北京大学人民医院
精神科
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抑郁并不能通过吃什么食物来缓解。抑郁是一种疾病，疾病应该获得的是医疗帮助，比如心理治疗、药物治疗、物理治疗等各类治疗，而没有哪个食物有证据可以缓解抑郁。
如果吃某个食物可以让抑郁好，则抑郁就不是抑郁症，既然是一种病，它的病理、生理变化有病因学改变，有生物学的器官、脑、功能的异常，这种异常并不能够通过某种食物去纠正，甚至缓解。因此，临床上对食物没有特殊要求，建议均衡饮食，保证食物的均衡营养，摄入基本的能量即可。
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"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，在抑郁发作的时候患者心情不好、心情低落，还容易有食欲改变，比如有人就食欲下降，没有食欲。抑郁吃什么食物，就自己想吃什么，自己特别喜欢、特别可口的东西尽量去吃，这是以食欲低、体重低为主的抑郁症饮食。还有一种抑郁可能有暴食的情况，吃得多，体重增加，这种应该适当限制饮食，喜欢吃、想吃的东西尽量的少准备，而吃一些保证基本营养，保证基本进食，营养元素都有的糖、脂肪和蛋白质，应该均匀混合性的饮食，适当的增加一些蔬菜等，让患者有比较平衡的饮食，又不对心情造成额外的影响。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/06/28收听(29432)
"抑郁是临床上比较常见的情绪，缓解抑郁情绪分三种疗法，具体包括药物治疗、心理治疗、物理治疗，要根据抑郁的情绪到什么程度，来选择具体的治疗办法。如果是轻度，可以选择自我调整或者心理咨询治疗，中度、重度的抑郁症可能需要药物治疗，比如临床常用的5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。物理治疗经颅磁刺激，也可以配合药物或者联合心理治疗，目前临床上应用最好的是药物联合心理治疗的办法。如果抑郁症非常严重，达到了严重的自伤、自残的行为或者观念，对自己造成很大的伤害，也可以选择无抽搐电休克治疗，对抑郁自杀、自伤倾向的病人，治疗效果非常不错。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/16收听(89308)
"缓解产后抑郁的方法：释放不良的情绪，心情不好时，强迫自己想一些高兴的事情，不要对自己要求过高，降低期望值，把自己的担心说出来，让别人帮助化解。与其他新妈妈在一起聊聊孩子的感受，装扮一下自己，让自己美一些。主动去寻求和接受他人的关注，有了别人的关注，女性朋友就不会有被忽视的感觉，这是有效的预防和缓解产后抑郁的方法。坐月子的时候，女性朋友可以多和身边的朋友交流。抑郁的起因主要是对于生活或者其他事情的不满，新妈妈不妨找亲戚朋友大声的哭诉一番，也可以帮助自己排忧解难，缓解抑郁。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/10收听(94360)
"产后抑郁症一般出现在产后六周，主要是因为产妇在分娩过程中、产后身体激素水平和心理突然发生变化而产生的，主要有情绪低落、疲劳、食欲不振、失眠、焦虑等等，所以这种情况应该要及时治疗、缓解。如何缓解？应该找闺蜜、朋友、家里人把难过的话都通通说出来，让他们了解自己，说说以后心情会舒服一些。另外，要做运动缓解压力，运动可以出门散散步，做做伸展运动让心情好起来。饮食平衡也是重要的因素，缺乏饮食也可能加重沮丧和不安，所以产妇一定要让自己摄取营养均衡的饮食，帮助自己恢复疲劳跟饥饿。另外，产后一定要注意休息，避免过劳，过劳也是抑郁的主要原因，所以要让自己好好休息，让伴侣或者朋友、家里人帮带宝宝，自己出去转转、休息一下比较好。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/06/04收听(32608)
三叉神经痛是以面部三叉神经分布区域的烧灼样、针刺样、电击样的阵发性疼痛为主要表现的疾病。目前没有什么食疗方法，或者中医中药能够有效治疗这种疾病。患者常在进食、刷牙、漱口等时候，诱发面部疼痛的发作，有时可以在患者的上唇、鼻翼、口角、上颌颊黏膜等部位有明确的触发点，稍微触动该部位，患者疼痛即可发作。针对三叉神经痛的治疗，目前主要有两种治疗方法：一、是药物治疗，对于初期发病的患者，口服卡马西平或者加巴喷丁等药物能够控制疼痛的发作。二、对于药物治疗不理想的患者，或者疼痛十分严重，难以控制的患者，可以考虑三叉神经的微血管减压手术。其他的三叉神经面部注药，毁损等方法不宜采用。
