假性宫缩到真性宫缩中间的时间不一定。有些可能很快就由假宫缩进展到真宫缩，有些假宫缩可以维持好几天，目前没有明确的假宫缩一定几天就会出现真宫缩，因人而异、差别太大。判断假性宫缩进展到真性宫缩3个方面要同时满足：

1、宫缩强度：医生可以通过胎心监护图的宫缩曲线，或者手摸宫缩判断宫缩的强度。对于孕妇本人来讲真性宫缩很疼，和以前假性宫缩比明显的疼，会影响到孕妇的生活和睡眠，每次宫缩会疼醒；

2、持续间：真性宫缩应该持续30秒以上，30-60秒之间。如果太短则5-10秒，也不一定是假性宫缩。有些真性宫缩，比如宫缩乏力也会出现宫缩持续的变短。但是真性宫缩当中，比较好的宫缩应该持续30-60秒；

3、间隔时间：真性宫缩应该5-6分钟之内至少疼一次，好的宫缩甚至3-4分钟就会疼一次。

如果这3个方面同时都能满足应该就是真性宫缩。