武汉大学人民医院
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在怀孕4个月，一般建议是侧卧位，因为在妊娠中晚期，睡姿取侧卧位，特别以左侧卧位为首要。因为仰卧位时，压迫下腔静脉，使回心血量减少，甚至在晚期容易发生仰卧综合征。
这对于子宫动脉的供血受到影响，子宫动脉供血受影响对胎儿的发育不利，所以建议所有的孕妇在中晚期以侧卧位更好。左侧卧位是因为子宫处于右旋状态，如果左侧卧位可以使子宫免于过度的右旋导致供血不好的情况。
还有特殊疾病的情况，比如心脏病、呼吸系统疾病或妊娠合并有先兆心衰的状态，一般情况下，不仅是侧卧位，还是半靠位，半靠位的侧卧位更加合适。
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"怀孕9个月建议孕妇采取侧卧位姿势，左侧卧位姿势为最好，避免仰卧位。因为孕妇长时间取仰卧位姿势，增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心排出量突然减少，孕妇会出现心慌、胸闷、血压下降等仰卧位低血压综合征。同时，影响胎盘的供血供氧，引起胎儿心动过缓，宫内缺氧。甚至会引起蜕膜静脉床淤血或破裂，形成胎盘后血肿，导致胎盘早剥，最严重的可导致胎儿宫内死亡。如果孕期孕妇出现心慌、胸闷，立即改变为侧卧位，血压会迅速恢复，避免胎儿宫内窘迫。"
杜曲晓│郑州人民医院
2019/10/10收听(14606)
怀孕七个月的睡姿，一般建议左侧卧位。为什么要建议左侧卧位，因为怀孕之后子宫整体是右旋的，会压迫右侧的下腔静脉，引起回流受阻。所以在平卧位的时候或者右侧卧位的时候，有可能会出现胸闷、恶心、呕吐、低血压的症状，也是根据这个生理特点，建议孕妇左侧卧位，适当的纠正右旋子宫对血管的压迫作用。但长时间的左侧卧位也是不舒服的，所以根据病人的自我感觉情况，可以左侧卧位睡觉，也可以右侧卧位睡觉，以自己的舒适度为主，更要注意宝宝的胎动情况，胎动很好的情况下哪种姿势都可以。但是一旦出现头晕、恶心的情况，不建议平卧位睡眠。
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/05/18收听(336)
怀孕7个月的睡姿建议选择侧卧位，不要选择仰卧位。因为在怀孕7个月之后，子宫就越来越大。如果孕妇... 闫晓颖│首都医科大学宣武医院 2023/03/21播放(26994)
怀孕7个月的睡姿建议选择侧卧位，不要选择仰卧位。因为在怀孕7个月之后，子宫就越来越大。如果孕妇...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/03/21播放(26994)
"女性怀孕以后对睡姿没有固定要求，通常会采取自己习惯的睡姿睡觉，并不会影响身体健康。在孕晚期可以采用左侧睡姿的方式睡觉，这样对胎儿没有任何压迫感。女性在怀孕过程中要注意睡眠的充足，保持良好的心情状态，同时补充体内所需的营养，这样才能保证身体的健康。尽量不要过度劳累，要保持私处的清洁和卫生，勤换内衣裤，从而保证身体的健康。怀孕期间要定期进行检查，保证胎儿正常的发育，如果出现疾病问题能够及时进行治疗。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/26收听(19422)
"女性怀孕的睡姿主要有以下几种：1、平卧睡；2、侧卧位睡；3、半卧位睡。女性在怀孕以后医生不建议趴着睡，特别到了怀孕的晚期，肚子明显的增大，女性也无法趴着睡。在怀孕的头三个月，因为胎儿尚小，所以平卧位睡和侧卧位睡都可以。到怀孕的中晚期胎儿逐渐增大，有时候平卧位睡会压迫血管，导致血液回流不畅，或者是向上顶着肺部，导致孕妇呼吸困难。在这种情况下，医生建议女性多侧卧位睡，特别以左侧卧位为佳。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/07收听(27608)
"怀孕四个月是由怀孕早期刚刚步入怀孕中期的阶段，在这个时期大部分孕妈妈可以看到肚子明显凸起，子宫的宫底高度在肚脐和耻骨联合之间，孕妈妈睡觉时除了不要趴着睡压迫子宫之外，其他任何睡姿都可以，比如左侧卧、右侧卧以及仰卧。但是在怀孕六个月之后，子宫增大明显，则不要采取仰卧位睡姿。因为长期仰卧位，可能导致子宫压迫下腔静脉，出现仰卧位低血压。侧卧睡姿尤其是左侧卧为最佳睡姿，这种睡姿可以纠正子宫的轻度右旋，保证子宫充足的血液供应。孕妈妈不需要在整个孕期始终保持左侧卧睡姿，这样并不利于妈妈和宝宝的健康，甚至还会导致局部肌肉劳损，右侧卧也是可以的。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/03/08收听(44024)
