首都医科大学宣武医院
内分泌科
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血糖高一般指糖尿病病人，通常不建议食用芒果。芒果属于含糖量比较高的水果，对于糖尿病的病人，如果在血糖控制良好的基础上可以少量食用，但是不建议大量食用。
建议糖尿病病人把水果作为两餐之间的加餐来食用，尽量选用升糖指数比较慢或者含糖量比较低的水果，对于血糖的波动和影响较小。不建议选用含糖量高或者升糖指数比较快的水果，对于血糖的波动影响相对比较大，不利于血糖的长期稳定控制。
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"血糖高的人要根据患者血糖的情况来判断是否能吃芒果，因为芒果毕竟是一种含糖量比较高的水果，如果糖尿病的患者血糖控制的比较好，比如餐后血糖在7mmol\/L左右，在血糖控制达标的情况下可以在两餐之间吃少量的芒果，注意吃水果的量要偏小，不能吃的量过大。如果一次摄入大量的芒果肯定会影响血糖，导致血糖明显升高。如果患者的血糖控制欠佳，空腹及餐后的血糖均明显升高，应当嘱患者暂时不吃芒果，待血糖控制下来之后才可以在两餐之间吃少量的芒果。"
张莎莎│威海市中心医院
2019/11/04收听(95232)
血糖高的时候，建议尽量不要吃芒果。因为芒果的含糖量还是比较高，对于血糖高的状态下，如果再进食芒... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/11播放(39215)
血糖高的时候，建议尽量不要吃芒果。因为芒果的含糖量还是比较高，对于血糖高的状态下，如果再进食芒...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/11播放(39215)
血糖高可以吃芒果。芒果富含大量粗纤维、维生素，对人的胃肠功能调整非常有帮助，虽然芒果含有部分糖... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/11/22播放(48581)
血糖高可以吃芒果。芒果富含大量粗纤维、维生素，对人的胃肠功能调整非常有帮助，虽然芒果含有部分糖...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/22播放(48581)
"血糖高能吃芒果，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此可以吃芒果。重点是要注意控制量，因为芒果作为一种水果，里面富含单糖和果糖，因此如果一次性吃大量芒果，血糖上升非常迅速，甚至出现居高不下、难以控制的情况，所以建议如果想吃芒果，可以把吃芒果放在两个主餐或者说两个正餐之间，即加餐的时间来吃。另外要注意每一次吃的量，建议少于50-100g，不要一次性吃太多。吃了之后要注意定时的监测血糖，避免吃了水果之后血糖上升得过多、过快，但是却不自知这种情况发生。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/21收听(67432)
血糖高的患者可以吃芒果，但一定要将血糖控制良好。另外，吃芒果时一定要控制，数量不可过多。 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/19播放(30388)
血糖高的患者可以吃芒果，但一定要将血糖控制良好。另外，吃芒果时一定要控制，数量不可过多。
2023/05/19播放(30388)
"血糖高的人笼统的说什么都可以吃，主要根据全身的其他基础疾病或者基础的身体状况去判断。血糖高对饮食的理解主要是三大营养比例的适当，三大营养指的是碳水化合物，也就是糖、蛋白质和脂肪，应用比例应该配比适当。三者提供的热量分别要控制在，糖、碳水化合物是55%左右，蛋白质是30%左右，脂肪大概就是15%左右，再结合患者的基础体重，进一步调整。如果血糖在没有控制好的情况下，建议水果少食用。如果血糖达标了以后可以试着吃水果，在两餐中间。还有比较好的豆制品，高血糖的患者应该适当的补充蛋白质，就是一些豆类的食物。还有一些膳食纤维类的东西，包括豆子、荞麦、麸麦一类的也可以改善血糖。再一个是根据患者的消化功能设定一个框架，再和体重相结合看适合吃什么，不适合吃什么。"
杨文奎│海南省中医院
2020/04/14收听(35822)
"如果吃得合理，糖尿病患者没有绝对禁忌的食物，糖尿病患者什么东西都能吃，但是平时还是要尽量少吃升糖指数比较高的食物，比如各种饮料、鲜榨的果汁、蛋糕、饼干、糕点，尤其是无糖点心，有一些点心其实是用油来和面，而不是用水和面，这些点心因为含有油脂比较多，油脂最终也会转化成糖分，它的热量也很多。尽量少吃稀烂的东西，比如常吃的熬粥、面条，煮饺子的汤，煮面条的汤，面酱中的含糖量比较高。另外有淀粉含量比较高的食物也应该尽量少吃，比如豆腐脑的卤，炒菜过程中的勾芡，还有一些蔬菜会被误解为是低糖的，比如土豆、红薯、玉米、粉条，这些东西因为含有淀粉比较多，在吃东西时要把它们当主食来吃，然后去减少主食量。在外面进餐的过程中，有一些菜会放糖，要跟厨师特殊的说明，比如红烧带鱼、红烧肉、鱼香肉丝这些菜会被放糖，大家吃的时候要规避。"
刘俊茹│秦皇岛市第一医院
2019/05/19收听(11532)
