绝大多数向心性肥胖都是可逆的，因为绝大多数向心性肥胖都是多吃少动的不良生活方式造成，平时喜欢吃甜食导致的肥胖。现在的人生活节奏大，没有时间自己做饭，点外卖的人非常多，这样高热量食物的摄入，平时很少的机会运动，就会造成肥胖。

肥胖的时候很多人出现了肚子大，也就是腹型肥胖，也是属于向心性肥胖的一种。这种肥胖很容易滋生糖尿病和心脑血管疾病，所以这种肥胖只要通过生活方式的改变，少吃多动、多进行一些有氧运动，加一些抗阻运动，限制高热量的食物的摄入。

尤其是要限制精白米面这种高碳水化合物的摄入，就有可能使腹型肥胖这种向心性肥胖的体型可逆转。

另外还有一些糖尿病患者，由于血糖高的原因，最后超过了诊断标准，达到了糖尿病的诊断，可能跟遗传因素有关，还跟后天的不良生活方式有关，导致的腹型肥胖胰岛素不敏感。

​要克服不敏感的因素，就会分泌更多的胰岛素，导致胰岛素抵抗，更多的胰岛素所形成的高胰岛素血症，也可以促进躯干部位的脂肪增加，出现向心性肥胖和腹型肥胖。

这样的体型，通过糖尿病的治疗，尤其是选择降糖的同时还需要减轻体重，燃烧脂肪的一些药物的治疗，可以一定程度的改善向心性肥胖。

当然更重要的要加上后天生活方式的改变，例如限制高热量食物的摄入，适当增加运动，尤其是饭后两小时的运动，让吃的热量的食物得到消耗，让体内过多的脂肪在运动当中脂肪燃烧，持之以恒就可以纠正向心性肥胖，这种体型是可以逆转。

当然还有皮质醇增多症的患者，通过查明是垂体瘤的原因还是肾上腺皮质腺瘤增生的原因，通过手术干预治疗，体型也可以扭转过来。