"一般而言，子宫后位的受孕几率，会比子宫前位的受孕几率小。如果是轻度的子宫后位女性怀孕，对胎儿的影响不大，可以继续妊娠。子宫后位的睡姿，最佳选择是右侧卧位，因为左侧卧位会压迫到孕妇的心脏，容易导致身体不适。而仰卧位又会造成更多不利影响，因此在孕妇选择睡姿的时候，最好要选择右侧卧位。怀孕期间女性一定要特别注意，唯有健康的睡姿，才能保证自己的身体健康，保证宝宝的健康成长。因此，如果子宫后位怀孕以后，建议采取右侧卧位睡觉。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/08收听(70370)
"子宫后位的女性怀孕后睡姿和子宫前位的女性其实是一样的，要分怀孕的阶段来看。如果在怀孕早期，女性可以平卧位睡，也可以侧卧位睡，但是不建议趴着睡，趴着睡有可能压迫子宫造成流产。到怀孕中晚期，随着子宫的增大胎儿都会在子宫的中央，无论是子宫前位和后位，到怀孕中晚期是看不出子宫的特殊，位置都是一样的。一般以侧卧位为主，因为平躺的情况有可能子宫压迫腹主动脉或者向上顶着肺部，造成孕妇的不适感，所以到怀孕晚期，以侧卧位睡比较好。"
2020/12/17收听(13778)
2个月的小婴儿睡姿，一般可以采取仰卧、侧卧、左侧卧位、右侧卧位，但通常不建议孩子俯卧。因为2个... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/03/19播放(59446)
2个月的小婴儿睡姿，一般可以采取仰卧、侧卧、左侧卧位、右侧卧位，但通常不建议孩子俯卧。因为2个...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/03/19播放(59446)
怀孕以后尽量侧卧睡觉，尤其是左侧卧位，尽量不要趴着、仰卧。因为怀孕以后子宫逐渐增大，从盆腔升到... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/01/04播放(67972)
怀孕以后尽量侧卧睡觉，尤其是左侧卧位，尽量不要趴着、仰卧。因为怀孕以后子宫逐渐增大，从盆腔升到...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/04播放(67972)
"女性怀孕18周，采用左侧的方式睡觉最好，可以减少对子宫的压迫，左侧睡觉对于孕妇、宝宝都有好处，不容易出现缺氧的情况。这个时候要注意不要长时间平躺着睡觉，也不要趴着睡觉，避免压迫到心脏，出现胎儿缺氧的情况，另外，也可以采用左右交替的方式来进行睡觉，不要长时间保持一个姿势。女性怀孕18周已经是怀孕中期，肚子逐渐增大，所以孕妇需要补充足够的营养，促进胎儿发育。平时饮食方面，要多吃蛋白质含量高的食物，还要补充足够的钙质，多吃水果和蔬菜，注意不要做剧烈的运动，保持良好的心态。"
霍丽艳│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/15收听(79160)
"在怀孕的早期和中期，睡姿对孕妇没有什么影响，对宝宝也没有什么影响。所以，在早孕期和中孕期，孕妇只要按自己平时的习惯，睡觉姿势都可以。到了怀孕的晚期，由于子宫增大，宝宝生长，会出现生理性的子宫右旋，也就是到了怀孕晚期子宫大多会偏向孕妇的右侧，容易压迫右侧的下腔静脉。孕妇在平卧位时，容易出现仰卧位低血压，也会压迫右侧的输尿管，出现右侧的肾盂肾炎的情况。因此到了怀孕晚期，建议孕妇左侧卧位，尽量避免平卧，可以减轻子宫对右侧的压迫，从而减轻孕妇及胎儿的不适。"
2018/12/05收听(45734)
"怀孕初期的睡姿没有特别的要求，在妊娠的中晚期医生会建议孕妇最好采取左侧卧位，这样的睡姿是比较好的，主要对于子宫胎盘的循环和血液供应都是比较有利的，正常女性的子宫是稍微向右旋，因为左侧下腹部有乙状结肠的存在，所以子宫正常情况下都是轻微右旋的。在妊娠中晚期子宫增大时，采取左侧卧位可以稍微的改变一下，右旋子宫的状态对于子宫和胎盘的血液供应有一定的好处，但是在妊娠初期子宫还没有增大，因此它的位置与非孕期是没有什么变化的，所以妊娠早期的睡姿是没有特别要求的，当然尽量不要采取俯卧的睡姿，因为俯卧如果造成腹部的压迫，对于子宫有一定的压力，有可能会刺激子宫收缩，甚至会引起流产的风险。所以除了俯卧位，其他的睡姿左侧卧、右侧卧都是可以的没有问题，另外如果在平卧的状态下，出现有心慌或者是胸闷、憋气的症状，一定要到医院进行心脏的相关检查。"
