太原钢铁（集团）有限公司总医院
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有人喜欢扭脖子，扭脖子发出咔咔响声，会觉得很爽，其实是一种很不好的习惯。扭脖子发出咔咔响，实际上是小关节错位和复位的声音，说明小关节周围的关节囊已经发生了松弛，原因与颈肩部肌肉劳损有关系。
肌肉劳损原因主要是和工作、学习的姿势有关系，比如长期伏案工作，肌肉得不到放松，还有就是反复受凉有一定关系。如果还继续扭脖子，关节囊就会越来越松，发展下去可能会得颈椎病，可能就会出现上肢麻木疼痛，建议还是要到医院进行正规检查和治疗。所以扭脖子时如果发出响声，就要注意保护颈椎。
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"经常扭脖子，并且使脖子出现了响声，这种情况下肯定是不好的。经常扭脖子就会导致颈椎的小关节的滑膜，以及关节囊反复的受到挤压，从而会引起关节囊的损害，引起颈椎小关节不稳定，最终会导致颈椎小关节功能紊乱。经常扭脖子也会引起滑膜反复的受到挤压、摩擦以及牵拉，局部会充血水肿，形成了无菌性的炎症，从而会导致脖子的疼痛。这些不良的生活习惯如果时间长了，会引起颈椎的退行性改变加快，从而会导致颈椎的关节的软骨受到损害，形成颈椎小关节关节炎症，也会引起颈椎的椎间盘发生退变，有可能会导致椎间盘的突出、多种类型的颈椎病、骨质增生、黄韧带肥厚等等，从而会引起神经的损害。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/05收听(14072)
"颈椎各椎体之间都有椎体的小关节，还有周围的韧带和肌肉。当扭动脖子后出现的声音就是因为各颈椎椎体间的小关节有活动，这个要是没有特殊疼痛不能说明特殊病变。但是反过来推断是在出现声音前，本身颈椎处在劳累、劳损的情况比较多，因为这样颈椎周围的肌肉和韧带处在紧张的状态下，在扭动脖子放松的情况时，各个小关节的活动范围相比要大，声音就会明显。平时一定要注意避免长时间低头伏案以及在电脑面前工作，不然总是这样容易出现颈椎退行性改变，加重就会导致颈椎病，到那个时候除声音之外还会有疼痛。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/09/12收听(17576)
"在平时的工作生活中，有一些人在扭动脖子或者活动脖子时候会听到一些响声，其实这是比较常见的一种症状，与其说症状，不一定是一类病症。响声的产生主要有两个因素：第一、由于颈椎的一些韧带，棘间韧带或者是棘上韧带在活动的过程中摩擦而发生的响声；第二、一些颈椎之间的椎间关节，俗称小关节，有增生或者是关节之间有特殊的活动，在活动过程中产性的骨骼与骨骼的摩擦而产生的响声。如果在临床当中或者平时工作生活当中，扭动脖子的响声只是有响声，而并不伴有其他的，如疼痛或者是双手麻木的感觉，不用做特殊的处理，也不用过度的紧张，只需定期的观察、定期的体检就行。如果患者的响声是突然出现的或者响声越来越重，并且伴有明显的颈部疼痛或者眩晕、恶心、呕吐等等，或者出现明显的上肢麻木、针刺感，这个时候就要高度可疑是否有颈椎的增生压迫神经，或者其他的新发的病变引发的响声，这个时候应尽早到医院的骨科或者脊柱外科就诊，除外颈椎病或者其他的颈椎病症所引起来的相应的病情。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/21收听(53028)
很多患者扭脖子会响，原因主要有以下几个：1、由于颈椎关节内部压力突然释放所导致，往往见于患者长期保持某一姿势不动，突然活动颈椎，就可能由于颈椎小关节内部压力骤然变化，进而导致异响。2、可能是由于颈椎骨质增生所导致，如果患者颈椎由于受凉或者外伤等因素造成过度骨质增生，就可能引起颈椎小关节活动不利，扭脖子时可能由于异常摩擦导致异响。3、可能是由于颈椎小关节错位导致的，比如在颈椎的小关节出现脱位、半脱位，扭脖子时由于关节异常活动导致异响。4、还可能是由于颈部肌肉、肌腱病变导致的，由于颈部肌肉产生痉挛，或某些肌腱产生挛缩，在扭脖子时就可能由于肌肉、肌腱异常拨动导致异响。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/11收听(75270)
"扭脖子会响，主要是由于在扭脖子的过程当中颈椎部位的关节突关节会有轻度的移位以及复位的情况，这样就会导致关节突关节的关节囊出现的松弛，并且时间长久，也会导致关节软骨出现退变、关节面变得不平整、关节间隙变窄，并且容易形成骨质的增生以及硬化等情况，这些骨质增生以及钙化和颈椎的退变，有可能会导致椎间盘的纤维环出现裂纹或者破裂，以及椎间盘突出的形成压迫神经根或者是关节突关节周围骨质增生，压迫到神经根走行的骨性通道，导致出现上肢放射痛或者麻木的症状，有的也会导致脊髓出现受压，而出现走路脚下不稳，脚下有踏棉感的情况，伴有四肢的酸痛、乏力以及麻木的症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/25收听(19656)
"扭动脖子的时候会有响声考虑是颈部存在退变，可能存在颈椎病的问题。如果只是单纯扭动脖子会有响声，估计颈椎病不是很严重。如果是伴随疼痛或者是僵硬，尤其是上肢麻木、刺痛等，颈椎病可能较为严重。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的分析。可以常规的完善颈椎X片，必要时磁共振检查可以较为准确的判断病情。如果属于轻微的退变，骨质增生，没有明显的症状，单纯的发出响声。注意个人的生活习惯调整，平时尽量的避免长期使用手机、伏案工作、玩耍电脑等固定脖子的事情。如果是伴随疼痛不舒服，可以按摩和牵引，适当的涂抹扶他林有助于缓解疼痛。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/01收听(98448)
当转动脖子的时候，脖子咯吱咯吱响，有时会伴有疼痛、 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/14播放(44031)
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/14播放(44031)
经常拧脖子响的危害和处理具体如下：一、危害：1、主要是颈椎的关节软... 纪泉│北京医院 2023/05/16播放(44135)
经常拧脖子响的危害和处理具体如下：
一、危害：
1、主要是颈椎的关节软...
