记忆力很好的效果，同时芒果有一定的抗癌作用，能够对清洁血液和肾脏有一定的效果。吃芒果时要注意不建议食用冰镇后的芒果，容易导致寒气入侵女性体内出现经血不畅、痛经等情况。女性在生理期是可以吃芒果的，但是要注意适量，处于月经期的女性应该注意休息和保暖，避免进行重体力劳动和剧烈运动。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15收听(23494)
"在来月经期间可以吃芒果，但是要注意以下几点：1、要适量的吃，不要吃太多，因为芒果吃多以后容易引发胃肠不适导致腹泻。2、吃芒果要注意是否过敏，如果有些女性在平时吃芒果就过敏，月经期间由于身体的抵抗力、免疫力下降，更为敏感，所以千万不要再吃。3、吃芒果不要吃太多，吃太多也容易引起发胖。在月经期间吃水果最好注意品种多样化，搭配着吃，而且还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才最好，尽量不要去吃辛辣、刺激、活血的食物。"
2021/03/15收听(76190)
哺乳期可以吃芒果但不宜吃的过多。芒果含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等微量元素，对妈妈和新生儿都有一定的好处。但是芒果不宜吃得过多，吃多了容易上火，有时会导致大便干燥或者口腔溃疡，而且芒果含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值以及微环境，有时会增加哺乳期阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。所以在哺乳期各种水果都不宜吃得过多，甜食、水果吃多会增加阴道炎的发生。
2020/07/03收听(11780)
"女性月经期是可以吃芒果的，芒果含有比较多的粗纤维和膳食纤维，可以起到预防经期大便秘结的作用，同时可以排出肠道内的有害物质。芒果含有大量的维生素A，有提高眼睛对黑暗的适应能力，可以起到预防夜盲症的作用。芒果含有比较丰富的维生素C，可以增强女性在月经期的免疫力，起到预防感冒的效果。同时维生素C具有美白的作用，可以预防月经期女性面部色素的沉积。芒果中胡萝卜素的含量也是比较高的，具有一定的抗氧化作用能排除肝脏内的有害物质。芒果中含有比较丰富的钾元素，可以缓解女性经期全身无力的症状，芒果中含有的糖分比较多，经期可以起到供能的作用。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/30收听(86642)
" 月经期是可以吃芒果的，芒果含有大量的维生素、微量元素等，吃芒果是比较好的。 需要注意对芒果过敏的女性千万不要吃，避免进食过多，水果都比较凉，进食过多可能会引起腹部的不适，月经期间由于盆腔充血可能存在腹部不适，月经期间需要注意合理饮食，多吃易消化的食物，保证足够热量，多喝温热水，多休息，注意腹部保暖，可以有效的减轻月经不适。 月经期间由于血液的丢失，也会丢失很多营养物质，需要及时进行补充。"
2019/12/10收听(16760)
孕晚期的孕妇可以吃少量芒果，如果确定孕前、孕期均吃过芒果，没有出现过敏现象，孕妇可以少量食用，... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2019/10/26播放(74926)
孕晚期的孕妇可以吃少量芒果，如果确定孕前、孕期均吃过芒果，没有出现过敏现象，孕妇可以少量食用，...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/26播放(74926)
"孕妇在怀孕期间是否可以吃芒果，需要根据孕妇的具体情况来进行判断，有以下几种情况：第一、在正常情况下孕妇是可以吃芒果的，适量的吃一些芒果，对孕妇身体是有好处的，因为芒果当中含有丰富的矿物质元素、维生素、脂肪等营养成分，不但可以提高孕妇的免疫力，增加抗病能力，而且还有助于胎儿的生长发育。第二、由于芒果容易出现过敏的现象，如果孕妇身体比较虚弱属于易敏体质，这种情况下最好不要吃芒果，以免出现过敏的现象。如果孕妇以往对芒果有过敏现象时，最好也不要吃芒果，以免诱发过敏，导致孕妇出现口周红肿的现象。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04收听(81624)