范存刚│北京大学人民医院
2019/05/08收听(49356)
缓解痛经可选择温补性、蛋白含量较高、富含维生素的食物，具体如下：1、炖鸡、炖鸡汤... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/27播放(68022)
缓解痛经可选择温补性、蛋白含量较高、富含维生素的食物，具体如下：
1、炖鸡、炖鸡汤...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/27播放(68022)
普通的胃痛在明确没有器质性疾病的情况下建议吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、汤、牛奶等食物，可以保护胃黏膜，缓解疼痛。也可以适当喝一些热水或用热水袋暖腹部都有一定的作用。避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物而对胃黏膜造成刺激。对于症状明显难以缓解的胃痛建议去医院进行正规的诊治。如果只是胃炎、消化性溃疡引起的疼痛，在平时饮食上要注意进食清淡食物，避免辛辣刺激。根据情况可以适当服用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等药物，另外还需要检测是否有幽门螺杆菌感染，如果有需要则进行根除幽门螺杆菌的治疗。如果有其他疾病则需要根据情况具体对症治疗。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08收听(97440)
"心慌首先明确是何种原因造成，可以考虑先到医院进行心电图、血压、血常规、血糖的检查，具体可食用以下食物缓解：1、如果是低血糖问题造成的心慌，可以同时存在头晕、乏力等症状，可以考虑尽量的多吃高糖分的食物进行缓解，例如巧克力、糖块、馒头、红糖水等，平时可以尽量多吃大枣、龙眼、人参、枸杞等；2、如果出现了明显的贫血问题，需要尽量的多吃铁元素高的食物，例如菠菜、动物血、肝脏、蛋黄等，同时尽量的多吃含有维生素C高的食物，例如柠檬、香蕉、苹果等，可以有效的增加铁的吸收；3、如果是心律不齐问题造成，食物治疗不会存在任何作用。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/19收听(10598)
"头疼是一种常见的症状，引起头疼的疾病很多，如抑郁症、焦虑症、脑炎、高血压、脑出血、急性上呼吸道感染、鼻窦炎、气管炎等，出现头疼的症状最好到医院进一步检查确诊，针对病因治疗以免延误病情。平时避免劳累、受凉，不要给自己太大的心理压力。可以吃舒缓的食物，如牛奶、蜂蜜等，对头疼患者可以适当缓解。可以多吃蔬菜、水果，如香蕉、苹果、芹菜、苋菜、豆腐、鸡蛋、瘦肉、南瓜等，少吃辣椒、煎炸、烧烤等食物，不饮酒，不吃海鲜类食物，食物可以适当减轻头疼的症状，建议配合药物对症治疗。如果食疗后头疼症状不缓解，尽早到医院就诊。"
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/09/05收听(21110)
有抑郁情绪应该就医，听一听专业医生的意见。因为抑郁情绪是一个精神症状，是一个病的表现，可能存在... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/17播放(49567)
有抑郁情绪应该就医，听一听专业医生的意见。因为抑郁情绪是一个精神症状，是一个病的表现，可能存在...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/17播放(49567)
生活中能缓解头痛的食物较少，咖啡可能缓解偏头痛。咖啡较特殊，部分患者饮用咖啡后可能会引发头痛、... 国红│北京医院 2023/05/24播放(83844)
生活中能缓解头痛的食物较少，咖啡可能缓解偏头痛。咖啡较特殊，部分患者饮用咖啡后可能会引发头痛、...
国红│北京医院
2023/05/24播放(83844)
缓解头晕需要摄入的食物应根据引起头晕的原因进行调整，常见于以下几种情况：1、贫血... 彭华│上海长征医院 2023/02/09播放(91924)
缓解头晕需要摄入的食物应根据引起头晕的原因进行调整，常见于以下几种情况：
1、贫血...