纪泉│北京医院
2023/05/16播放(44135)
经常把脖子扭响的患者会在扭脖子时使颈椎部位的小关节发生不同程度的移位、复位现象，听到的响声也是来源于此，经常故意让脖子扭响会使颈椎关节突关节的关节囊变得松弛。长期下去会让关节面失去平整的状态、关节间的间隙过窄等，甚至会形成骨质增生或者硬化等情况，严重的会因为骨质增生、钙化以及颈椎的退化造成椎间盘疾病，例如纤维环的裂纹甚至破裂。如果椎间盘压迫到了神经根或者突关节周围增生压迫神经根的骨性通道，便会造成上肢的放射性疼痛或者麻木，如果脊髓受到压迫，走路也会变得不稳，建议早日改掉损害颈椎的不良习惯。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/03/30收听(24096)
"经常扭脖子带有响声这种不良的习惯对身体有害，因为经常扭脖子会造成韧带的拉长，这样时间长了会造成习惯性落枕，病情继续发展会出现颈椎的小关节错位。严重时还会出现骨质增生、颈椎间盘突出等情况，逐渐发展成颈椎病，主要表现为颈部和肩部的疼痛、头晕，上肢的麻木、酸胀，低头时间长症状明显，严重的情况还会造成血压升高、脑供血不足。如果一次扭动脖子幅度过大，还会造成寰枢椎半脱位，颈部固定在一个特定的姿势，头是歪的不能够活动，这种情况很危险，要到医院复位。如果不复位的情况，可能会造成局部的血管神经压迫，如果压迫脊髓还会危及生命。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/19收听(91242)
"导致扭脖子响的原因有很多，有生理性原因，也有病理性原因。当是生理性原因时，一般是关节处于一种静止的状态，是突然身躯或者牵拉关节发生的弹响，这样的情况多发生于正常的关节，一般不会产生不适的症状，不需要特殊处理。如果脖子弹响时有局部的疼痛或者有异常的摩擦音，则应考虑病理性的原因，多是由于关节损伤，或者关节局部炎症、关节面的粗糙、滑膜粗糙引起。此外，脖子周围韧带的松弛也会导致脖子弹响，患有颈椎病也会导致扭脖子时产生弹响，一般弹响还伴随着局部的疼痛感。如果出现这样的情况，患者应及时就医，判断颈椎病的程度，根据不同的程度进行相关治疗，同时可以采用局部热敷、红外光照射以及理疗的方式，促进局部血液循环，改善局部疼痛或弹响的状态。"
2020/08/31收听(79036)
经常把脖子扭响，脖子不会变粗，但是这种动作容易导致关节突关节出现退变，因此不建议经常做。出现这种关节突关节紊乱是由于低头时间过久，颈椎处于长期的疲劳状态，并且常常会伴有受凉。这就会导致关节突关节会产生轻微的移位，产生颈椎部位部位不舒服的感觉。通过摇晃脖子之后，关节突关节能够复位，这种不舒服的症状能够有效缓解。但是时间长久，会导致关节突关节周围的韧带以及软组织变得松弛，弹性也会下降，容易形成局部的退变，形成关节软骨磨损，关节突关节位置形成骨质增生以及钙化，因此会导致颈椎更加疼痛以及活动不利的症状。因此这种情况出现之后，尽量要避免低头时间过久，避免颈椎的疲劳，从而以防止颈椎出现退变，而导致的关节突关节部位的增生和钙化。
2020/03/22收听(46488)
"转动脖子时发出骨头声响，只要不伴随出现不适的症状，如头疼或头晕、疼痛等症状，一般不会有太大的问题。考虑可能是由于长期缺少锻炼或由于身体内缺钙，导致关节产生的润滑液少，加之关节摩擦的损耗，从而导致发生骨头出现弹响声的现象。当出现脖子骨头响后，可以采用牵引的方法缓解，人坐在椅子上，双手分别握住脖子后面，双手十指交叉，用两个小拇指顶住脖子的上部分，然后头使劲往后仰，持续牵拉十秒左右，即可缓解颈部不适的现象。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/12收听(14004)
"颈椎有七个椎体，各个椎体之间重叠是靠椎间小关节、韧带、肌肉互相固定和连接的。而这些小关节中间都有活动范围，所以颈椎有很大活动范围。在固定一个姿势时间久了，扭动颈椎时容易出现这些声音。因为之前颈椎固定姿势时间久，周围肌肉和韧带处在紧张状态，而活动时肌肉韧带放松，这些小关节活动就会有声音。这也提示平时长时间1颈椎固定不活动，对颈椎健不利，平时要尽量避免长时间低头玩手机、伏案工作，以及长时间开车、看电脑等活动。"
