肥胖糖尿病减肥会好吗

2023-06-04 21:34播放 :

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肥胖的糖尿病患者只要控制肥胖原因,就可以使病情逆转,达到不吃药也能实现血糖长期正常,因此肥胖的糖尿病患者有希望让病情逆转,控制病情不发展。肥胖型糖尿病有病理性的肥胖导致肥胖型糖尿病,与生活方式不良有关,如多吃少动。多数糖尿病是生活方式不好,如多吃少动,高热量食物的摄入,而运动明显不足,导致的肥胖所发生的糖尿病。

病人应控制自己饮食,少吃碳水化合物的食物,碳水化合物的食物进入体内以后,可以迅速分解成葡萄糖,而葡萄糖对胰岛的冲击能力特别强,会增加胰岛负担,久而久之胰岛细胞在高负荷的情况下,总有一天不堪重负,胰岛素分泌的量会逐渐下降,就不能满足患者摄入高热量食物后对胰岛素需要,此时血糖超标,就会出现糖尿病。长期的血糖超标,可以带来糖尿病的并发症,长期肥胖和长期糖毒性,又会诱发心脑肾的并发症,因此肥胖2型糖尿病的患者如果减轻体重,既可以缓解自己的病情,使糖尿病的逆转,同时还可以降低自己身上存在的心脑肾的并发症风险。

病理性肥胖导致的糖尿病,应找出导致肥胖的病因,常见皮质醇增多症,应消除导致肥胖皮质醇增多症的病因,皮质醇增多症的高功能腺瘤切除以后,肥胖的因素就会消除,肥胖缓解后,血糖的控制变得容易,因此对于继发性的肥胖型糖尿病,应找出病因治疗原发病,病情也可以控制逆转。

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肥胖的减肥方法

"减肥的方法建议通过医学营养减重,应该去医院,在营养科医生的指导下,首先,评估肥胖的程度和是否合并肥胖代谢性疾病,比如高血压、糖尿病甚至高脂血症。其次,医生会量身定制,设定减重的个体化目标,多长时间减多少公斤,同时也要问减肥的目的,为了健康,还是为了体型的优美。然后,医生会结合饮食喜好,量身定制减重的方案,具体如下:第一、饮食方案包括最开始快速起效的高蛋白性能量饮食方案,达到减重的目标以后,会进入防止反弹的轻断食饮食方案,达到了减重目标,而且稳定的时候,会回归到好吃不胖的闪线能量均衡饮食方案。第二、医生会设定科学的运动方案,包括每周五次以上,每次40分钟以上,中等强度有氧运动和耐力运动。推荐的运动方式像快走、慢跑、游泳、跳绳,甚至关节不好的用各种器械,比如划船机、椭圆机,还有动感单车。运动的时候应该做到微微出汗、微微喘,能说话不能唱歌。运动强度也可以通过心率的监测,最佳的心率应该是170减年龄。通过饮食来帮助减少热量,控制热量的摄入,通过运动帮助热量的消耗。只有形成的所谓能量债,积累到7000-10000kcal的时候,才能减少1kg的脂肪。减肥需要毅力,需要长期坚持,同时也要结合要戒烟、限酒,这些不良的生活方式。注意良好的作息,充足的睡眠,另外心理的平衡非常重要,只有科学的生活方式才能帮助减肥。"

语音时长02:41''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/18收听(79374)

全身肥胖怎么减肥

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语音时长03:02''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/05/08收听(72326)

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