"糖尿病患者血糖高可以适量吃芒果，芒果是新鲜的水果种类之一，虽然含糖量比较高，升糖指数也比较高，但是糖尿病患者如果血糖控制相对稳定和满意，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后两小时血糖稳定在10mmol\/L以内，可以每次吃半个拳头大小。吃芒果不要在餐前或餐后马上吃，应该在两餐之间吃。芒果还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于延缓糖的吸收，同时新鲜的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，帮助糖尿病患者龋齿的改善。糖尿病患者在水果种类上选择没有绝对的禁忌，像含糖量适中的苹果、梨、香蕉、西瓜、草莓、樱桃，都可以适量吃，可以吃到每次一个拳头大小。如果水果吃的量相对多，可以适当减少主食量。不要把芒果榨成芒果汁，会提高生糖指数，增加含糖量，不利于血糖的控制，也会损失了大量维生素和膳食纤维。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28收听(57098)
高血压患者可以吃芒果，因为蔬菜和水果对血压没有太大的影响，既不升高血压，也不降低血压。但如果是... 邢华│首都医科大学宣武医院 2023/12/21播放(68498)
高血压患者可以吃芒果，因为蔬菜和水果对血压没有太大的影响，既不升高血压，也不降低血压。但如果是...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/12/21播放(68498)
"胃溃疡主要是由于胃酸和胃蛋白酶分泌增多造成黏膜损伤，出现黏膜糜烂以及溃疡。胃溃疡患者是否可以吃芒果，主要依据胃溃疡处于什么分期。如果在疾病活动期，不建议吃芒果。芒果含有很多芒果酸，容易促进胃酸分泌而加重胃溃疡，并且有可能会出现胃溃疡的并发症，有可能会出现消化道出血、消化道穿孔等。芒果可以对黏膜造成损伤，刺激胃粘膜。胃溃疡恢复期时也可以少量食用芒果，如果服用以后没有不舒服的症状是可以的。但大量食用芒果有可能会造成溃疡愈合困难，也可能会造成溃疡反复发作。芒果属于容易出现过敏的水果并性质比较凉，不建议平时过多服用。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/06收听(17056)
"具体要看是什么类型的胃病患者，如果只是普通的慢性浅表性胃炎可以吃芒果，但不建议空腹吃，最好是饭后吃，而且要少量吃。如果是其它胃病，如胃食管反流病或者消化性溃疡，在疾病的急性期建议不要吃芒果，以免导致病情加重，出现腹痛、恶心、呕吐、反酸等症状加重。要配合医生给予药物治疗胃食管反流病和消化性溃疡，待病情稳定以后或者完全治愈后，才可以适量的吃芒果。对于胃病的患者，平时生活中还要注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，戒烟限酒，必要时要配合医生给予药物积极的治疗。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/10/31收听(96052)
"糖尿病患者可以食用芒果，血糖高一般分三种情况：一、血糖足够的高，就是糖尿病患者。二、一过性高血糖，由于某些应激因素使得肾上腺皮质激素过多分泌入血，产生一过性高血糖，多见于感染、应激、手术、外伤，当祛除诱因以后，血糖可自动恢复至正常。三、糖耐量异常，血糖比正常值高一点，又没有达到糖尿病的诊断标准，糖耐量测试时有损伤，就称之为糖耐量异常。糖尿病的患者可以吃芒果，芒果的含糖量在10%-15%，只是糖尿病患者食用芒果时不宜食用过多，每次吃半个左右。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动，吃的量吃半个，以上就是糖尿病患者吃芒果的原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/20收听(47878)
"血糖高的患者只能选择含糖量比较低的水果，这些水果的种类比较多，先举几个例子，比如西瓜、葡萄、樱桃、橙子、苹果、菠萝等，它们的含糖量偏低，血糖高的患者可以适当选择。还有其它很多水果，可以通过网络查询水果的含糖量，根据情况进行选择。血糖高的患者吃水果时有几点需要注意的事项：1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，比如空腹血糖在5-6mmol\/L左右，餐后血糖在7-8mmol\/l左右。2、应该在两餐中间适当加水果，患者如果需要吃苹果，苹果可能要分成两半，上午吃一半，下午吃一半，才是正确吃水果的办法，也不会导致血糖产生大的波动。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/14收听(13658)
血糖高的人能吃哪些水果：首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的时候一定要尽量摄入一些含糖量比较低，而且升糖指数比较低的水果。常见有白色的柚子、猕猴桃、大的黄瓜、西红柿以及苹果等，这一类水果含糖量比较低，升糖指数也比较低，摄入后对血糖的影响比较小，这些水果都是可以食用的。但是对于含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比方香蕉、火龙果、西瓜等这一类水果，如果食用后对血糖的影响比较大，应避免摄入，而且食用水果也建议是在血糖控制平稳的情况下两餐之间加用水果。如果餐时加用水果，要把水果的总量计算到全天摄入总量里，适当减少每一顿饭的主食量。食用水果后也要定期的监测血糖，根据血糖的情况来调整饮食结构。