彭华│上海长征医院
2023/02/09播放(91924)
"胃痛吃什么食物能缓解，主要要看胃痛的原因是什么引起来的。如果胃痛是由于吃消化不良的食物所导致的胀痛，这时候可以吃一些促消化的食物，比如水果，像香蕉可以促消化，果蔬纤维促排便，有可能会缓解胃痛。如果胃痛是由于胃酸分泌过多引起的空腹痛烧灼感，这时候可以吃一些含有碱性的食物，比如小苏他饼干或者含有碱性的一些面食，可以帮助中和胃酸来缓解胃痛。当然，一些器质性疾病，比如消化性溃疡，还有反流性食管炎，可以引起特别严重的胃痛。在这种情况下，单纯的食物疗法可能是不够的，需要及时到内科就诊，明确诊断，给予相应的药物治疗。"
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/31收听(89360)
"酸中毒的患者可以多吃碱性食物，也需要以清淡、易消化食物为主。在日常生活中，碱性水果和蔬菜对于酸中毒患者，均可以起到一定缓解作用，常见的有葡萄、香蕉、苹果、海带、卷心菜等。此类患者尽量不要吃酸性的食物，比如牛肉、羊肉、鸡肉及太甜的食物等。患者酸中毒后，要积极需要寻找引起酸中毒的原因，如果是由于一些休克或低血容量导致酸中毒，需要尽快纠正休克及补充血容量。如果是由于肾功能衰竭而导致酸中毒，可以通过一些食物缓解酸中毒，必要时可以口服碳酸氢钠片。"
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/06/16收听(10766)
咽喉痛发作后，通常是表气瘀滞，内有郁热，长期拖延后变成慢性状态，为慢性咽炎，即气血瘀阻状态未得... 刘洞顺│天津市北辰区中医医院 2023/09/27播放(99868)
咽喉痛发作后，通常是表气瘀滞，内有郁热，长期拖延后变成慢性状态，为慢性咽炎，即气血瘀阻状态未得...
刘洞顺│天津市北辰区中医医院
2023/09/27播放(99868)
"如果人体出现过敏，没有什么特别的食品能够缓解过敏的症状。所以在出现过敏以后，根据过敏程度的大小以及过敏症状的严重程度，适当的使用抗过敏的药物进行治疗。同时需要清除原来的过敏原，或者是由于食物过敏以及外界接触物的过敏，需要离开这种环境或者是避免食用这种食物。一般可以口服抗过敏药物进行治疗，比如可以口服氯雷他定或者依巴斯汀等。如果过敏的局部皮肤出现了炎症性的渗出反应，可以适当的外涂糖皮质激素类药膏，比如地奈德乳膏或者是外涂氯环利嗪乳膏进行抗过敏治疗。"
许光仓│镇江市中医院
2019/03/02收听(57212)
在晕车之后患者可以吃一些酸性的食物，比如话梅糖、柠檬片、酸萝卜，还有山楂糕、桔子、橙子、苹果醋或者是菠萝等，这样能够有效地抑制患者因为晕车引发的恶心、呕吐的情况，还可以嚼口香糖或者是喝薄荷茶或者是姜茶，对于患者恶心头晕的情况都有一定的好转。如果患者平时就是有晕车的习惯，那么在乘车之前一定要做好准备，一定不要熬夜，保证精神十足，同时尽量坐在靠前的位置开窗通风，患者可以在耳后涂用风油精或者是贴用晕车贴，口服苯海拉明或者是异丙嗪片，积极的准备之后患者晕车的情况应该好转。
刘滢│北部战区总医院
2019/09/10收听(39556)
若患者有痛经史，则应在月经来潮前3-5天，注意清淡饮食，避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较... 崔威│江门市五邑中医院 2023/12/27播放(94948)
若患者有痛经史，则应在月经来潮前3-5天，注意清淡饮食，避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较...
崔威│江门市五邑中医院
2023/12/27播放(94948)
"睡眠吃什么食物可以缓解？首先需要明确，没有任何食物可以达到治疗失眠的作用，但是失眠的患者需要在饮食方面注意，比如不能吃辛辣、油腻性的食物，因为辛辣油腻性的食物有可能造成胃肠道的排空，减缓影响休息，造成失眠症状的加重。第二、不能吃或者是服用兴奋性的食物或者是饮料，比如咖啡、茶水容易造成失眠症状的加重，失眠需要放松心态，作息要规律，适当的进行运动可以缓解失眠的症状，如果比较严重，还需要口服营养神经，以及助眠的药物，比如谷维素、安身补脑液这种药物。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27收听(42490)
抑郁临床上指抑郁症。目前没有发现哪些食物可以加重抑郁症，反过来说，没有科学证据可以支持抑郁症与... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/01播放(32546)
抑郁临床上指抑郁症。目前没有发现哪些食物可以加重抑郁症，反过来说，没有科学证据可以支持抑郁症与...
2023/06/01播放(32546)
湖北省中西医结合医院 温暖
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