"女性来月经时可以吃芒果，也可以吃其它的水果。但是来月经期间，一定要避免吃刚刚从冰箱里面取出来的水果。因为女性来月经的时候，由于子宫内膜从宫腔内脱落，这个时候会释放内源性的前列腺素促进子宫收缩，帮助宫腔内脱落的子宫内膜和宫腔内的血液排出体外。因此，往往女性会有一些下腹部紧缩感、坠胀感。另外，来月经的时候盆腔处于充血的状态，因此也有很多女性都会感觉到有肛门坠胀、下腹部隐痛，同时胃肠道的蠕动会减慢，所以也会感觉到有腹胀的感觉。如果在月经期吃刺激、生冷、油腻、辛辣的食物等，会导致胃肠道的不适，有可能由于肠道与子宫是邻近的器官，所以肠道的不适不管是胀痛，还是有过度的蠕动，都会刺激子宫引起子宫收缩，强烈的收缩造成痛经的加重，同时会加重在月经期消化道不适的感觉。女性月经期可以吃水果，但是要吃常温的水果，其它的食物也是尽量从冰箱里取出来，要回到室温以后再进行食用。"
毛滢│北京医院
2020/08/31收听(35384)
来月经可以吃芒果，芒果富含有维生素和微量元素，营养比较丰富，味道比较鲜美，但有些人对芒果过敏，是不可以吃的。再就是如果环境温度较低，或者放置冰箱的芒果，建议用热水烫温了吃，否则有可能会导致月经量减少，月经颜色发黑，影响气血运行。来月经期间，应该避免吃生冷、寒凉的东西，多吃温热的食物，更有助于月经顺利来潮。但需要避免吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易导致上火或者诱发炎症。来月经期间身体免疫功能下降，应该注意精神放松，保证充足的睡眠。
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/12收听(84700)
"如果是寒性咳嗽，可以适量的吃芒果，但也不要吃得太多。芒果一方面容易引起过敏，而感冒的时候抵抗力会下降，这时候平常不容易引起过敏的食物，也可能会引起过敏。因此，出现咳嗽的时候尽量不要吃芒果，尤其不要吃得太多，即使是寒性咳嗽，也不要吃得太多。芒果属于比较甜的水果，如果吃太多比较甜的水果，还容易生痰。因此，在得了感冒的时候，如果是寒性感冒，可以适量、少量的吃，但其它的热性感冒就不要去吃芒果。即使是寒性感冒，也不宜吃得太多。出现咳嗽的时候，饮食尽量以好消化、富有营养为主，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/22收听(46816)
通常是不建议喝完酒后吃芒果的，但是对于既往没有酒精过敏，也没有出现过酒精中毒，或者对芒果也没有出现过芒果过敏者，喝完酒后可以少量的吃一点芒果，并且观察情况。但是对于既往有过酒精过敏或者酒精中毒，或者是既往出现过芒果过敏的患者，饮酒后是绝对不可以吃芒果的。因为芒果的果肉中富含一种称之为组胺的介质，此种介质特别容易介导过敏反应，会使饮酒后的过敏反应尤为加重和加剧，还会出现周身起红疹、皮疹、斑丘疹的情况。严重者还会导致严重的酒精过敏，甚至出现酒精中毒会出现，例如恶心、呕吐、头晕、头疼、呼吸困难、心律失常，或者一过性意识丧失的情况。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25收听(53100)
" 孕妇在怀孕期间可以吃芒果，但要适量食用，芒果不仅具有很高的营养价值，而且还含有丰富的维生素和微量元素，能够及时补充孕妇体内所需的钙、铁、磷等营养成分，不仅有利于孕妇的身体健康，而且对胎儿的发育有一定的积极作用，同时芒果中还含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进肠道的蠕动，很多孕妇在孕期出现便秘等问题，也可以得到有效的缓解。 但芒果属于偏热性的水果，孕妇在怀孕期间如果大量吃芒果，会引发不同程度的上火症状，同时如果怀孕期间女性的血糖值偏高，也要控制吃芒果的量，以免引发妊娠糖尿病等症状影响胎儿的发育。"
2019/12/18收听(53780)
"芒果是一种营养成分比较丰富的水果，而且它含有丰富的糖、维生素、蛋白质，有热带水果之王的美称。芒果应该是营养价值比较高的水果，空腹吃芒果是可以的，只要我们吃了之后没有特别的胃部的不舒服，完全可以使用芒果，而且芒果还对胃肠道有一定促进蠕动的效果，对于晕车、晕船可能也有一定的止吐的效果，而且还可以帮助我们美化肌肤，防止高血压、动脉硬化。对于便秘也有一定的效果，因为它含有大量的纤维，所以可以促进排便。芒果总体来说是一个性质比较温和、比较偏中性的水果，所以只要空腹吃芒果没有什么特别的不舒服，完全可以吃芒果。如果吃饱了饭的话我们都不太建议食用芒果，而且芒果也不建议与大蒜、辣椒等辛辣的食物共同食用，要不然会引起人体的不舒服。"
刘晓│北京医院
2020/03/25收听(27826)
北京朝阳医院 刘冠媛
播放次数：4.16万
湘雅三医院 张婷
播放次数：9.05万
播放次数：1.71万
播放次数：7.85万
