抑郁吃什么食物可以缓解

2023-05-22 16:12播放 : 68650

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抑郁并不能通过吃什么食物来缓解。抑郁是一种疾病,疾病应该获得的是医疗帮助,比如心理治疗、药物治疗、物理治疗等各类治疗,而没有哪个食物有证据可以缓解抑郁。

如果吃某个食物可以让抑郁好,则抑郁就不是抑郁症,既然是一种病,它的病理、生理变化有病因学改变,有生物学的器官、脑、功能的异常,这种异常并不能够通过某种食物去纠正,甚至缓解。因此,临床上对食物没有特殊要求,建议均衡饮食,保证食物的均衡营养,摄入基本的能量即可。

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