毛滢│北京医院
2020/08/21收听(34080)
无所谓，怀孕初期睡姿不影响，妊娠后期由于增大的子宫以及胎儿，会压迫盆腔内下腔静脉血管，应该左侧卧位，可以减少对血运的影响。怀孕初期只要注意定期检查，不做剧烈运动以及性生活，规律饮食，并且多吃好消化、易吸收的食物，补充叶酸片每天800ug。注意血常规检查，因为怀孕后贫血发生的情况有很多，严重贫血会引起胎儿发育畸形以及流产。整个孕期一定要控制体重，如果营养摄入过多导致胎儿过大，会影响最终的分娩方式，少食多餐，少吃甜食，餐后适当散步在整个孕期都适用。
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/08收听(52472)
"在怀孕的前3个月需要注意休息，可以促进宝宝的生长发育，但是对于睡觉的姿势其实并没有特殊要求，不管是平躺还是侧躺都是比较合适的睡姿，只要孕妇感觉比较舒服、体位比较舒适就可以。唯一不太适合的就是趴着睡，因为对子宫有一定压迫而且容易引起不舒服，平躺和侧躺在这个月份没有什么区别，因为在3个月之内子宫增大的还不是特别明显，还不会对下腔静脉造成压迫，因此也就不会影响孕妇的血压还有血容量。所以只要孕妇感觉到舒适，不管怎么睡都没有关系，在这个阶段主要还是注意休息、清淡饮食。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/10/08收听(24188)
刚怀孕时一般不需要注意睡姿，各种睡姿都可以，孕3个月后要开始注意睡姿。孕3个月后子宫增大长出盆... 赵晓东│北京医院 2023/01/18播放(54158)
刚怀孕时一般不需要注意睡姿，各种睡姿都可以，孕3个月后要开始注意睡姿。孕3个月后子宫增大长出盆...
赵晓东│北京医院
2023/01/18播放(54158)
同房之后，如果想增加怀孕的概率，大多数采取的建议是可以在男女双方同房时，选择在排卵期，同房之后... 荣春红│中日友好医院 2023/06/01播放(45468)
同房之后，如果想增加怀孕的概率，大多数采取的建议是可以在男女双方同房时，选择在排卵期，同房之后...
荣春红│中日友好医院
2023/06/01播放(45468)
怀孕期睡姿因不同的孕周而不同，孕早期可以随意睡觉。到孕中晚期由于子宫增大，建议采取侧卧位。因为... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/04/03播放(26198)
怀孕期睡姿因不同的孕周而不同，孕早期可以随意睡觉。到孕中晚期由于子宫增大，建议采取侧卧位。因为...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/04/03播放(26198)
在怀孕早期，胎儿在子宫内相对比较安全，外力或者是压迫影响都很小，这个时候的睡姿可以随意，对孩子没有什么影响，比如可以采取仰卧位、侧卧位。在怀孕中期，一般采取侧卧位，可以减轻对孩子的压迫，左侧卧位或者右侧卧位都可以。在怀孕晚期，孕妇的卧位对自身和孩子，都有重要关系，一般采取左侧卧位，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对孩子的供血量，有利于胎儿生长发育。怀孕早期，只要不趴着睡，对孩子没有什么影响。怀孕五个月以后要适当的补钙，并且服用含有维生素D的药物，促进钙的吸收。
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/04/07收听(19820)
孕中期最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位睡觉，不要采取仰卧位。仰卧位时，增大的胎儿会直接压迫女性下腔静脉，导致下腔静脉回流减少，进而导致心输出量减少、胎盘血供减少，胎盘血供减少有时会诱发明显宫缩，甚至会增加早产、流产等风险，胎盘血供减少有时也会影响胎儿的生长发育。所以孕中期以后不建议平卧睡觉，最好采取侧卧位，尤其是左侧卧位，因为子宫会有轻度右旋，左侧卧位会矫正这种右旋，当然在临床上，左侧卧位与右侧卧位没有显著区别。
2020/04/19收听(27574)
湖北省中西医结合医院 温暖
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