午餐后血糖高是怎么回事,怎么办

2024-04-28 17:53播放 :

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对于糖尿病患者午餐后血糖高的原因和治疗如下:

一、原因:

1、饮食:最大的可能是午餐进食升糖的主食量较高,没有注意控制主食。还有部分菜肴在做菜时可能为提鲜、追求口感好,放入一定的糖,所以这些食物如果吃多,可能会造成午餐后血糖升高;

2、药物:还有一种可能是降糖药对于降低午餐后血糖的降糖力度不足,治疗方案需要调整。因此,糖尿病如果午餐后的血糖超过10mmol/L,需要做调整。

二、治疗:

1、调整饮食:针对以上原因,需要调整饮食,尽量少吃主食的部分,因为主食多半是精制的碳水化合物构成的主食。如果有条件将主食改成有一定杂粮比例的主食来食用,即便有杂粮参与的主食也要控制量,同时在做菜时尽量少放调料,尽量初加工。还要养成吃饭先喝汤、再吃菜和肉类,最后吃有杂粮成分参与做成的主食,从而使主食量不会吃多,而且这种由杂粮做成的主食升糖指数,会比精白米面做成的主食,升糖指数会逐渐降低;

2、调整药物:即治疗的降糖药要做出调整,可以增加中餐前的阿卡波糖。阿卡波糖通常在吃饭的第一口饭随饭嚼碎吃,其目的是控制午餐后血糖,若午餐后血糖高,可以加这类药。还有伏格列波糖,吃法和作用都与阿卡波糖相同;

3、饭后运动:如果加上这类药还是不能降低餐后血糖,则建议饭后要适当的运动,消耗摄入热量的物质,做到吃动平衡。

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血糖高怎么办

"如果发现血糖增高,首先应该去医院进一步地进行检查,比如化验空腹血糖、餐后血糖、血脂、糖化血红蛋白,必要的时候医生可能会安排糖耐量检查,明确诊断是否是糖尿病,是否存在其它的一些异常。如果幸运的话,不被诊断为糖尿病,也应该注意。从自己来说要预防糖尿病,合理地饮食、坚持锻炼、控制好体重、避免肥胖。同时还要注意定期地复查,做到心中有数。另外要把家人动员起来,互相提醒,预防糖尿病。因为现在发现由于生活水平提高、生活方式的改变、平均寿命加长,糖尿病越来越多。中国现在是世界第一大糖尿病高发病的国家,我们要积极地预防糖尿病。如果被诊断为糖尿病也不要过度地心理压力大,要在医生的指导下个体化地、综合地治疗。首先,要健康合理地饮食,因为这是治疗的基础。要总热量平衡、营养均衡、种类多样化,比如主食粗细搭配,要多吃新鲜的蔬菜、适量的水果,肉蛋奶一般1天半斤左右。其次,要坚持锻炼。锻炼有助于血糖的控制,特别是餐后血糖,而且有利于药物的改善作用。另外要定期坚持进行检查,一个是自行监测,比如测血糖、自我监测血脂、自我监测血压,做好记录,这样更好地、科学化地管理自己,有利于医患的沟通来帮助我们调整治疗方案。另外,根据诊断,医生可能会和您商量选择一个合理的降糖药物。临床上有很多优秀的降糖药,哪种适合我们,可能就需要医生根据您的诊断来选择。除了血糖,要注意血脂、血压的综合管控。发现血糖高,大家不要紧张,根据不同的情况,采取相应的、合理的治疗办法。"

语音时长03:00''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/03/23收听(82378)

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