李鑫│东营市人民医院
2019/02/22收听(26940)
"血糖高的人如果血糖控制平稳，空腹血糖在6mmol\/L以下，餐后血糖能在8mmol\/L以下，是可以在两顿饭之间进食水果的。什么样的水果是低糖水果？比如苹果、草莓、樱桃、桔子、橙子、柚子，这些都属于低糖水果，还有梨、西瓜、猕猴桃。什么样的水果属于高糖水果，不太适合患者来吃？比如香蕉、桂圆、荔枝、葡萄、榴莲、菠萝，还有常常被大家误解的就是山楂，其实水果的口感和含糖是两回事，好多口感上酸的水果，并不是低糖水果，比如山楂，其实是一种高糖水果，它含的淀粉成分比较多，所以它的升糖指数也是很高的。希望患者尽量避免食用这些水果。"
2019/04/29收听(15924)
"可以肯定的说糖尿病患者可以吃西红柿。这是因为西红柿含糖量在4%以下，且热量低。西红柿含有丰富的维生素C、维生素P、B族维生素、胡萝卜素、番茄红素、矿物盐、钾、芦丁、果酸等。其中的番茄红素具有独特抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞抑制脂质过氧化可以调节血糖。维生素C、芦丁、番茄红素及果酸可降低胆固醇，预防糖尿病患者的动脉粥样硬化及冠心病。西红柿含有大量的钾及碱性矿物质能促进血中钠的排出有降压作用。总之，西红柿所含成分对糖尿病患者有益。西红柿是糖尿病患者的适宜蔬菜，糖尿病患者可每天食用西红柿100-250克。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/08/06收听(48106)
血糖增高患者暂时避免食用红薯， 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/17播放(32063)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/17播放(32063)
"糖尿病的患者可以吃火龙果，火龙果的含糖量不高，大约是10%，属于低含糖量水果。糖尿病患者如果血糖控制不好，不建议患者吃甜度高的水果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。如果血糖控制在正常范围，可以吃火龙果，除了火龙果，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、百香果、西瓜等，食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动，小苹果、小梨、小橘子吃半个，大的水果吃一半，火龙果吃1\/3，这就是糖尿病患者吃火龙果和吃水果的原则。糖尿病患者的饮食要保持清淡，海鲜类食物尽量不要吃，不能总是吃很多含糖量很高的东西，否则会让患者的病情变的更加严重。"
2020/05/08收听(23410)
"血糖高的糖尿病患者可以吃火龙果，糖尿病患者在水果的选择上没有绝对的要求和限制，但是一定要注意火龙果有红心或白心，有的火龙果品尝起来不是很甜，但是含糖量并不低，水果或其他的食物有两个跟糖相关的指标，一个是含糖量，另一个是升糖指数，更看重的是含糖量。火龙果往往含糖量比较高，糖尿病患者应该适度、适量，但是不是绝对不让吃，有要求，包括火龙果或糖尿病患者其他的水果，建议血糖控制尽量满意，空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后血糖在10mmol\/L以内。另外，糖尿病患者吃火龙果或其他的水果，应该注意如果吃的量多，应该适当减少主食的量，吃水果尽量和正餐有一定的间隔，不要餐前或餐后马上吃，同时糖尿病患者吃水果，不要榨成所谓的果蔬汁，因为可能糖的量会超标，同时丢失了大量的维生素和膳食纤维。糖尿病患者血糖高，只要血糖控制相对满意，患者注意水果量适度，各种水果应该都可以选择，这样营养均衡，生活质量也可以提高。"
2020/05/15收听(82198)
"一般建议空腹血糖<8mmol\/L，餐后两个小时的血糖<11mmol\/L的时候可以适当吃水果，包括苹果。如果血糖超过上述标准就建议暂时不要吃水果，可以以黄瓜、西红柿来代替水果。糖尿病人在血糖控制得当的情况下可以适当吃水果，在诸多的水果中，苹果是一个非常好的选择。苹果富含维生素，尤其是维生素C含量丰富，富含膳食纤维，也包含丰富的矿物质。另外，苹果虽然很甜，但是含有果糖成分接近40%，果糖吃起来很甜，但是不参与葡萄糖的代谢，不会导致血糖增高。苹果中还含有类黄酮，类黄酮物质可以抗菌、抗病毒、消炎。另外还有扩张血管、抑制脂质氧化、预防心脑血管病的作用。血糖高的患者最好在两餐之间吃，一次吃200g左右的苹果，也就是吃一个苹果。吃苹果时最好不削皮，因为果皮中膳食纤维和类黄酮的成分更高。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/05/08收听(96822)
安医大一附院 罗莉
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北京世纪坛医院 王丽方
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