2019/07/28收听(96266)
"脖子扭一扭就会响首先应该查清楚是什么原因导致然后再对症治疗，才能取得比较好的疗效。如果是由于缺钙引起的脖子响，通常伴有肢体乏力的症状。可以通过增加钙的摄入进行治疗，多食用含钙量高的食品比如豆类制品、牛奶等，也可以补充钙剂、维生素D等， 平时也要多晒太阳以促进人体对钙的吸收。如果是颈椎病引起的脖子响，通常会伴有脖子的酸痛及活动受限，可以通过针灸、推拿、理疗疏通脖子的经络气血，只要颈椎病得到缓解，脖子响的症状也会随之消失。"
2019/06/24收听(91768)
脖子骨头扭一扭便会响，根据是否伴随其他症状，具体措施如下：1、不伴随其他症状：不... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/21播放(74702)
脖子骨头扭一扭便会响，根据是否伴随其他症状，具体措施如下：
1、不伴随其他症状：不...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/21播放(74702)
"颈部扭伤之后需要根据扭伤的程度选择不完全相同的治疗方法。如果扭伤严重，不敢活动颈部的患者最好先将颈部用颈托适当固定，防止颈部的活动加重扭伤程度。如果可以活动颈部，但只是活动时会加重颈部疼痛的感觉则不需要进行固定，及时应用外用药物，例如活血止痛膏、金黄膏等能够快速缓解疼痛，并且口服舒筋活血胶囊、活血止痛胶囊等活血化瘀药物增加治疗效果。疼痛缓解后可以适当的进行手法按摩治疗，加速损伤周围软组织的血液循环，以加速损伤痊愈。疼痛症状缓解比较慢的患者需要配合针灸治疗，也可以在扭伤后直接进局部封闭治疗。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06收听(88674)
"扭脖子一般会造成脖子处的软组织损伤，如肌肉或者皮下组织的软组织损伤，一般经过如下的综合处理措施，可以达到快速恢复的治疗效果。首先应该限制扭伤脖子的活动，最好卧床休息或者给予适当的颈托固定，固定时间一般为2周左右，这样可以使扭伤脖子处的软组织得到充分的休息，从而促进其恢复。另外，也可以在急性期给予对症的消炎止痛药物，可以局部涂抹扶他林软膏，或者对症口服消炎止痛药物，如扶他林片、芬必得或者西乐葆胶囊等，这些药物都可以有效的减轻扭伤脖子处的无菌性渗出，从而可以达到减轻疼痛的治疗效果。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/22收听(80928)
"颈部不小心扭伤，可能只是一般的颈部韧带或者是肌肉软组织拉伤。如果是较为明显的扭伤，可能伴随骨折，或者是寰枢关节等脱位。如果是局部地方疼痛明显，尤其是伴随颈部的旋转活动障碍，需要及时的完善颈部的CT，必要时磁共振检查，了解有无明显的骨折，或者是寰枢关节脱位的严重问题。如果只是单纯的颈部软组织韧带、肌肉拉伤，首先是局部地方可以热敷，还有就是配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏等，具有消肿止痛的作用。疼痛明显的情况下，还可以配合止痛药，比如洛芬待因缓释片等治疗。注意尽量的避免长期使用手机、电脑以及伏案工作，有助于扭伤脖子尽快的恢复。"
2018/11/06收听(76358)
"在临床上有很多种病症能够导致病人在扭脖子时出现疼痛的现象，比如颈部肌肉软组织发生损伤，在活动颈部时会牵扯损伤的肌肉，就会产生疼痛，在嘱咐病人禁止活动，卧床休息，颈部采取颈托或围领固定后，疼痛现象会逐渐缓解。如果病人患有颈椎病，尤其是患有神经根型颈椎病，在扭脖子时会产生神经根的牵拉刺激，就会出现脖子疼痛，同时还会伴有双侧肩部及上肢放射性刺痛或电击样疼痛，而且上肢皮肤会出现感觉减退，肌肉力量减弱，手指灵活性出现障碍，拍摄颈椎的核磁共振片就能做出明确诊断。在治疗时可以根据具体的伤情程度，采取不同的治疗办法。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/23收听(89806)
河南省中医院 郑永智
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